Упражнения для ног и ягодиц, страница 8
════════════ஜ۩۞۩ஜ════════════
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЮ ГРУППУ!!!
К ВАШИМ УСЛУГАМ САМОЕ НОВОЕ В СФЕРЕ ПРЕКРАСНОГО, ПОСТОЯННО ПОВЫШАЮЩИЕ КВАЛИФИКАЦИЮ МАСТЕРА:
Цены и услуги:...
Дорогие девушки! САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ В МУРМАНСКЕ НА САМУЮ ВОСТРЕБОВАННУЮ УСЛУГУ. Вы устали, что депиляция=раздражение!?
ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!
Бабушкино бритьё в мусорку! Забудьте!...
Предлагаю свои услуги парикмахера и мастера эпиляции. Очень низкие цены‼️Принимаю на дому. Сертифицированный парикмахер-универсал ✂️ Начинающий парикмахер, качество услуги...
Раньше, для того, чтобы сохранить идеальную фигуру женщине требовалось сидеть на специальных диетах, заниматься спортом, рьяно драить ягодицы и живот жёсткой щёткой до красноты,...
Ваше тело просит снять напряжение и ощутить легкость, а душа - вернуть гармоничное состояние и умиротворение?
Позвольте себе одно из самых замечательных сочетаний очень...
Предлагаю услуги эпиляции всех зон тела женщинам,в салоне красоты, по желанию клиента возможен выезд на дом. По всем технологиям, с лояльными ценами. А так же блеск-тату- это...
Милые девушки,рада видеть вас у себя в группе!
Меня зовут Елена
Я дипломированный специалист по ШУГАРИНГУ (депиляция сахаром)
Работаю в центре города в салоне!
Качественно,по...
Всем ясного дня!
У Вас от постоянной загруженности болит спина и шея? А может ноги, из-за того, что Вы проводите весь день, не присев? Мучает воспаление седалищного...
Милые Дамы ! Приглашаю вас на уникальную услугу - ШУГАРИНГ!
Это удаление нежелательных волос сахарной пастой.
Преимущество сахарной пасты :
Она наносится как мануальной так и...
Привет 👋 Меня зовут Валерия.
Я дипломированный косметолог-эстетист 4 разряда. Владею различными техниками сахарной и восковой депиляции, а так же работаю на лазере😉
У МЕНЯ СВОЙ...
🔝 Самый мощный немецкий диодник в Томске
🔝 Удаляем волосы вместе с комплексами и учим любить себя ❤️
🔝 Дистрибьюторы M.AKLIVE 🥰
Профессионально делаем эпиляцию, легко выводим...
Шугаринг "СлАдКо и ГлАдКо" м-р Химмаш
Ул. Зои Космодемьянской 39
Шугаринг (сахарная эпиляция) – это метод избавления от волос (депиляция), где главным компонентом является...
Было время, когда я не могла без слез подходить к зеркалу. Мой вес был 89 кг, при росте 173 см. Я не ходила на пляж, не носила короткие платья и никаких каблуков(из-за веса...
☑️ Пластика лица и тела
☑️ Более 2000 довольных пациентов
☑️ Лицензия на оказание медицинских услуг: Л041-01128-67/00959760:...
ДОБРОГО ЗДРАВИЯ ВСЕМ!
Меня зовут Алиса, я профессионально занимаюсь массажем в Косулино, Прохладный.
Дипломированный специалист (массажист) 🎓
Осуществляю индивидуальный подход...
![=======ТуРнИчЁк и БрУсЬя=======. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!\===============================/Любительские элементы на турникеОтдельно стоит выделить направление упражнений на перекладине, как различные элементы, выполняемые любителями на турниках, установленных на улице.Эти элементы носят «жаргонные» названия, различные в разных городах. Подобные элементы выполняют не только любители из России, но из других стран. К примеру, в Колумбии проводятся чемпионаты по любительским элементам на турнике. В России любители перекладин называют себя турникмены, а в Америке Bartendaz.Из основных элементов можно выделить следующие:«Склёпка» в подъём-разгибом в гимнастической терминологии; «Перышко», «Девятка» в подъём переворотом без касания перекладины; «Замок» в подъём махом назад; «Солнышко» в большие обороты назад; «Луна» в большие обороты вперёд. Иногда можно встретить под подобным названием обороты вперёд на согнутых руках, когда гриф прижат к лопаткам; «Перешмыг» в оборот назад не касаясь перекладины; «Выход на две» в подъём двумя вперёд; «Стульчик» в из виса на подколенях силой сгибая руки подъём в сед (капитанский подъём). Либо обороты в седе на турнике; «Жаба» в подъём двумя ноги врозь или же обороты в седе ноги врозь; «Офицерский, десантский, дембельский выход силой» в из положения флажка на одной руке поворот плечом назад в упор сзади; «Полотенце» в выход силой из под перекладины по одной руке; «Царский выход силой» в «полотенце», выполненное из виса обратным хватом; «Топорик», «Крышка гроба» в соскок с махов на подколенях, отпуская ноги от грифа; «Краб», «Паук» в выход силой с поворотом под перекладиной из положения виса ноги врозь; «Червяк», «Змейка» в выход силой поворотом вокруг одной руки на 180 под турником; «Скорпион» в оборот вперёд, держась за гриф подъёмами ног; «Ласточка» в статическое равновесие, выполняется из виса сзади, опускаясь в горизонтальное положения тела сверху-вниз; «Санжировка» в перехват махом вперёд из хвата сверху в хват сверху с поворотом на 180. Все любительские элементы можно поделить на несколько видов:подъёмы, основанные на гимнастических элементах. Сюда относятся подъёмы разгибом, махом назад, двумя и т. д.; силовые элементы, основанные на выходах силой через одну или две руки; обороты в различных упорах и положениях тела; соскоки с различных частей тела, также с использованием сальто. [править] ТурникменыПонятие «турникмен» появилось в 2009 году. Так называются любители дворовых элементов на турнике или уличные гимнасты. За границей (в Колумбии) любители турника называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в том, что они делают свои трюки на обычном непружинящем турнике, под турником не мягкие маты, а жёсткая земля.