Питание для женского здоровья, страница 2

Здоровое питание для всех. Рада вам! Меня зовут Татьяна, я нутрициолог-практик. Добро пожаловать в группу здорового питания! ✔️ для тех кто хочет подобрать  здоровый рацион✔️ научиться контролировать  здоровье и качество жизни✔️ управлять весом
Рада вам! Меня зовут Татьяна, я нутрициолог-практик. Добро пожаловать в группу здорового питания! ✔️ для тех кто хочет подобрать  здоровый рацион ✔️ научиться...
Компас Здоровья - правильное питание и косметика. ЗДОРОВЬЕ - ВЕЧНАЯ ЦЕННОСТЬ!ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА ПРОИЗВОДИТЕЛЯ ООО НПО «КОМПАС ЗДОРОВЬЯ»Здесь берёт начало сеть магазинов «Компас Здоровья» и «Основа Здоровья» по всей стране!Продукты правильного питания и косметика из натуральных ингредиентов в гипермаркетах, супермаркетах и маркетплейсах 🌱
ЗДОРОВЬЕ - ВЕЧНАЯ ЦЕННОСТЬ! ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА ПРОИЗВОДИТЕЛЯ ООО НПО «КОМПАС ЗДОРОВЬЯ» Здесь берёт начало сеть магазинов «Компас Здоровья» и «Основа Здоровья» по всей стране!...
Рецепты для Блендера. Здоровое питание. Незаменимый помощник для Вашей кухни - это безусловно БЛЕНДЕР!В этой группе мы будем собирать вкусные,полезные рецепты,которые можно приготовить с ним.Вы тоже можете поделиться своими рецептами !
Незаменимый помощник для Вашей кухни - это безусловно БЛЕНДЕР! В этой группе мы будем собирать вкусные,полезные рецепты,которые можно приготовить с ним. Вы тоже можете...
ЙОГАТЕРАПИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. * Амбассадор [club199659871|@yogaacademya]*Укрепление мышц тазового дна* Восстановление женского здоровья* Йоготерапия с элементами нейропсихологии
* Амбассадор [club199659871|@yogaacademya] *Укрепление мышц тазового дна * Восстановление женского здоровья * Йоготерапия с элементами...
LubaYoga | Йога. Здоровье. Питание. Добро пожаловать в удивительный мир йоги, духовных практик здорового образа жизни!Наша цель – сделать йогу понятной каждому. Мы постарались создать все условия для того, чтобы любой человек, даже если он далек от индийской философии и совсем ничего не знает о йоге, получил максимум достоверной информации в простой и доступной форме, не запутавшись в множестве противоречивых мнений о ней.Начни заниматься йогой:⚡Йога-клуб https://lubayoga.ru/lubayogaclub⚡Курсы и программы https://lubayoga.ru/courses⚡Больше о йоге Телеграм: https://t.me/lubayoga✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
Добро пожаловать в удивительный мир йоги, духовных практик здорового образа жизни! Наша цель – сделать йогу понятной каждому. Мы постарались создать все условия для того, чтобы...
Клиника женского здоровья, Калининград. Все о женском здоровье ! Группа вопросов и ответов от специалистов «Клиники женского здоровья» - медицинского центра Калининграда для женщин.Адрес: г. Калининград ул. Дм. Донского 15 лит. 5 Ул.9 апреля 88-А контакты: 765-005 39-03-40
Все о женском здоровье ! Группа вопросов и ответов от специалистов «Клиники женского здоровья» - медицинского центра Калининграда для женщин. Адрес: г. Калининград...
SMART FOOD | Спортивное и здоровое питание. В сети спортивного и функционального питания SMART FOOD каждый сможет себе подобрать товары для здоровья, долголетия и правильного питания по самым привлекательным ценам. В качестве приобретаемой у нас продукции вы можете не сомневаться, мы работаем только с официальными поставщиками и производителями.Наши цены и широчайший ассортимент продукции вам понравятся.Удачных покупок!Ваш SMART FOOD
В сети спортивного и функционального питания SMART FOOD каждый сможет себе подобрать товары для здоровья, долголетия и правильного питания по самым привлекательным ценам. В...
