• Поиск
  • Упражнения для позвоночника

Упражнения для позвоночника, страница 5

Окинавское Шорин-Рю Сейбукан Каратэ-До. САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ОКИНАВСКОГО КАРАТЭ ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХдля занятия одним из сильнейших боевых стилей нашего времени, древним искусством войнов Окинавы.Тренеровки будет вести Степанова Мария Вячеславовна, сенсей Окинава Каратэ (3-й кю)Предположительно, тренеровки начнутся с середины сентября,после начала нового учебного года.В программе обучения:1)Специальные упражнения для укрепления позвоночника, улучшения координации и растяжки.2)Базовая техника3) Аттестационные экзамены, семинары с участием мастеров международного уровня4) Участие в городских и международных соревнованиях и фестивалях5)Летний спортивный лагерь отдыха
Окинавское Шорин-Рю Сейбукан Каратэ-До
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ОКИНАВСКОГО КАРАТЭ ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ для занятия одним из сильнейших боевых стилей нашего времени, древним искусством войнов...
Биогимнастика в Крылатском. Биогимнастика - это система уникальных упражнений, разработанная Аллой Гречихо, оздоравливает организм, воздействуя преимущественно через позвоночник, освобождая нервные окончания и расширяя энергетические каналы. Биогимнастика сочетает в себе тренирующее воздействие фитнеса и эффект лечащих методик, способствует похудению и омоложению организма.Занятия Биогимнастикой помогут подготовить ваше тело как почву, ведь здоровье не может упасть с неба. Занимаясь Биогимнастикой, вы приобретете дополнительную энергию, которой раньше не было.Сделаем вместе шаг в мир красоты и здоровья!
Биогимнастика в Крылатском
Биогимнастика - это система уникальных упражнений, разработанная Аллой Гречихо, оздоравливает организм, воздействуя преимущественно через позвоночник, освобождая нервные...
Аквафитнес в Тольятти. Аквафитнес – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Польза : -способствует похудению -укрепляются мышцы всего скелета -повышаются защитные силы организма -снимает напряжения в позвоночнике -положительное влияет на сердечно-сосудистую систему -снижает высокое артериальное давление -снимает стрессы, нервную возбудимость, улучшает психоэмоциональное состояние
Аквафитнес в Тольятти
Аквафитнес – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Польза : -способствует похудению -укрепляются мышцы всего скелета...
Хореографическая студия Антона Домашева. Хореографическая студия Антона Домашева Занятия проводит Антон Домашев, Заслуженный артист России, Лауреат премии Москвы, Солист балета Московского Академического музыкального театра имени К.С. Станиславского и В.И.Немировича-Данченко. Потомственный танцовщик и педагог из известной балетной династии Домашевых.Программа занятий включает в себя два направления: Классическая хореография и Боди-балетУрок Классической хореографии длится час и представляет собой балетную гимнастику на полу, основы упражнений у станка, упражнения на середине зала и прыжки.Урок Боди-балета - это адаптированный комплекс упражнений, основанный на приемах классической хореографии. В программу входят хореографические и аэробные элементы, а также упражнения на растяжку. Занятия боди-балетом развивают гибкость позвоночника и суставов, формирует красивую осанку.В группы идет набор с любым уровнем подготовки!Занятия проводятся по адресу: г. Москва, ул. Мастеркова, д. 4, 3 этаж, 3 дверь, в здании школы Victoria Dance. Школа танцев расположена в центре Москвы, метро Автозаводская (последний вагон из центра, выход из стеклянных дверей налево, в сторону обувного центра). Вам, не придется идти куда-то далеко. Школа находится сразу же, при выходе из метро. Вам просто нужно сесть в последний вагон из центра, подняться по эскалатору и выйти из стеклянных дверей налево. Вы окажетесь на стороне обувного центра. Здесь же, располагается бизнес центр Панорама. Вам необходимо пройти на территорию двора БЦ, и Вы увидите вывеску Школка танцев. Далее, Вам необходимо зайти в 3 железную дверь и подняться на 3 этаж.