Арсенал элементов турникмена крайне велик и необычайно разнообразен. Сюда входят как чисто элементы ОФП (любители силовых элементов называют свою дисциплину Воркаут или Ghetto Workout), так и различные выходы силой, а также технические трюки.Пока движение турникменов не настолько популярно, как скажем паркур. Но оно набирает обороты.\===============================/](https://sun9-56.userapi.com/impf/c9390/g18483505/b_ad427ee1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=521522b28bcd3ffd5c5f170604685255&u=K1RQclv9HcYTLxWad-ytiOfLV_PNXzNOXxFiDB9wCM8&cs=480x480 "=======ТуРнИчЁк и БрУсЬя=======. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!\===============================/Любительские элементы на турникеОтдельно стоит выделить направление упражнений на перекладине, как различные элементы, выполняемые любителями на турниках, установленных на улице.Эти элементы носят «жаргонные» названия, различные в разных городах. Подобные элементы выполняют не только любители из России, но из других стран. К примеру, в Колумбии проводятся чемпионаты по любительским элементам на турнике. В России любители перекладин называют себя турникмены, а в Америке Bartendaz.Из основных элементов можно выделить следующие:«Склёпка» в подъём-разгибом в гимнастической терминологии; «Перышко», «Девятка» в подъём переворотом без касания перекладины; «Замок» в подъём махом назад; «Солнышко» в большие обороты назад; «Луна» в большие обороты вперёд. Иногда можно встретить под подобным названием обороты вперёд на согнутых руках, когда гриф прижат к лопаткам; «Перешмыг» в оборот назад не касаясь перекладины; «Выход на две» в подъём двумя вперёд; «Стульчик» в из виса на подколенях силой сгибая руки подъём в сед (капитанский подъём). Либо обороты в седе на турнике; «Жаба» в подъём двумя ноги врозь или же обороты в седе ноги врозь; «Офицерский, десантский, дембельский выход силой» в из положения флажка на одной руке поворот плечом назад в упор сзади; «Полотенце» в выход силой из под перекладины по одной руке; «Царский выход силой» в «полотенце», выполненное из виса обратным хватом; «Топорик», «Крышка гроба» в соскок с махов на подколенях, отпуская ноги от грифа; «Краб», «Паук» в выход силой с поворотом под перекладиной из положения виса ноги врозь; «Червяк», «Змейка» в выход силой поворотом вокруг одной руки на 180 под турником; «Скорпион» в оборот вперёд, держась за гриф подъёмами ног; «Ласточка» в статическое равновесие, выполняется из виса сзади, опускаясь в горизонтальное положения тела сверху-вниз; «Санжировка» в перехват махом вперёд из хвата сверху в хват сверху с поворотом на 180. Все любительские элементы можно поделить на несколько видов:подъёмы, основанные на гимнастических элементах. Сюда относятся подъёмы разгибом, махом назад, двумя и т. д.; силовые элементы, основанные на выходах силой через одну или две руки; обороты в различных упорах и положениях тела; соскоки с различных частей тела, также с использованием сальто. [править] ТурникменыПонятие «турникмен» появилось в 2009 году. Так называются любители дворовых элементов на турнике или уличные гимнасты. За границей (в Колумбии) любители турника называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в том, что они делают свои трюки на обычном непружинящем турнике, под турником не мягкие маты, а жёсткая земля.Арсенал элементов турникмена крайне велик и необычайно разнообразен. Сюда входят как чисто элементы ОФП (любители силовых элементов называют свою дисциплину Воркаут или Ghetto Workout), так и различные выходы силой, а также технические трюки.Пока движение турникменов не настолько популярно, как скажем паркур. Но оно набирает обороты.\===============================/")
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым...
Меня зовут Елена..тел.89274670628, 89172858039 Принимаю На АДОРАТСКОГО Цены Вас порадуют,ВОЗМОЖЕН ВЫЕЗД НА ДОМ!!!!
РАСЦЕНКИ ВОСК/ПОЛИМЕР ДЕПИЛЯЦИЯ
1.Руки полностью-550 руб...
Здравствуйте! Меня зовут Надежда и я сертифицированный мастер по бережной сахарной депиляции.
В моем кабинете есть все необходимое для вашего удобства и безопасности:...
Привет - я Наталья,
И я помогу обрести твоему телу гладкость,
А твоему взгляду - выразительность!🤍
Вторник с 11:00 до 20:00
Четверг с 13:00 до 20:00
Пятница с 11:00 до 20:00...