Клуб здоровья и питания | ЖЕНСКИЙ НУТРИЦИОЛОГ. Здесь всё о гармонии в женском здоровье: питание без диет, легкая активности и мотивацияУютный клуб поддержки (между нами, девочками🤫)ЕСЛИ- не можете самостоятельно разобраться в обилии информации в интернете- тяжесть и лишний вес стали вашими постоянными спутниками - вы устали от диет и срывов- не получается изменить питание со сложными и затратными ПП-рецептами- а может уже появились проблемы со здоровьем, а мотивации сменить образ жизни не хватаетТогда это пространство заботы для вас🤗Здесь будет:▪ достоверная и квалифицированная информация по здоровому питанию и физической активности▪ реальные примеры обычных женщин с их победами и ошибкамиИ конечно▪ возможность общаться, делиться своими успехами и поддерживать друг друга♥️Подписывайтесь и почувствуйте лёгкость и здоровье в красивом теле💃🏽#нутрициолог@coach_dok#консультация@coach_dok#здоровоепитание@coach_dok#здоровыерецепты@coach_dok#здоровыйобразжизни@coach_dok#дневникпитания@coach_dok#основыпитания@coach_dok#советы@coach_dok#холестерин@coach_dok#давление@coach_dok#лишнийвес@coach_dok#отзывы@coach_dok
Здесь всё о гармонии в женском здоровье: питание без диет, легкая активности и мотивация Уютный клуб поддержки (между нами, девочками🤫) ЕСЛИ - не можете самостоятельно...
Здоровое питание. Легкие полезные рецепты на каждый день , из полезных продуктов ,время затраченное на приготовление до 20- минут .Здоровье в каждом доме .
Легкие полезные рецепты на каждый день , из полезных продуктов ,время затраченное на приготовление до 20- минут .Здоровье в каждом доме...
Питание. Здоровье. Жизнь. Группа для тех, кто ищет здоровье не в больницах, а в собственных возможностях
Группа для тех, кто ищет здоровье не в больницах, а в собственных возможностях
Йога | Здоровое питание. Добро пожаловать в нашу группу ❤️ Мы Роман и Мария семейная пара 🙌 Практикуем йогу и ведём здоровый образ жизни🌿Мария - сертифицированный преподаватель йоги, пренатальной йоги и медитации 💫Роман - специалист по переходу на растительное питание, сыроедение 🍎Благодарность за практики йоги и информацию которой мы делимся в этой группе, вы можете отправить на карту сбера: 4276 4200 1793 2541🙏
Добро пожаловать в нашу группу ❤️ Мы Роман и Мария семейная пара 🙌 Практикуем йогу и ведём здоровый образ жизни🌿 Мария - сертифицированный преподаватель йоги, пренатальной...
Про здоровое питание. 🔘Консультант по лечебному питанию, нутрициолог, диетолог.🍱Восстановление здоровья путем питания и применения действенных народных средств.
🔘Консультант по лечебному питанию, нутрициолог, диетолог. 🍱Восстановление здоровья путем питания и применения действенных народных...