Хореографическая студия Антона Домашева
Хореографическая студия Антона Домашева Занятия проводит Антон Домашев, Заслуженный артист России, Лауреат премии Москвы, Солист балета Московского Академического музыкального...
ИНВЕРСИОННЫЕ СТОЛЫ И ТРЕНАЖЕРЫ. Всем привет! Мы молодая компания в области здоровья, спорта и красоты и занимаемся поставкой тренажеров для инверсионной терапии.Мы являемся официальными представителями самых известных инверсионных столов и тренажеров таких производителей, как OXYGEN, DFC, Z-UP и Body Sculpture. У нас Вы можете найти как стационарные, так и складные инверсионные столы. Мы специально отобрали только самые лучшие модели от недорогих механических до люксовых с электроприводом.Работая в тесной связке с заводами изготовителями, мы всегда поможем в вопросах сервиса. Мы всегда готовы дать консультацию и решить возникшие вопросы.Занятия на инверсионном столе в последние годы ставятся всё более популярными:✅Упражнения на Инверсионных Тренажерах отлично расслабляют мышцы, помогают снять боли в спине, позволяют оставаться здоровыми суставам и позвоночнику.✅Многие физиотерапевты и спортивные тренеры признают инверсию в качестве эффективного и естественного способа для расслабления мышц и декомпрессии позвоночника.Мы работает как с физическими, так и с юридическими лицами: различные компании уже оценили преимущества сотрудничества с нами:✅Будучи уверенными в максимальном качестве того, что продаём, мы предлагаем гарантию на товар и возврат денежных средств.✅Для вас разработаны удобные формы оплаты (даже при получении) и доставки заказов транспортными компаниями, которые вас устраивают больше всего.✅Ассортимент пополняется новейшими, только-только разработанными моделями: обязательно заглядывайте сюда время от времени.По всем вопросам и предложениям:👉пишите в личку Алексею Стаханову https://vk.com/stahanoff👉8 900 546-7-546 Пишите Viber/WhatsApp👉8 800 100-91-70 Бесплатный звонок по России
ИНВЕРСИОННЫЕ СТОЛЫ И ТРЕНАЖЕРЫ
Всем привет! Мы молодая компания в области здоровья, спорта и красоты и занимаемся поставкой тренажеров для инверсионной терапии. Мы являемся официальными представителями самых...
Система Белояр. Семинар в Ростове-на-Дону. 21,22,23 августа в Ростове на Дону состоится установочный семинар по системе БЕЛОЯРПроводит автор системы Станислав ЖуковКоротко о системе:Обучает владеть собственным телом, психикой, гармонизацией внутреннего и окружающего пространства.Обучение в системе многоступенчатое. Включает в себя три этапа:Терапевтический - восстановление основных функций организма за счет обучения естественному движению, путем восстанавления работы центральной нервной системы через специальные упражнения для позвоночника - растяжек и вытяжек.Результат: психологическая реабилитация глубинных деструкционных процессов в центральной нервной системе, повышение уровня защитных функций организма на уровне подсознания, контроль и ответственность за свои действия. Замена искусственного чувства удовлетворения жизнью на естественное удовлетворение жизнью за счет получения новых ощущений от своего организма.Длительность этапа от 2-х до 24-х месяцев, в зависимости от степени патологических изменений организма.Пластический - соединение различных видов упражнений в единую систему естественного движения с плавными и точными переходами. Обучение различным видам самомассажа: хлопковый, ударный, материнский и др., применение которых к себе и окружающим снижает общую заболеваемость.Результат: приобретение уверенности в своих действиях и поступках - как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах (собранность, ответственность, спокойствие, рассудительность, уверенность в себе).Длительность этапа от 2 до 12 месяцев.Психологичексий - боевая форма - изучение русского национального танца и применение элементов танца в единоборствах с полным логическим обоснованием каждого движения.Показания:общее оздоровление организма, особенно позвоночника и суставов,астматические изменения,аллергии,сколиозы,сердечно-сосудистые изменения,наркотическая зависимость всех видов,сахарный диабет,задержка психического развития,для улучшения обмена веществ,раскрытие возможностей человеческого организма,синхронизация работы правого и левого полушарий мозга,снятие неосознаваемых глубинных блоков и зажимов, гармонизация личности.более подробно: www.beloyar.ruВопросы по семинару и запись:voisha7@gmail.com8 928 130 49 30Александр
Система "Белояр". Семинар в Ростове-на-Дону
21,22,23 августа в Ростове на Дону состоится установочный семинар по системе БЕЛОЯР Проводит автор системы Станислав Жуков Коротко о системе: Обучает владеть собственным...