Восстановление женского здоровья с Ларисой. Моя авторская программа Послеродовое ВОССТАНОВЛЕНИЕ поможет вам полностью восстановить женское здоровье и красоту после беременности и родов, даже если уже прошло 10-20 лет. Она состоит из 2х частей: ◉ Часть 1: Интенсив БАЗОВОЕ Восстановление (7 дней)◉ Часть 2: Курс ПОЛНОЕ Восстановление (30 дней) Просто повтори за мной весь курс из 30 несложных и приятных занятий (по 25 минут) и ты легко избавишься от всех своих послеродовых проблем. Результаты ГАРАНТИРУЮ ВСЕМ участницам! Особый инвентарь не нужен▼▼Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Мне 57 лет. Я мама двоих детей, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий Санкт-Петербурга. Имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть в альбоме группы)Особенно эффективно работаю (более 15 лет) в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и живота, работа с зажимами в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов)ПРЕИМУЩЕСТВА МОЕЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВАС:1. СКОРОСТЬ и РЕЗУЛЬТАТ. Первые ощутимые результаты уже через 7 дней Тренинга БАЗОВОЕ Преображение (Часть1). Решение практически всех послеродовых проблем - через 30 дней программы ПОЛНОЕ Преображение (Часть2)-Уйдет выпирающий живот-Пройдут боли в спине, шее, руках.-Осанка станет ровной и красивой.-Пройдет недержание, улучшится течение геморроя.-Уйдут болезненные ощущения -Уйдут отёки, диастаз, варикоз, послеродовое плоскостопие.-Улучшатся дыхание, кровообращение, состояние суставов.-Вернется энергия и жизненные силы2. УДОБСТВО и КОМФОРТВремя для повторения за мной упражнений вы выбираете САМИ. Все занятия приятно выполнять + без нагрузок.Уведомления о начале занятий приходят вам в сообщения Вконтакте. В то время, которое вы выбрали сами. Занимаетесь дома. Это удобно.Вы ничего не пропустите.3. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ. Всего 20-25 минут в день===================================== Запись на Тренинг БАЗОВОЕ Восстановление тут: ►► https://vk.com/app5898182_-198818554#s=992917&for..=====================================Мой авторский Курс ПОЛНОЕ Восстановление - это комплексное и полное восстановление женского организма после родов за 30 дней. Просто повтори за мной эти несложные упражнения (по 25 минут) и ты избавишься от всех своих послеродовых проблем. Результаты ГАРАНТИРУЮ ВСЕМ участницам! ▼▼Приобрести 30 дневный Курс ПОЛНОЕ Восстановление здесь:►► записаться https://larisakurs.online/Доступ навсегда, начать можно в любое удобное время.ВНИМАНИЕ: Если у вас были осложнения после родов, недавние операции, есть сомнения, то прежде чем проходить мою программу, проконсультируйтесь с врачом. Перед началом бесплатного Тренинга тоже лучше проконсультироваться с врачом. Сдайте анализы. Посетите остеопата, хирурга, терапевта. При хронических заболеваниях и заболеваниях мочеполовой системы, заниматься вне фазы обострения Подписываясь на рассылку и выполняя занятия, вы осознаете, что ответственность за ваше здоровье вы несете сами. Все риски, связанные с ухудшением здоровья после занятий вы принимаете на себя сами. Следовать моим советам и рекомендациям или не следовать -вы решаете сами.
Моя авторская программа "Послеродовое ВОССТАНОВЛЕНИЕ" поможет вам полностью восстановить женское здоровье и красоту после беременности и родов, даже если уже прошло 10-20 лет....
Правильное питание. Рецепты. ✅Правильное питание – это питание, при котором организм получает все необходимые ему питательные вещества для поддержки жизни и здоровья. 🔶Для начала отметим позитивные улучшения даже после нескольких дней ведения правильного питания.🔹 И так первое - это улучшение обмена веществ. Что напрямую влияет на снижения веса. Питание с высоким содержанием цельных продуктов и низким содержанием обработанной и нездоровой пищи, безусловно, будет способствовать поддержанию здорового веса.🔹Снижение уровня холестерина и кровяного давления. Исследования показывает, что профилактика развития болезней сердца является достаточно эффективной, и рекомендуют включать в меню цельнозерновые продукты, овощи, фруктов, а также снизить потребление сахара, соли и насыщенных жиров.🔹Чистая кожа. Введение в рацион здоровой пищи поспособствует улучшению цвета кожи и появлению естественного, здорового румянца, что позволит хорошо выглядеть даже без макияжа.🔹Стройное подтянутое тело. Конечно, то, как выглядит ваше тело зависит от типов тренировок и их регулярности, однако питание также играет огромную роль.🔹Повышение уровня энергии. Одной из причин низкого уровня энергии является плохое питание. Если вы часто ощущаете усталость и сонливость вне зависимости от того, сколько времени спите, попробуйте перейти на здоровую пищу. Это поможет повысить уровень энергии и лучше себя чувствовать. 🔹В процессе правильного питания наш организм получает все необходимые элементы и витамины, а соответственно улучшается здоровье, состояние ногтей и волос, цвет и состояние кожи. Надеюсь, что после этого вам всё-таки захочется перейти на здоровое питание. А теперь перейдём к самим правилам правильного питания. 🔶«Мы то, что мы едим» - гласит давняя пословица. И правда ведь, когда в организм попадает пища, то он расщепляет её и переносит в кровь, а из крови эти вещества попадают в клетки, из которых и состоит наше тело. Чтобы же изменить тело, нужно изменить пищу. 🔹Для начала добавьте в свой рацион побольше овощей и фруктов. Они содержат большое количество минералов, витаминов и клетчатки, которая способствует снижению веса за счёт долгого переваривания. 🔹Пейте много воды, около 2 литров. Но именно чистой минеральной воды без примесей. От напитков лучше совсем отказаться, кроме чая и изредка кофе; также нужно пить свежевыжатые соки без сахара и различных добавок. Постарайтесь отказаться от жирного, мучного и слишком острого. 🔹Сладкое нашему организму необходимо, только не принимайте эти слова как руководство к действию. Это не значит, что торт с кремом или коробка конфет пройдут незамеченными вашим бдительным организмом, его обмануть невозможно. Под сладким подразумеваются мед, фрукты, горький шоколад и сухофрукты.🔹Также важно соотношение БЖУ, то есть Белки, Жиры и Углеводы. Их должно быть столько, сколько нужно вашему организму. Для этого необязательно сидеть и считать сколько ,чего и где. Приблизительно вы знаете, что белки находятся в молочных продуктах, мясе, рыбе и т.д., а углеводы в кашах, хлебе и фруктах, жиры же в орешках, мясе, рыбе, маслах. 🔶Второе правило – это есть через каждые 2,5 – 3,5 часа, ведь примерно через такой промежуток времени организм действительно нуждается в еде. Конечно, у каждого организма свои потребности, поэтому просто ешьте тогда, когда хотите, и прекращайте, когда уже чувствуете лёгкую сытость. В ГРУППЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ:🔼 Нецензурная лексика!🔼 Использование Caps Lock🔼 Спам, реклама, ссылки!🔼 Хамство и переход на личности, засорение стены.🔼 Создание одинаковых тем.🔼 Публичные рекомендации несоответствующие правильному питанию.🔺Открытая, скрытая, круглая, квадратная и прочая реклама других сообществ.
✅Правильное питание – это питание, при котором организм получает все необходимые ему питательные вещества для поддержки жизни и здоровья. 🔶Для начала отметим позитивные...
M.International: Клеточное питание для Здоровья. Добро пожаловать в M.International: Ваш Путь к Здоровью и Энергии!Мы – ваши партнёры по пути к лучшему здоровью и жизненной энергии. В нашей группе вы найдете ключи к улучшению качества жизни и раскрытию потенциала вашего организма.🌟 Почему мы?Мы предоставляем реальные решения для здоровья, направленные на улучшение самочувствия и достижение максимальной энергии. Мы не просто делаем выбор в пользу лучших продуктов, но помогаем вам использовать их максимально эффективно.🔬 Что мы предлагаем?Укрепление здоровья и иммунитетаЭнергия и жизненные силыПоддержка сердца, суставов и печениСнижение стресса и улучшение самочувствия📈 Наш подходСотрудничая с мировым лидером в области клеточного питания, мы помогаем вам извлечь максимум пользы. В нашей группе вы найдете советы и рекомендации для достижения целей по оздоровлению.Присоединяйтесь к нам и пусть ваше здоровье станет главным активом!
Добро пожаловать в M.International: Ваш Путь к Здоровью и Энергии! Мы – ваши партнёры по пути к лучшему здоровью и жизненной энергии. В нашей группе вы найдете ключи к...
Питание для здоровья Чита. Магазин питания для здоровья.Адрес: ТЦ Вега, ул.Чкалова 164, второй этаж, отдел 202Режим работы: каждый день с 10.00-20.00Тел: 8914 465 27 07 8924 577 38 38Мы в https://instagram.com/pitaniechita?igshid=1rhd4xfkp6j3jИмпортное и российское питание для здоровья, по доступным ценам!Отправляем заказы по городу и краю!