Салон тайского массажа|город-курорт Миргород. Тайский массаж — это не просто комплекс физических упражнений и манипуляций профессионала-массажиста. Это особый ритуал, где огромную роль играет процесс обмена внутренней энергией между массажистом и пациентом.Техника тайского массажа - акупрессура - это точечные надавливания пальцами, всей ладонью и даже локтями на участки кожи в области биологически активных точек или вокруг них. А еще - мягкое растягивание сухожилий и связок, постепенно доводя растяжку до физиологического предела. В течение сеанса массажист прорабатывает каждую клеточку тела пациента, уделяя особое внимание проблемным зонам. Цель массажа: гармоничное функционирование всех органов, именно поэтому пациент после массажа чувствует себя заново родившимся.Тайский массаж используется для профилактики и лечения многих заболеваний, но особенно эффективен при болях в пояснице и суставах, застойных явлениях в конечностях, а также при остеохондрозе различных отделов позвоночника, обладает успокаивающим, восстанавливающим действием на нервную систему.
Салон тайского массажа|город-курорт Миргород
Тайский массаж — это не просто комплекс физических упражнений и манипуляций профессионала-массажиста. Это особый ритуал, где огромную роль играет процесс обмена внутренней...
Студия восточного танца IRIS dance (Киев). УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВШкола восточной культуры ФАРХАНАобъявляет набор в группы восточного и индийского (болливуд дэнс, индиан диско) танца Программа занятий включает:- пластику- хореографию- наработку чувства ритма, координации движений- раскрепощение- оздоровительные упражнения- растяжку- элементы йоги- участие в концертах и мероприятиях Украинской Федерации Танцев!!! Занятия в студии «Айрис» подойдут всем, кто хочет:- оторваться от каждодневной рутины- приобрести или сохранить красоту и грациозность тела- стать более женственной- разбудить свою сексуальность- снять зажимы плечей, рук, грудного отдела позвоночника и т.д.- приобрести новых друзей и изменить свою жизнь, открыв новую «себя»!063 631 90 36 Таргонская Ирина (Iris)
Студия восточного танца IRIS dance (Киев)
УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ Школа восточной культуры "ФАРХАНА" объявляет набор в группы восточного и индийского (болливуд дэнс, индиан диско) танца Программа занятий...
Тяжёлая Атлетика_ВН. Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок, проигрывает и выбывает из соревнования. Некогда в программе состязаний было третье упражнение — жим, однако из-за сложности оценки он был исключён из соревнований.Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим двумя руками — упражнение, заключающееся во взятии с помоста штанги на грудь (аналогично первому движению в упражнении «толчок») и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в 1972 году в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой «толчок» — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким «трюком» судьям заметить было очень сложно. В итоге атлеты, которые по-прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично-крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, но по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов.
Тяжёлая Атлетика_ВН
Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день...
Тренажёрный зал Прогресс. Мы предлагаем Вам оздоровительные прогр­аммы упражнений при болях в пояснице, ше­е, головных болях, хронической усталости, плохом сне, плечев­ых, коленных, тазобе­дренных суставах, ут­ренней скованности и других болезненных состояниях.Если у Вас или у ваш­их близких имеются проблемы с позвоночни­ком, суставами и дру­гие проблемы опорно-­двигательного аппара­та, наш врач Ким Ант­он Валерьевич -руков­одитель центра, врач терапевт, мануальный терапевт, реабилит­олог проведет диагно­стику и подберет Вам необходимый комплекс занятий для правил­ьного восстановления здоровья, а старший инструктор Триконе­нко Максим научит Вас правильно выполнять упражнения, и на всем протяжении курса лечения будет тщате­льно контролировать вашу технику выполне­ния и дыхание.А так же мы рады вид­еть и тех, кто хочет пройти профилактиче­ские занятия для укр­епления мышц, улучше­ния растяжки и повыш­ения общего тонуса!Наш адрес ул.Нурмага­мбетова 174, здание детской спортивной школы, 2 этаж.Центр лечебной физку­льтуры ПРОГРЕСС. Движение только впере­д!Телефон: 8 747 329 17 15
Тренажёрный зал "Прогресс"
Мы предлагаем Вам оздоровительные прогр­аммы упражнений при болях в пояснице, ше­е, головных болях, хронической усталости, плохом сне, плечев­ых, коленных, тазобе­дренных...
Body Ballet, Port de Bras & stretching с Анной. Body-Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов, которые уже через пару занятий начинают получаться. Отличная музыка, разумные по интенсивности нагрузки, доступные упражнения позволят насладиться всеми прелестями этой программы, которая планомерно развивает гибкость ваших суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. А главным плюсом данного урока, по мнению специалистов, является возможность научиться искусству владения собственным телом. Грациозность движений, захватывающая дух музыка, никого не оставит равнодушным. Следует отметить, что Body Ballet и балет, при своей внешней схожести, это абсолютно разные вещи. Body-Ballet так же, как и балет использует в своей школе подходы классической хореографии. На этом их сходство заканчивается. Классический танец, являющийся основой занятия - мир неисчисляемых возможностей. На протяжении всей своей двухвековой истории он был увлечением избранного круга людей, сохраняя свою эстетическую сущность, не поддаваясь влиянию изменчивой моды. Этот урок имеет свою, совершенно особенную энергетику, создавая атмосферу изысканности и утонченности. Занятие поможет Вам ощутить красоту и легкость Вашего тела, приобрести грациозную осанку и идти по жизни с высоко поднятой головой.
Body Ballet, Port de Bras & stretching с Анной
Body-Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов, которые уже через пару занятий...
Magic Ice. Фигурное катание — один из самых красивых видов спорта - это совершенно особое явление, стоящее на грани спорта и искусства. Занятия фигурным катанием развивают грацию, пластичность, способствуют формированию красивой, гармоничной фигуры, но, прежде всего, весь комплекс упражнений направлен на укрепление здоровья. Можно смело утверждать, что фигурное катание — это составная часть спорта, в основе которой лежат систематические тренировки и участие в соревнованиях с целью достижения спортсменами наивысших показателей. Это также лекарство от простуд, кашля, гриппа, это универсальное средство лечения заболеваний позвоночника в раннем возрасте, это благотворное воздействие на работу сердца, легких, печени, суставов…
Magic Ice
Фигурное катание — один из самых красивых видов спорта - это совершенно особое явление, стоящее на грани спорта и искусства. Занятия фигурным катанием развивают грацию,...
Тескао Краснодар. Тескао – искусство воина. На протяжении веков оно передавалось только в роду Тескао. Во время оккупации Тибета китайцами школа была уничтожена, а члены семьи разбрелись по всему свету.Здоровье в Тескао занимает особенное место. Многие движения основаны на естественном вращении позвоночника. В упражнениях используется потомственное знание тибетской медицины. Они оказывают исцеляющее воздействие и сохраняют подвижность тела и ума. Даже в преклонном возрасте при условии регулярных тренировок кривая показателей растёт.
Тескао Краснодар
"Тескао – искусство воина. На протяжении веков оно передавалось только в роду Тескао. Во время оккупации Тибета китайцами школа была уничтожена, а члены семьи разбрелись по...
Хаду в Днепропетровске- практика омоложения. Эта страница создана для людей, которые хотят заниматься собой, сохранить молодость и здоровье. Для Вас мы предлагаем новую действенную методику упражнений ХАДУ.ХАДУ - это изобретение в области медицины, запатентованный способ укрепления и сохранения потенциала здоровья, а значит - красоты и молодости.Кто может заниматься ХАДУ:-мужчины и женщины любого возраста;-любой комплекции;-любого уровня физической подготовки.Здесь вы найдете всю информацию о том, что такое ХАДУ, как именно использовать данную методику, почему она помогает, и как Вы можете получить долгожданный результат – отсутствие болезни и здоровый организм.Кому нужно Хаду?В наше время малоподвижного образа жизни и недостатка правильной физической активности многие люди страдают от различных проблем с позвоночником.Поэтому, если Вы: - хотите иметь красивую осанку; - много времени проводите за компьютером или стоя; - чувствуете боль в спине, суставах; - страдаете от сколиоза, остеохондроза, протрузии, боли в плече, руке, шейном отделе; от головных болей, острых болей в поясничном, шейном и грудном отделах позвоночника; а так же от грыж в межпозвонковых дисках, остеопороза, артрита, артроза, коксартроза… тогда эта страница для Вас, и мы сможем вам помочь.Приходите и получите заряд бодрости и силы!Информация по телефону: (056) 745-51-31; (067) 536-87-07; (066) 987-69-59
Хаду в Днепропетровске- практика омоложения
Эта страница создана для людей, которые хотят заниматься собой, сохранить молодость и здоровье. Для Вас мы предлагаем новую действенную методику упражнений ХАДУ. ХАДУ - это...
★★★ Кундалини Йога и семинар Пробуждение на Камчатке ★★★. ЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ ЙОГА?Кундалини йога – это прямая, быстрая и совершенная практика в ритме, который соответствует современному человеку.Это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры.Она позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой.Вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Кроме того, технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку!Кундалини йога — это гибкий позвоночник, крепкий иммунитет, отлично функционирующие нервная, эндокринная, репродуктивная системы, любовь к себе, открытость в общении с людьми, уверенность в своей силе, умение видеть красоту во всём.Один год Кундалини йоги равен двадцати двум годам ежедневной преданной практики Хатха йоги... Йоги БхаджанВ первую очередь Кундалини йога — это йога действия, йога сверхусилий — когда в каждом упражнении ты делаешь всё, что можешь, выкладываешься до предела — и ещё немножко за предел. Один маленький шажок в каждом упражнении, но из этих шажков складывается для каждого его собственный путь. И только вам решать, насколько далеко вы готовы пойти...
★★★ Кундалини Йога и семинар "Пробуждение" на Камчатке ★★★
ЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ ЙОГА? Кундалини йога – это прямая, быстрая и совершенная практика в ритме, который соответствует современному человеку. Это динамические и статические...
Кундалини Йога на Камчатке. группа, объединяющая людей, практикующих Кундалини Йогу школы Йоги БхаджанаЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ ЙОГА?Кундалини йога школы Йоги Бхаджана — это уникальная, прямая, быстрая и совершенная практика в ритме, который соответствует современному человеку.Объединяя все виды йогических практик, она помогает стать человеку максимально адаптированным в окружающей сложной действительности, быть позитивным, жизнерадостным, активным, творческим, здоровым физически и психологически.Будучи практикой омоложения и общего оздоровления, кундалини йога включает в себя выполнение динамических упражнений, статических упражнений (асан), дыхательные практики, медитации, йогу звука.Кундалини йога — это гибкий позвоночник, крепкий иммунитет, отлично функционирующие нервная, эндокринная, репродуктивная системы, любовь к себе, открытость в общении с людьми, уверенность в своей силе, умение видеть красоту во всём.Чудеса происходят тогда, когда наши сердца открыты. Кундалини йога — это наука опыта и осознанности; это йога, которая пробуждает нас изнутри.Если мир вокруг вас потускнел, если у вас есть проблемы во взаимоотношениях, если вдруг не идёт бизнес, болит позвоночник, суставы, замучила депрессия... Приходите... пробуйте... чувствуйте... прикасайтесь...Чтобы изменить мир вокруг, сначала надо изменить себя.Технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку.
Кундалини Йога на Камчатке
группа, объединяющая людей, практикующих Кундалини Йогу школы Йоги Бхаджана ЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ ЙОГА? Кундалини йога школы Йоги Бхаджана — это уникальная, прямая, быстрая и...
Система БЕЛОЯР, 3дневный семинар-тренинг в Крыму. ЧТО ЖЕ ТАКОЕ БЕЛОЯР?Это возможность для тех, кто интересуется активными методами оздоровления, спортом, системами развития естественного движения, боевыми искусствами, народными танцами и традициями. БЕЛОЯР, включает в себя три этапа:ПЕРВЫЙ ЭТАП – ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ (который и будет представлен на семинаре)С помощью простых упражнений проводится эффективнейшая терапияя заболеваний позвоночника и опорно-двигательного апарата и другим заболеваниям. Принцип естественного движения восстанавливает работу центральной нервной системы, и управление внутренними органами. Причем, воздействуя параллельно на все группы мышц – получаем психотерапевтический эффект, избавляясь от узлов и спазм в мышцах – по принципу обратной связи, избавляемся от многих психологических проблем и комплексов.ВТОРОЙ ЭТАП – ПЛАСТИЧЕСКИЙ.На данном этапе соединяются различные виды упражнений в единую систему естественного движения. Отрабатываются плавные и точные переходы. Занимающийся обучается формировать цель, а потом достигать эту цель независимо от давления окружающей среды.ТРЕТИЙ ЭТАП – БОЕВОЙ
Система БЕЛОЯР, 3дневный семинар-тренинг в Крыму
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ БЕЛОЯР? Это возможность для тех, кто интересуется активными методами оздоровления, спортом, системами развития естественного движения, боевыми искусствами,...
ЕЛЕНА МУХИНА НАВСЕГДА. Мухина Елена ( 1.06.1960-22.12.2006) Величайшая гимнастка с трагической судьбой. При подготовке к летней олимпиаде в Москве в 1980 году 3 июля на тренировке Лена выполняла очень сложный акробатический элемент сальто Томаса, которым ее тренер хотел поразить весь мировой спорт , и получила страшную фатальную травму позвоночника. В результате спортсменка осталась инвалидом на всю оставшуюся жизнь- на 26 лет прикованной к постели и инвалидному креслу... Достижения: Заслуженный мастер спорта. Вооруженные Силы, Москва. Абсолютная чемпионка мира (1978). Чемпионка в командном первенстве (1978) и в вольных упражнениях (1978), серебряный призер в упражнениях на брусьях (1978) и бревне (1978). Чемпионка Европы в упражнениях на брусьях (1977, 1979), бревне (1977) и в вольных упражнениях (1977), серебряный призер вмногоборье (1977) и в вольных упражнениях (1979), бронзовый призер в опорных прыжках (1977). Победительница Кубка Мира в упражнениях на брусьях (1977) и бревне (1977). Абсолютная чемпионка СССР (1978). Чемпионка СССР в упражнениях на брусьях (1978, 1977) и в вольных упражнениях (1977), серебряный призер в многоборье (1977) и Кубка СССР в многоборье (1977), бронзовый призер чемпионата СССР в упражнениях на брусьях (1977) и в вольных упражнениях (1978).-Кавалер ордена «Знак Почёта» (1980)-Награждена высшим знаком олимпийского почёта — «Серебряным Олимпийским орденом» Международного олимпийского комитета (1982)
ЕЛЕНА МУХИНА НАВСЕГДА
Мухина Елена ( 1.06.1960-22.12.2006) Величайшая гимнастка с трагической судьбой. При подготовке к летней олимпиаде в Москве в 1980 году 3 июля на тренировке Лена выполняла...
Динамическая йога. Данная система направлена на выработку навыка целостного движения . С помощью набора определённых упражнений выстраивается правильная форма тела , правильная опорность всего двигательного аппарата человека . В состоянии целостного движения происходит обединение ума и тела , выстраивается естественное правильное дыхание , заземление происходит автоматически без каких либо ментально образных представлений. Эфект практики повышение энергетического тонуса организма , постепенное выпрямление позвоночника , постановка првильной осанки что ведёт к общему оздоровлению организма. Человек постепенно выходит на свой индивидуальный стиль движений что помогает в раскрытии духовного и творческого потенциала заложенного в человека природой.
Динамическая йога
Данная система направлена на выработку навыка целостного движения . С помощью набора определённых упражнений выстраивается правильная форма тела , правильная опорность всего...
Семинар Михаила Баранова 9-10 февраля. 9 и 10 февраля Михаил Баранов проводит семинар по новой программе - Йога для НАЧИНАЮЩИХ и ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ Основные принципы практики - Подготовительный курс Семинар рассчитан на начинающих и преподавателей начальных групп, заинтересованных в совершенствовании своей методики. Это системно выстроенный курс, на котором всесторонне рассматриваются задачи хатха-йоги на начальном этапе, принципы компенсации, тренировочные режимы, распространенные ошибки и сложности, с которыми сталкиваются начинающие практики.На семинаре будут просто и понятно озвучены основные задачи практики хатха-йоги на начальном этапе, позволяющие сделать ее более эффективной и травмобезопасной.Подробно разобран комплекс упражнений, включая возможные вариации асан и вариации в выполнении самой последовательности. На примере ключевых асан рассмотрены основные принципы работы и принципы построения тренировочной программы. А так же даны рекомендации по использованию предоставленных учебных материалов.Динамические практики йоги - Карана-крамаКарана - серия движений, согласованных друг с другом и с дыханием. Крама, буквально - шаги или последовательность действий. Карана-крама - это не просто красивые плавные движения, а практика, построенная в соответствии с особенностями работы наших мышц, суставов и нервной системы. Эта гармоничная динамическая практика выполняется в качестве подготовки к статической работе в асанах или как самостоятельная динамическая последовательность для развития правильных двигательных стереотипов. Кроме того, эти движения используются в качестве гипоксической тренировки, если к ним добавляются специальные приемы управления дыханием и задержки дыхания.Динамический комплекс Карана-крама мягко, с постепенным углублением, прорабатывает позвоночник во всех основных направлениях. Такая практика позволяет снять глубокие мышечные напряжения за счет равномерного распределения мышечного тонуса. Этот комплекс полноценно включает в работу не только позвоночник, но и все суставы, активизируя мышечные бандхи, таким образом усиливая кровообращение без нагрузки на сердце. Основное отличие комплекса от аналогичных динамических упражнений - осознанная работа с мышечными рефлексами. Комплекс включает шесть основных движений позвоночника, повторяемых в определенном порядке, в том числе в балансовых асанах. Правильное дыхание, плавность и точность движений требуют концентрации и создают особое состояние во время и после практики.9 февраля (суббота):11.00 - 13.30 практика 13.30 - 15.00 обед15.00 - 17.30 практика10 февраля (воскресенье):11.00 - 13.30 практика 13.30 - 15.00 обед15.00 - 17.30 практикаСтоимость семинара:при оплате до 26 января - 3000 р.после 26 января - 3500 р.в день семинара - 4000 р.Посещение одного дня семинара - половина стоимостиПодробная информация по тел.:236-49-18 йога-студия Шанти89196949070 Наталия89093069531 Мария89053165861 Евгения
Семинар Михаила Баранова 9-10 февраля
9 и 10 февраля Михаил Баранов проводит семинар по новой программе - Йога для НАЧИНАЮЩИХ и ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ "Основные принципы практики - Подготовительный курс" Семинар...
(=КаЧаЛоЧкА=). Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения — рывок и толчок.Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё (швунг), разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны. После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.|+[[/photo20884247_186008978]]
(=КаЧаЛоЧкА=)
Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя...
Парящие пилоты. Правило - это конструкция, созданная на основе идеи, представленной в книге Сергея Алексеева Волчья хватка, описывающая способ править внутреннее состояние занимающегося, настраивая его на лад с самим собой. http://vkontakte.ru/topic-20312293_23557786Теги: правИло, жилы, сухожилия, растяжка, правка тела, оздоровление, сила духа, дух, здоровье, энергия, сила, осанка, золотое сечение, старославянский, тренажер, раскрытие, осознанность, Засс, имометрические, статические, упражнение, позвоночник, хрящи, шея, поясница, меридианы, чакры, сознание, статика, взрывная, дыхание, спорт.
Парящие пилоты
Правило - это конструкция, созданная на основе идеи, представленной в книге Сергея Алексеева "Волчья хватка", описывающая способ "править" внутреннее состояние занимающегося,...
Alfa Gravity MSK. SKY YOGA MSKAlfa Gravity MSKэто закрытая группа для участников:тренеровпилотовсотрудников центра вовлеченных в процесс создания SKY YOGA MSKпо авторской методике Альфа Гравитимы оборудовали зал специально для Вас. сейчас мы готовим расписание занятий!!! подавайте заявку в группу (http://vk.com/skyyogamsk), не теряйте время места пилотов ограничены!!!ИсторияВ двух словахСистема развития здоровья. Авторская методика Владимира Езерского комплекса физических упражнений для развития здоровья.Что такое Альфа Гравити?Главный принцип работы тренажёра заключается во взаимодействии тела с гравитацией. В процессе тренировок линии тела естественно расправляются и вытягиваются, без лишних нагрузок.Что дает тренировка по методике Альфа-Гравити?1. Больше энергии2. Восстанавливаются суставы3. Укрепляется скелет4. Вытягивается позвоночник5. Гибкость тела6. Восстанавливается нервная система7. Укрепляется сердечно-сосудистая система8. Становится красивее и крепче телоДля кого ?Человек, который думает о своем здоровьеЧеловек у кого есть проблемы со здоровьемУ кого есть проблемы с суставами, позвоночникомТот, кто следит за весом и фигуройТому, кто ведет мало-подвижный образ жизниКому необходимо подтянуть фигуру и внутренние органыТому, кто хочет развить силуАльфа Гравити выбирают именно за всеобъемлющий системный подход к телу.И вы можете попробовать его воздействие записавшись на пробное занятие.Для регистрации на пробное занятие Вам нужно подать заявку в эту группу http://vk.com/skyyogamskБольше информации Вы можете подчеркнуть перейдя по ссылке http://vk.com/svetlana665 это открытая группа для ознакомления с обще доступным материаломАдрес:. Москвам. Павелецкаяул. Летниковская, д.6а
Alfa Gravity MSK
SKY YOGA MSK Alfa Gravity MSK это закрытая группа для участников: тренеров пилотов сотрудников центра вовлеченных в процесс создания "SKY YOGA MSK" по авторской методике Альфа...
Классическая хореография (балет) UDS. Классический танец является основой хореографии.Занятия классикой позволяют развить гибкость, координацию движений, укрепить опорно-двигательный аппарат, способствуют развитию выносливости, физическому и интеллектуальному развитию, а также учат управлять своим телом. У детей, занимающихся классической хореографией, корректируется и закладывается правильная осанка, исправляются некоторые случаи искривлений позвоночника. Важно отметить, что элементы упражнений, взятые из классического танца, включены в программу обучения художественной и спортивной гимнастике, фигурному катанию, эстрадным танцам, спортивному рок-н-роллу, акробатике, спортивным бальным танцам.Поэтому мы приглашаем на занятия не только тех, кто мечтает о сцене и пуантах, но и представителей других спортивных и танцевальных направлений!Для записи и по другим вопросам звоните администратору Союза танцевальных школ8-999-800-00-02 с 11 до 23 в любой день.
Классическая хореография (балет) UDS
Классический танец является основой хореографии.Занятия классикой позволяют развить гибкость, координацию движений, укрепить опорно-двигательный аппарат, способствуют развитию...
1 2 3 4 5 6
Тэги:
© 2020-2024, cleviro.com