Магазин питания для здоровья. Адрес: ТЦ Вега, ул.Чкалова 164, второй этаж, отдел 202 Режим работы: каждый день с 10.00-20.00 Тел: 8914 465 27 07 8924 577 38 38 Мы в...
Йога для женского здоровья. Я преподаватель Йоги, организовала онлайн клуб, где ежедневно провожу утренние практики. Сейчас развиваюсь в направление женского здоровья через практику йоги. Здесь все о пользе йоги и здорового образа жизни. Уверена, что каждый возьмет с моей страницы именно то, что нужно. https://t.me/+8_M8ZWC2L1s2ZjEy
Я преподаватель Йоги, организовала онлайн клуб, где ежедневно провожу утренние практики. Сейчас развиваюсь в направление женского здоровья через практику йоги. Здесь все о...
Нутрициолог. Похудение. Здоровое питание. Лишний вес, не нравится отражение в зеркале? Помогу похудеть без диет и подсчёта калорий.Не ПП, не сушка, а много вкусной еды в радость!Покажу лёгкие упражнения на подтяжку кожи лица и тела.Хотите улучшить свое здоровье, стать стройной и счастливой?Помогу восстановить здоровье через системную работу с питанием и мышлением!Разберу ваши анализы и помогу восполнить дефициты витаминов и микроэлементов.Помогу вернуть вашим волосам блеск и красоту, остановить их выпадение.Помогу избавиться от:• расстройства пищевого поведения• железо – дефицитной анемии• заболеваний желудочно-кишечного тракта• хронической усталости• болей в суставах• инсулинорезистентности и диабета • грибковых проявлений• гипотиреоза (восстановим функцию щитовидной железы)• некоторых кожных заболеваний, вызванных дефицитарными состояниями• сахарной зависимостиНастрою на долголетие в здоровье и счастье!
Лишний вес, не нравится отражение в зеркале? Помогу похудеть без диет и подсчёта калорий. Не ПП, не сушка, а много вкусной еды в радость! Покажу лёгкие упражнения на подтяжку...
Путь к здоровью. Женская сила в твоих рукахОбучаю сохранять и возвращать женское здоровьеОчно сопровождение и диагностика в Санкт-Петербурге
Женская сила в твоих руках Обучаю сохранять и возвращать женское здоровье Очно сопровождение и диагностика в...
Клиника Женского и Мужского здоровья. Клиника Женского и Мужского здоровья — это современная узкоспециализированная клиника, в которой Вы сможете получить консультацию по следующим направлениям: • Гинекология • Урология • Андрология • Ультразвуковая диагностика • Эндокринология • Онкология • УЗИ 3D/4D• АНАЛИЗЫСпециалистами нашего центра разработаны комплексные программы диагностики и лечения бесплодия, подготовки и ведения беременности, программы коррекции возрастных изменений. Ультразвуковая диагностика экспертного класса, кольпоскопия, пайпиль-биопсия, гистеросальпингография, лабораторная диагностика и многое другое теперь доступны для населения города Орехово-Зуево и Восточного Подмосковья!
Клиника Женского и Мужского здоровья — это современная узкоспециализированная клиника, в которой Вы сможете получить консультацию по следующим направлениям: • Гинекология •...
Спортивное питание,здоровье и красота с NSP. Питание современного человека, особенно жителей больших городов, полностью зависит от качества потребляемых продуктов питания. Современные ученые бьют тревогу, что наше питание не является полноценным и адекватным, имеется существенный дефицит многих питательных веществ - НУТРИЕНТОВ! Последние исследования показали,что именно дефицитные состояния в нашем рационе повинны в развитии некоторых заболеваний и обострении хронических болезней. Диетологи и Нутрициологи считают, что в XXI веке в рационе человека обязательно следует включить биологически активные добавки к пище.И речь идет не только о питании больных, а прежде всего о питании здорового и активного населения. Мировая статистика показывает, что население развитых стран, такие США, Англия, Япония, Китай и другие широко используют БАД для обогащения пищевого рациона. Это одна из причин увеличения продолжительности жизни населения и спортивных достижений.
Питание современного человека, особенно жителей больших городов, полностью зависит от качества потребляемых продуктов питания. Современные ученые бьют тревогу, что наше питание...
Тэги: