Найдите людей и сообщества ВКонтакте быстро и легко

Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества ВКонтакте. С его помощью вы сможете легко найти друзей, группы по интересам, популярные сообщества для покупок и получения услуг. Удобные фильтры и простой интерфейс делают процесс поиска максимально комфортным. Используйте наш сервис для поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, быстро и эффективно. Начните искать прямо сейчас!

Здоровье и фитнес для женщин

Смех продляет жизнь-дак поржом для себя. Смех - Продляет жизнь.В наше трудное время всем из нас нужно объединять дружбу, семью, работу, отдых, без конца решая разнообразные проблемы. А потому на развлечения времени и сил совсем не остается, что влечет за собой проявление негатива и множество разных заболеваний.А для укрепления вашего эмоционального состояния, зачастую, врачи советуют не запрещать себе расслабляться и шутить!Разумеется, лишь по хотению смеха из себя не вызвать, а еще когда попадаешь в неприятные и конфликтные ситуации, и, как раз, в целях не так часто в конфликты попадать, мы рекомендуем:Всегда смотреть юморины (и уже все любимые, так и что-то новое), “Скрытую Камеру”, “Камеди Клаб”, “Аншлаг”, зазывая на совместный просмотр родных и близких. Зачастую на подобном общем просмотре некоторые не просто ржут над приколами, но даже и, чувствуя себя в легкой и приятной обстановке, сами шутят - афоризмы и анекдоты выдумываются прямо тут! В общем, в такой компании - намного прикольней!Обязательно смейтесь над самим собой и знакомыми, правда разыгрывайте без зла, без злого умысла. А можно еще подшучивать над разными причудами ваших домочадцев, сослуживцев и друзей, но старайтесь в этом случае никого не разозлить.Как можно чаще посещайте порталы с юмором, шутками, приколами, анекдотами, смешными картинками. Самыми лучшими из этих приколов можно поделиться с вашими коллегами, близкими людьми и знакомыми, и оказавшись в компании друзей, можно развеселить друзей свежим афоризмом или вспомнить парочку смешных анекдотов. Не забывайте юморные истории из жизни, в которых вам пришлось побывать. История почти наверняка всех развеселит, вызовет задор, всеобщее веселье и смех.В случае если вы больше склонны к картинкам и зарисовкам, то необходимо еще собирать веселые картинки, (на большинстве юмористических интернет-сайтов коллажи есть в достатке!), какие легко можно посылать по мэйлу вашим знакомым и старым приятелям. Если у ваших друзей отличное чувство юмора, они точно оценят этот подарок и будут благодарны - потому что всем нравится, когда им улучшают настроение, особенно, если это исходит от близкого человека!Попробуйте силы в каких-нибудь экзотических сферах деятельности, чаще находите для себя интересное дело, и развивайте и привносите новые элементы в ваши прошлые. Не секрет, что необычное и интересное неизменно прибавит в жизнь радость и хорошие эмоции.Чаще прикалывайтесь и смешите знакомых, потому что отдавая радость и смех другим, от людей обратно получаем радость, увеличенную в разы!Смех - сложный акт, состоящий из модифицированных дыхательных движений в связи с определённой мимикой. Смех с хохотом присущи исключительно человеку; один только смех — и то только следы его — наблюдаются у некоторых обезьян, и в очень редких случаях намёки на него встречаются у собак.Существует поговорка «Смех без причины — признак дурачины». Однако беспричинный смех является признаком хорошего настроения и крепкого здоровья. Нормальный, естественный смех, успокаивает нервы, расслабляет мышцы, улучшает самочувствие.
Смех продляет жизнь-дак поржом для себя
Смех - Продляет жизнь. В наше трудное время всем из нас нужно объединять дружбу, семью, работу, отдых, без конца решая разнообразные проблемы. А потому...
Курсы школа маникюра и педикюра Ольги Стреловой. Школа ногтевой эстетики Ольги Стреловой - пространство для влюбленных в nail-искусство!➠ тем, кто хочет получить новую профессию с 0;➠ работающим мастерам как переподготовка;➠ самоучкам, кто проходил обучение онлайн;➠ для тех, кто хочет работать по моей технике.🔥 При 100% единовременной оплате базового курса Эстетика Рук + Укрепление ногтей гелем скидка -2000р! 🔥Со всеми курсами школы можно ознакомиться по ссылке: https://vk.com/market-20633837💎 ПОЧЕМУ НАШИ УЧЕНИКИ ВЫБИРАЮТ НАС:- мы предоставляем весь инструмент для работы- не нужно искать моделей - мы это сделаем за вас!- удобный график обучения- обучение в мини-группах и индивидуально- преподаватели только ТОПовые мастера с огромным опытом!🔥10% теория, 90% практика💎 ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:- ты выходишь полностью готовой к работе. Никаких дополнительный курсов, чтобы начать, не надо!- трудоустройство для самых талантливых в нашей студии- скидка -5% на покупку материалов и инструментов в нашем магазине- сертификат📍Мы находимся по адресу:⁣⁣⠀г.Санкт-Петербург, Рыбацкий проспект,⠀д.18 к.2, ЖК «Речной», м.Рыбацкое.⁣⁣⠀Отзывы наших учеников можно увидеть здесь https://vk.com/topic-20633837_24929734Работы наших учеников по ссылке https://vk.com/albums-20633837🔥 При 100% единовременной оплате базового курса Эстетика Рук + Укрепление ногтей гелем скидка -2000р! 🔥❓Если у тебя есть вопросы по учебным программам школы, ты хочешь записаться на обучение, пиши по ссылке vk.me/studiostrelova
Курсы школа маникюра и педикюра Ольги Стреловой
Школа ногтевой эстетики Ольги Стреловой - пространство для влюбленных в nail-искусство! ➠ тем, кто хочет получить новую профессию с 0; ➠ работающим мастерам...
@@@@@@@@@@@@@6-8 кг МЫШЦ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ПЛЮС ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА@@@@@@@@@@@@@@. до 6-8 кг мышечной и 20 кг в жиме за месяц плюс индивидальные программы!ВСЕ ВОПРОСЫ В ТЕМЫ ИЛИ В ЛИЧКИ
@@@@@@@@@@@@@6-8 кг МЫШЦ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ПЛЮС ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА@@@@@@@@@@@@@@
до 6-8 кг мышечной и 20 кг в жиме за месяц плюс индивидальные программы!ВСЕ ВОПРОСЫ В ТЕМЫ ИЛИ В...
Ольга Абитова. Жизнь в радость. Меня зовут Оля Абитова. Мне самой нравится заниматься телесными практиками - йогой, танцами. С 2012 начала преподавать.Сейчас веду разные программы:♡Танец рождения программа для женщин, готовящихся родиться матерью. Йога для беременных.Программа включает необходимую гимнастику для будущей мамы, практику дыхания во время родов♡ Йога с малышом, возраст с 1 года до 3 лет. Подразумевает общую практику мамы и малыша, в игровой форме с учётом раннего возраста.♡ Детская йога. Возраст с 4-7 лет. ♡ Йога для детей и подростков с 7-14 лет.♡ Йога в гамаках.♡ Женская йога, мягкая практика с применением йоготерапии и массажных практик.♡ Здоровая спина. Комплексная программа, направленная на укрепление мышц спины♡ Индивидуальные программы.♡ Корпоративная йога♡ Танцедвигательная терапия.Танец для души : танцевальная импровизация, элементы трайбл фьюженТелеграм t.me/omabitova
Ольга Абитова. Жизнь в радость
Меня зовут Оля Абитова. Мне самой нравится заниматься телесными практиками - йогой, танцами. С 2012 начала преподавать. Сейчас веду разные программы:...
Спортивный клуб Открытое небо. Зеленоградский фитнес-клуб «Открытое небо»Что мы можем Вам предложить?У нас есть широкий выбор тренировочных программ, направленных на укрепление различных групп мышц. Программы рассчитаны на различные возрастные группы и уровень спортивной подготовки. Опытные тренеры подберут для вас индивидуально тип занятий, который принесет наиболее быстрые и эффективные результаты, а также, будет способствовать укреплению здоровья и улучшению состояния организма в целом. Наш опытВ апреле 2001 года клуб «Открытое небо» начал свою деятельность. С тех пор мы накопили огромный багаж опыта и знаний. За годы успешной деятельности десятки людей стали нашими постоянными клиентами, которые оценили уровень клуба и профессионализм тренеров. Очень важно найти хорошего учителя, от него на 70% зависит успех. И сегодня к Вашим услугам мы рады предложить лучших специалистов, которые помогут Вам обрести желаемые формы, укрепить здоровье.Технические возможности клубаМы знаем как важен комфорт при занятиях спортом, поэтому создали уютную, практически домашнюю обстановку не похожую ни на один другой клуб. Клуб состоит из двух залов - тренажерный зал (150 кв.м.) и зал для групповых занятий (90 кв.м.). В клубе есть все удобства, необходимые для качественной тренировки – душевые кабины, раздевалки, массажный кабинет.С радостью приглашаем Вас увидеть все воочию, познакомиться с тренерами и подобрать индивидуальную программу.
Спортивный клуб "Открытое небо"
Зеленоградский фитнес-клуб «Открытое небо» Что мы можем Вам предложить? У нас есть широкий выбор тренировочных программ, направленных на укрепление...
ФОК Олимпийский Димитровград. Фок №1 «Олимпийский» – Наш фитнес-центр предлагает огромный выбор программ, индивидуальные и групповые тренировки, тренажерный зал, занятия по различным видам единоборств, поле с искусственным газоном многое другое. Фок Олимпийский – это активный отдых и удовольствие от занятий, широкий выбор программ для создания идеальной фигуры и укрепления организма.
ФОК "Олимпийский" Димитровград
Фок №1 «Олимпийский» – Наш фитнес-центр предлагает огромный выбор программ, индивидуальные и групповые тренировки, тренажерный зал, занятия по различным...
Couples Retreat - Формула любви для узников брака. Couples Retreatкомедия, США, 2009, 107 мин.Режиссёр: Питер БиллингслиВ ролях: Кристин Дэвис, Джон Майкл Хиггинс, Кристен Белл, Малин Акерман, Джейсон Бейтман, Винс Вон, Джон Фавро, Жан РеноНесколько семейных пар отправляются на тропический остров по программе укрепления брака. И если одна из пар действительно хочет спасти свои отношения, то остальные хотят просто развлечься, но со временем понимают, что им тоже придётся работать над своим браком…
Couples Retreat - Формула любви для узников брака
Couples Retreat комедия, США, 2009, 107 мин. Режиссёр: Питер Биллингсли В ролях: Кристин Дэвис, Джон Майкл Хиггинс, Кристен Белл, Малин Акерман, Джейсон...
Клуб выпускников программы 50/50. Всем привет! Это сообщество включает в себя выпускников курса 2012 года и новичков 2013 года, тех кому еще пердстоит пройти тенинг-семинар для специалистов по работе с молодежью органов государственной власти Российской Федерации совместно с представителями молодежных общественных организаций (тренинг 50/50).Тренинг-семинар 50/50 является частью плана действий рамочной программы сотрудничества в сфере молодежной политики между Россией и Советом Европы. Основным исполнителем является Национальный Совет молодежных и детских объединений России.Тренинг направлен на развитие и укрепление неправительственных молодёжных организаций, развитие молодёжной политики, с особым акцентом на взаимодействие правительственного и неправительственного секторов, занимающихся молодежью и молодежной политикой на территории Российской Федерации.
Клуб выпускников программы 50/50
Всем привет! Это сообщество включает в себя выпускников курса 2012 года и новичков 2013 года, тех кому еще пердстоит пройти тенинг-семинар для специалистов...
Полет на метле Фитнесс-программа. Что это было?Это была часть большой спортивно-оздоровительной программы Русский хороводМы взяли за основу методику современных фитнесс занятий: два раза в неделю. весело, под музыку строим танец последовательно. с разминкой мышц. с тренировкой дыхания и сердечно-сосудистой системы, растягиванием, укреплением мышечных групп и так дклее - все по методике...Но еще мы взяли за основу движения русского танца, оздоровительные эффекты семейного свободного пения, русскую народную музыку...Почему восточный танец фитнесс-группы есть, а русского нету?Через пару месяцев поняли почему.Русский танец - обязательно эмоциональный, обязательно коллективный, есть обмен радостью, восхищением, поддержкой, благодарностью.придите на занятие со своим лучшим врагом и за час все напряжение между вами исчезнет.Нас удивил оздоровительный эффект. мы строим занятие по порядку, как положено в фитнессе: разминка, тренировка, силовая часть. растяжение. расслабление. АААА теперь, девочки, все, кому нужна талия, продолжаем, продолжаем... ИИИИ еще сантиметрик...Это одно из упражнений для боковых мышц корпуса из сложной, силовой части. Описывать научно-физкультурными терминами - это скучно и на 30 страниц, выглядит - как полет на метле.Нашим ноу-хау является соединение физических и эмоциональных усилий. Еще одна база нашей программы - настройка резонанса - ритмичные. одинаковые, длительные движения. Топанье и хлопанье во всех народных танцах есть. Мы взяли ритм русской наодной музыки. почитали хорошо про музыку и ритм и нашли, что все народные ритмы - это ритмы природных процессов, а тацевальные рит мы - это ритм человеческого сердца. За час занятий мы выполняем еще и виброгимнастику и резонансную настройку организма. Эти направления в оздоровительной науке совсем еще новые для начинающих мы их применяем с осторожностью - показываем, а не применям.Самм цикл полет на метле, который вы видели на Фестивале - больше спортивный, чем просто оздоровительный. Полное занятие с этим необычным реквизитом мы проводим для людей подготовленных, спортивных. В оздоровительных группах летаем2 в конце занятия 10-15 минут.КАКИЕ У НАС ЕСТЬ ПРОГРАММЫ?Фитнесс-программа Русский хоровод2 раза в неделю среда и суббота Организационное занятие - запись, диагностика уровня здоровья, определение удобного расписания - СРЕДА 15.00Демьяна Бедного 104 корп 1 Центр Искусство жизниСеминарская однодневная программа С 11-ти до 18.00на семинарской программе мы делаем акцент на координации согласованности.Проводим втроем: пение - Татьяна Долгушина, тренировочную спортивную часть - Елена Алякина , танцевальную часть и полеты - Раиса Попова.Час ( примерно) поем, пляшем, теорию ( чуть-чуть) слушаем. Потом проходим по очереди три тренинга - голос, тренировка, танец. После этого раскачанные, натренированные, заряженные --- полетели!!! Час интенсивной нагрузки.Ближайший семинар - 7 июля в Парке Гагарина Запись предварительная, так как берем на этот семинар ровно 21 человек.Третья программа - спортивная.Оздоровительные программы строим на основах и принципах русской Яги.Об этом - отдельно.
Полет на метле Фитнесс-программа
Что это было? Это была часть большой спортивно-оздоровительной программы " Русский хоровод" Мы взяли за основу методику современных фитнесс занятий: два...
НАРАЩИВАНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ Bio Sculpture Ge. Здравствуйте! Добро пожаловать! Меня зовут Ирина- я дипломированный мастер по укреплению и наращиванию ногтей по-системе BIO SCULPTURE GEL. Мой стаж-19 лет( 8 лет в салонах) Bio Sculpture Gel-уникальный продукт из Южной Африки, совершивший революцию в сфере ногтевых технологий. Это программа по уходу, укреплению и наращиванию, которая позволяет сохранить здоровье натуральных ногтей. BSG -эластичное, но прочное покрытие, которое служит защитой для натуральных ногтей, даёт ощущение лёгкости, опрятности и ухоженности. Выбирая BSG, вы выбираете непревзойденное качество, которое совершенствуется на протяжении двух десятков лет! Для любителей классического наращивания и укрепления (а также с шёлком) -ECO gel. GF21 Star Nails. Аппаратный маникюр. ШЕЛАК адрес метро Пушкинская Подъезной пер д 10 (вход со стороны парка) запись по-телефону 8 921 943 15 35
НАРАЩИВАНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ Bio Sculpture Ge
Здравствуйте! Добро пожаловать! Меня зовут Ирина- я дипломированный мастер по укреплению и наращиванию ногтей по-системе BIO SCULPTURE...
Детский клуб Крепкий Орешек. Детский клуб - это отличное место для развития и оздоровления Ваших детей. Мы предлагаем разнообразные направления для детей от 1,5 лет и подростков. Самые важные, оздоровительные программы для коррекции осанки и профилактики плоскостопия, укрепления тонуса мышц (спины, пресса и т.д.). Также Ваш ребенок сможет посещать различные танцевальные, развивающие, интеллектуальные занятия, для малышей они построены в игровой форме. Для старших возрастов от 14 до 16 лет - силовой тренинг. Занятия в тренажерном зале под контролем тренера, на формирование тонуса мышц, на развитие силы и выносливости.
Детский клуб "Крепкий Орешек"
Детский клуб - это отличное место для развития и оздоровления Ваших детей. Мы предлагаем разнообразные направления для детей от 1,5 лет и подростков. Самые...
Курсовая Фитнес Программа в E-Dance Studio. E-Dance объявляет о старте нового проекта, который будет иметь в основе своей фитнес направленность. Этот проект представляет собой специальную курсовую программу, которая будет направлена на создание и формирование хорошей фигуры всего за 1 месяц! В основу программы будут входить физическая подготовка, правильное питание, укрепление мышц и суставов, а также курс по растяжке. Наш профессиональный сертифицированный тренер Ирина Григоренко прошла обучение в Первой школе фитнесса и готова поделиться своими знаниями со всеми желающими.Продажа абонементов на данный тип курсовой программы стартует уже сегодня и, в течение недели, мы будем набирать группу (от 7 человек). Подробности по ценам и условиям уточняйте уже сейчас по телефону 229-43-37Мы ждем вас на нашем особом летнем «фитнес-интенсиве» в E-Dance Studio!
Курсовая Фитнес Программа в "E-Dance Studio"
E-Dance объявляет о старте нового проекта, который будет иметь в основе своей фитнес направленность. Этот проект представляет собой специальную курсовую...

Дизайн интерьера

Дизайн мебели. Дизайн и разработка корпусной мебели:кухни, шкафы-купе, гардеробные, детские комнаты, гостинные.Индивидуальный подход к каждому клиенту.Возможен выезд на объект, замеры помещенияЗамеры 200,00грнРазработка дизайн проэкта 70,00 грн за погонный метр.
Дизайн мебели
Дизайн и разработка корпусной мебели: кухни, шкафы-купе, гардеробные, детские комнаты, гостинные. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Возможен выезд на...
Дизайн и ремонт помещений, Астрахань.. Качественный ремонт и отделка помещений. Составление дизайн-проекта.Наша бригада работает в сфере строительства более 10 лет!Мы предоставляем услуги дизайнера, художника, все виды отделки помещений любой сложности, ремонт под ключ, декоративные покрытия.Телефон для связи: +79275608973, +79170934846Почта: boris_builder@mail.ru
Дизайн и ремонт помещений, Астрахань.
Качественный ремонт и отделка помещений. Составление дизайн-проекта. Наша бригада работает в сфере строительства более 10 лет! Мы предоставляем услуги...
Ремонт Помещений в Петропавловске. Качественный ремонт жилых и коммерческих помещений в Петропавловске :Капитальные ремонт, отделка, перепланировка квартир, домов и офисов любой сложности под ключ. От электрики и сантехники, кафельных и малярных работ до сложных многоуровневых стен, потолков, паркета и ламината. Утепление балконов и наружных стен. Нанесение декоративных штукатурки (венецианские, структурные, байрамикс) - Объемный рисунок - Фрески - Изготовление макетов - Художественная роспись стен и потолка - Ремонтно-отделочная работа под ключ - Создание дизайн проекта - Установка французских натяжных потолков - Металл конструкция - Грузоперевозки по городу - Изготовление и установка пластиковых окон и двери. Также выполняем мелко срочный ремонт. Работы производим в правильной последовательности и строгом соблюдении строительных норм и правил. Качественно!!!
Ремонт Помещений в Петропавловске
Качественный ремонт жилых и коммерческих помещений в Петропавловске : Капитальные ремонт, отделка, перепланировка квартир, домов и офисов любой сложности под...
Дизайн квартир, офисов. дизайн интерьеров,с удобным вариантом планировочного решения.Самые низкие цены летом.Разрабатываем уникальные дизайн-проекты, мы создаем оригинальные интерьеры квартир, офисов. Основной наш приоритет – индивидуальный подход к каждому клиенту. Наши задачи:Cоздание индивидуальной концепции ;дизайна интерьера на основе моделирования; дизайн-проекта интерьера;Дизайн квартир, дизайн помещений со свободной планировкой;Стилевое решение для комнат: дизайн интерьера кухни, интерьера ванной, а также дизайн интерьера детской комнаты;Дизайн интерьера офиса.в личку пишите)
Дизайн квартир, офисов
дизайн интерьеров,с удобным вариантом планировочного решения. Самые низкие цены летом. Разрабатываем уникальные дизайн-проекты, мы создаем оригинальные...
Дизайн интерьеров. Дизайн интерьеров жилых и общественных помещений
Дизайн интерьеров
Дизайн интерьеров жилых и общественных помещений
Дизайн студия AnGee design. Дизайн интерьера жилых и общественных помещений. Полный пакет чертежей. Подбор материалов. Комплектация объектов. Авторский надзор.https://vk.com/angeedesign
Дизайн студия AnGee design
Дизайн интерьера жилых и общественных помещений. Полный пакет чертежей. Подбор материалов. Комплектация объектов. Авторский надзор....
ДИЗАЙН ПРОСТРАНСТВА. ПЕРЕМЕН- требуют наши сердца! Перемен - требуют наши глаза! Именно о переменах пойдет речь в нашем сообществе! Располагайтесь поудобнее! Будем говорить о пространствах в жилых помещениях, насколько оно мало и как его увеличить для полноценной и счастливой жизни всей вашей семьи.
ДИЗАЙН ПРОСТРАНСТВА
ПЕРЕМЕН- требуют наши сердца! Перемен - требуют наши глаза! Именно о переменах пойдет речь в нашем сообществе! Располагайтесь поудобнее! Будем говорить о...
Дизайн квартир. Добрый день, меня зовут Наталья Григорьева и я помогу Вам воплотить в жизнь Ваши мечты, сделать Ваше жилище красивым и уютным, таким, как хочется. Почему стоит обратиться ко мне?1. Год работала планировщиком промышленных помещений. Я знаю как спланировать помещение, как, что и куда поставить, чтобы все поместилось, и при этом не мешалось. Чтобы удачно открывались все дверцы шкафчиков, стиральных машин и пр. Был беспрепятственный доступ ко всему необходимому, соблюдались нормы расстояний, не было узких, длинных проходов. Вы удивитесь как много дизайнеров, спланируют Вам шкафчик, где один ящик полностью перекроет открытие другого, или дверца стиральной машины не откроется, потому что будет мешаться ванная, раковина или унитаз. И все это всплывет когда строители уже будут устанавливать оборудование.2. Шесть лет работала Инженером - Конструктором. Я знаю чертежное дело очень и очень хорошо. Точность размеров, обмеров, воспроизведение этого на бумаге, габариты, это мое второе Я. Обычно это слабая сторона дизайнеров, невозможность сопоставить 2 чертежа, например электрику и развертку кухни. В итоге розетки оказываются скрыты кухонной панелью и всплывает это все опять же когда все сделано и Вы уже ставите кухню. Мой опыт работы со строителями показывает, что в итоге все точно и сходится3. Шесть лет работала в Ремонтно-Отделочной фирме. Я знаю технологию работ, Что может сделать строитель, а что нет. Я не предложу Вам невыполнимый физически проект. Штробление бетонных плит под встроенные светильники или перенос сантехники в бетоне. Так же я смогу Вам предложить проверенные мной бригады, которые сделают Вам качественный ремонт, быстро и в срок. Это люди с которыми я сотрудничала 6 лет, профессионалы своего дела.4. Закончила международную школу дизайна с отличием - помогу создать целостный образ помещения с грамотным сочетанием цветов, выбором текстиля и аксессуаров. Смогу обыграть ваши интерьерные желания, так чтобы они гармонизировались с остальным пространством. Знаю декоративно-художественные приемы для создания нужного настроения в интерьере
Дизайн квартир
Добрый день, меня зовут Наталья Григорьева и я помогу Вам воплотить в жизнь Ваши мечты, сделать Ваше жилище красивым и уютным, таким, как хочется. Почему...
ПОЧАСОВАЯ АРЕНДА ПОМЕЩЕНИЙ. Архангельск.. Друзья! Рады приветствовать Вас. Мы сдаем наше уютное пространство в ПОЧАСОВУЮ АРЕНДУ. (Центр города)ЦЕНЫ:1 час 500 р.от 2-х часов - 450 р.Площадь пространства - 20 кв.м.Высокие потолки Белые стены.Много света и очень тепло. Мебель: - большие белые столы и белые стулья - детские столы и стулья*белая маркерная доска*пробковая доска *большой уютный ковер*детские игрушкиТехника: - TV- магнитофон- принтеры (ч/б, цветной)Для каких мероприятий удобно наше помещение?У нас можно проводить чудесные мастер-классы, уютные встречи мам с детьми, занятия для взрослых, детей и малышей. #творчество#дизайн#фотопроекты#дизайн_детской_одежды#дети#first_step#idea#творческое_пространство#creative_space#seaside@by_alexandra_bakova
ПОЧАСОВАЯ АРЕНДА ПОМЕЩЕНИЙ. Архангельск.
Друзья! Рады приветствовать Вас. Мы сдаем наше уютное пространство в ПОЧАСОВУЮ АРЕНДУ. (Центр города) ЦЕНЫ: 1 час 500 р. от 2-х часов - 450 р. Площадь...
Дизайн жилых помещений.. Подготовка документации для ремонтной бригады: замер, перепланировка, план разводки электрики, воды, расстановка мебели (чертежи), подбор материалов, план раскладки плитки, пола, конструкции потолков.
Дизайн жилых помещений.
Подготовка документации для ремонтной бригады: замер, перепланировка, план разводки электрики, воды, расстановка мебели (чертежи), подбор материалов, план...
Ремонт квартир. Дизайн помещений в СПб. Качественная внутренняя отделка квартир, домов, офисных помещений Комфорт и Премиум класса от компании Комфорт Плюс. +7(967)5999-629; +7(812)900-38-17
Ремонт квартир. Дизайн помещений в СПб
Качественная внутренняя отделка квартир, домов, офисных помещений "Комфорт" и "Премиум" класса от компании "Комфорт Плюс". +7(967)5999-629;...
Дизайн Интерьеров. Два молодые дизайнера создадут интерьер вашей мечты, оформят любое мероприятие по высшему классу, помогут сделать шикарный подарок родним и друзьям, украсят витрину и отреставрируют старую мебель.В состав проекта входит:Эскизный проектОбмерный план помещения;План демонтажа перегородок (по необходимости);План монтажа новых перегородок, стен и проемов;Схема устройства пола;Развёртки стен каждого помещения;Схема устройства многоуровнего потолка;План расстановки мебели (используя реальные объекты);Отделка стен (выбор конкретного материала покрытия);Схема установки светильников;Схема установки выключателей;Схема установки розеток;План размещения электрических розеток и электровыводовПлан пола с указанием типа напольного покрытияПлан размещения электрического подогрева пола с привязкой регулятораПлан размещения сантехнического оборудованияРазвертка стен ванной комнаты с раскладкой кафельной плиткиСпецификация дверей с указанием размеров дверных проемовПодбор отделочных материалов: настенных и напольных покрытий в каждое помещение, дверей и потолочных покрытийРекомендации по выбору мебели, светильников, текстиля, сантехники, аксессуаров и предметов интерьера.Авторское сопровождение по желанию заказчика.Валерия: тел. +3(093)539-12-21e-mail. val-ishuk@yandex.ruАнатолий:тел. +3(093)012-85-47e-mail. sonk123@mail.ru
Дизайн Интерьеров
Два молодые дизайнера создадут интерьер вашей мечты, оформят любое мероприятие по высшему классу, помогут сделать шикарный подарок родним и друзьям, украсят...

Здоровое питание

Бесплатный онлайн-марафон 7 дней без сладкого. БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН 7 ДНЕЙ БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО 🍫🍭 старт с 23 ИЮЛЯ 👌.Вам кажется, что вы не можете жить без сладкого❓ Вы уже слышали, что это вредно и от этого толстеют, но булочки и пирожные, печенье и конфеты все равно обильно присутствуют в вашем рационе❓ Вы страдаете, когда под рукой нет сладкого❓ .Если вы устали зависеть от выпечки и шоколадок и хотели бы изменить свои отношения со сладким - приглашаю в Марафоне «7 дней без сладкого и мучного». .☝Специалисты марафона:🔹 Елена Хардина - сертифицированный фитнес-тренер, диетолог, автор онлайн - марафона #КвестСтройности_онлайн🔹 Галина Иванова - психолог, сексолог, ИРП-терапевт.Марафон-это: 🔹 Простые и легко исполнимые инструкции по изменению пищевых привычек 🔹 Работа с физической и психологической составляющей 🔹 Ежедневные персональные советы от диетолога и психолога 🔹 Продуманная структура и содержание программы. .Как принять участие в марафоне? 1. Сделать РЕПОСТ этой записи 2. Написать в личное сообщение Елена Хардина хочу в марафон.Обратная связь и поддержка: - Марафон будет проходить в групповом формате, но с индивидуальным подходом и поддержкой от диетолога и психолога. - Все участники индивидуально делают задания, получают персональные комментарии. .Для кого полезен марафон? - Зависимым от сладкого людям, кто не мыслит свою жизнь без сладкого и ощущает себя пленником тортов, конфет и печений - Занятым людям, которым некогда следить за своим питанием и они тянут в рот все, что под рукой, но уже ощущают негативные результаты такого питания - Желающим похудеть, которые не могут преодолеть тягу к сладкому и этим сводят на нет все усилия по снижению веса. .Что вы получите от марафона? ➕ свободу от тяги к сладкому, ➕ изучение эмоциональных причин, по которым вы едите сладости, ➕ уже первые результаты по снижению весу➕ рецепты альтернативных, здоровых сладостей для себя и своих близких, ➕ изменение вкусового восприятия: вы начнете чувствовать натуральную сладость продуктов ➕ понимание, как и для чего вы будете есть сладости в будущем. .Исключение из рациона рафинированного сахара не означает полное исключение сладкого вкуса из вашего рациона. Вы научитесь черпать сладость из других источников: фруктов, овощей, ягод, орехов, семечек, сухофруктов, натурального меда и всевозможных сладостей, приготовленных из них. .Старт с 23.07.18#БЕЗСЛАДКОГО #онлайнмарафон #худеемвкусно #екатеринбург
Бесплатный онлайн-марафон "7 дней без сладкого"
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "7 ДНЕЙ БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО" 🍫🍭 старт с 23 ИЮЛЯ 👌 . Вам кажется, что вы не можете жить без сладкого❓ Вы уже слышали, что это вредно и...
Anarchie. Привет, бро.Добро пожаловать!!!.Если тебе не сложно, то прочитай это до конца. Мужской спортивный канал.Обучающие видео материалы,техника выполнения упражнений,комплексы тренировок,обзоры спортивных добавок,планов питания,рационов лучших атлетов всех времен,мотивация и полезные советы — вот что ты найдёшь у нас.И даже больше.Мы постараемся сделать наш Канал таким, чтобы ты заходил сюда каждый деньи читал только то, что тебе действительно интересно. Мы будем работать день и ночь, чтобы тебе, старина,действительно здесь нравилось.Кстати, самое лучшее «спасибо» от тебя, как от читателя — репосты и лайки записей на свою страницу.Пусть твои друзья тоже узнают про Anarchie .И спасибо тебе за то, что пришёл, бро.Надеюсь, ты будешь часто заходить к нам.
Anarchie
Привет, бро. Добро пожаловать!!!. Если тебе не сложно, то прочитай это до конца. Мужской спортивный канал. Обучающие видео материалы,техника выполнения...
English / Английский с ART’Studio. Заинтересованный преподаватель с четкой методикой, международными сертификатами и зарубежными стажировками готов помочь Вам освоить любимый язык / сдать на сертификат / поступить в престижный вуз с высоким рейтингом и т.д.Очень приветствуются мотивированные учащиеся, настроенные на ДОЛГОСРОЧНОЕ и плодотворное сотрудничество!На 1-м занятии мы познакомимся, определим Ваш уровень языка и цели обучения. Затем я подберу материалы. Мы начнем заниматься, будем отслеживать Ваш рост и гордиться результатами!Имеется большое количество документов, подтверждающих достоверность информации на странице!Имею сертификаты Кембриджского университета:• Сертификат CPE (Proficiency) о присвоении уровня С2 по шкале Совета Европы (шестой уровень из шести возможных).• IELTS Academic (pretest; сдал в августе 2017 секции Reading на 8-ку и Listening на 8.5).• Сертификат Teaching Knowledge Test (TKT) о владении базовыми знаниями, необходимыми для обучения английскому языку (Module 1).• Сертификат Teaching Knowledge Test (TKT), подтверждающий знание методики планирования занятий и использования ресурсов для обучения английскому языку (Module 2).• Сертификат Teaching Knowledge Test (TKT) по управлению учебным процессом при обучении английскому языку (Module 3).• Сертификаты FCE, PET.• обширная география скайп-заказов, в т.ч. зарубежных (США, Испания, Швейцария, Израиль, Польша, Нидерланды Москва, Екатеринбург, Красноярск, Анадырь и т.д.)• личный опыт разработки программ по разговорному английскому языку и общему английскому, а также контрольно-тематических планов, контрольно-оценочных средств и методических пособий• личный опыт обучения в иностранных учебных заведениях (London school of business and finance 2014)• личный опыт работы в международных компаниях (отель «Хаятт Ридженси»), в т.ч. лингво-коучем коммерческой компании – ассоциации аудиторов• владение бизнес-лексикой; наличие высшего экономического образования позволяет читать лекции по финансовой тематике на ин. яз.• собственная база из большого количества тематических учебников для подготовки к экзаменам по иностранному языку различного типа• способен организовать обучение по системе Ховарда (суть которой состоит в изучении различных областей знаний от математики до обществознания на иностранном языке; личный опыт обучения по этой системе)• личный опыт прохождения Stanford achievement test• неоднократный победитель международных олимпиад по английскому языку#ОГЭ, #ЕГЭ, #FCE, #CAE, #CPE, #Cambridge #ESOL, #бизнес_английский, #разговорный_английский, #английский_для_себя, #английский_для_путешествий, #английский_для_работы, #английский_для_учебы, #английский_для_специалистов, #английский_для_начинающих_с_нуля, #английский_интенсив, #английский_на_каждый_день, #британский_английский, #американский_английский, #помощь_с_домашним_заданием_по_английскому #writing #переводы
English / Английский с "ART’Studio"
Заинтересованный преподаватель с четкой методикой, международными сертификатами и зарубежными стажировками готов помочь Вам освоить любимый язык / сдать на...
Сухопутные улитки Ахатины/Арахатины и другие. В нашей группе ты найдёшь фото, рацион и советы по уходу за улитками. Задавай вопросы и мы вежливо на них ответим, заходи не пожалеешь;)
Сухопутные улитки Ахатины/Арахатины и другие
В нашей группе ты найдёшь фото, рацион и советы по уходу за улитками. Задавай вопросы и мы вежливо на них ответим, заходи не...
WELLNESS by Oriflame Ukraine. Красота изнутриВеликолепная форма. Отличное самочувствие.Уже более 40 лет Орифлэйм предлагает вам натуральную косметику для естественной красоты. Все эти годы мы вели исследования в области здоровья, питания и медицины. Ведь мы в Швеции верим, что основа красоты – хорошее самочувствие и здоровый образ жизни. Поэтому сегодня мы представляем вам серию Вэлнэс, разработанную ведущими шведскими специалистами по питанию. Она поддержит вашу красоту и отличное самочувствие изнутриРоберт аф ЙокникСооснователь и председатель совета директоров компании Орифлэйм.Линейка продуктов Wellness by Oriflame - это необходимый ежедневный рацион, требующийся любому человеку, который хочет поддерживать свои органы, системы, клетки в здоровом состоянии!Wellness-серия от Орифлэйм разработана в Швеции в сотрудничестве с ведущими научными консультантами и экспертами в области здорового питания, получившими мировое признание. Для того чтобы обеспечить безопасность и эффективность продуктов серии, были проведены всесторонние тесты и многолетние исследования. Мы гарантируем чистоту и высокое качество продукции Wellness, которая соответствует мировым стандартам, предъявляемым к производству продуктов питания и фармацевтической продукции.На протяжении 40 лет философия компании остается неизменной:• Безупречное шведское качество по доступным ценам• Натуральные ингредиенты растительного происхождения и строгие стандарты производства• Высокие этические нормы и экологическая чистотаЕсли ВАС заинтересовала продукция WELLNESS обращайтесь ЛИЧНО
WELLNESS by Oriflame Ukraine
Красота изнутри Великолепная форма. Отличное самочувствие. "Уже более 40 лет Орифлэйм предлагает вам натуральную косметику для естественной красоты. Все эти...
Диета Кима Протасова. Привет всем, кто худеет, планирует или старается подобрать для себя подходящую диету. Диета, которую я вам предлагаю, действительно работает. Я на своем опыте могу сказать, что за 5 недель диеты я похудела на 6 кг. и многие люди, с которыми я общаюсь и которые пользуюстся этой диетой, могут сказать, что результат действительно есть. Поэтому присоединяйтесь, пишите свои вопросы, комментарии, присылайте фото. Будем помогать друг другу своими советами, рецептами и успехами. Удачи в похудении!!!!Диета Кима Протасова, впервые представленная широкой публике в 1999 году газетой Русский израильтянин, быстро стала популярной и, можно даже сказать, модной в широких кругах худеющих. И вполне заслуженно: диета эта достаточно эффективная и при этом не такая уж и тяжелая. Описание диеты Протасова простое, короткое и понятное. Продолжительность - пять недель. В течение первых двух недель позволено в любых количествах, в любое время дня и ночи кушать сырые овощи (главным образом некрахмалистые), сыры, йогурты и кефир жирностью не более 5%. Единственная оговорка - продукты обеих групп (овощи и кисломолочные продукты) должны присутствовать если не в равных, то в достаточных количествах, очень не рекомендуется делать большой перекос в ту или другую сторону, употребляя в день, скажем, несколько килограмм овощей и всего лишь стакан кефира. Кроме этого, разрешено каждый день съедать по одному вареному яйцу и по 3 зеленых яблока. Пить нужно не менее 2 литров в сутки: воду, кофе, чай, естественно без сахара. Начиная с третьей недели к перечисленным выше продуктам добавляется до 200 грамм нежирного мяса, птицы или рыбы, при этом надо чуть уменьшить количество сыров и кефира (йогурта) в рационе. К несомненным достоинствам диеты Кима Протасова можно отнести то, что она не ограничивает общее количество пищи, а следовательно, переносится достаточно легко. Кроме того, диета Протасова способствует выработке навыков рационального питания, например, помогает преодолеть тягу к сладкому. Как выходить из диеты Протасова?Ответ. С помощью модифицированного режима:1. часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);2. два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);3. утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл.К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;4. заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее.ЭТИ ИЗМЕНЕНИЯ НАДО ВВОДИТЬ НЕ ВСЕ СРАЗУ, А ПОСТЕПЕННО. Что в итоге получается?НЕ ДОБАВЛЕНИЕ ВСЕЙ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ В УДАРНОЙ ДОЗЕ, А ЗАМЕНА ЧЕГО-ТО НА ЧТО-ТО ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ АССОРТИМЕНТА, УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВКУСА, ДОБАВЛЕНИЯ ВИТАМИНОВ-МИНЕРАЛОВ-МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, И ВСЕ ЭТО - ПРИ НЕБОЛЬШОМ, ЕСЛИ НЕ НУЛЕВОМ, ПРИРОСТЕ КАЛОРИЙНОСТИ. Это и есть основа модифицированного режима.
Диета Кима Протасова
Привет всем, кто худеет, планирует или старается подобрать для себя подходящую диету. Диета, которую я вам предлагаю, действительно работает. Я на своем...
@@@ЛОШАДКИ@@@. Неблагодарное занятие поучать взрослых людей, возможно опытных специалистов, решивших почитать журнал для того, чтобы развлечься, как правильно ухаживать за лошадьми. Скучно читать о том, о чём и сам знаешь, о том, с чем сталкиваешься каждый день, но, всё же... Красота и здоровье - два понятия, которые невозможно отделить друг от друга. Смотришь на красивую, ухоженную лошадь и, кажется, что каждая ее клеточка источает здоровье.От чего же зависят здоровье и красота лошадей? Прежде всего, от питания и ухода.В небольшой статье трудно, да и не нужно давать информацию о кормлении всех типов пород лошадей, половозрастных отличиях рационов, но о нескольких основных правилах необходимо напомнить.Основные правила кормления и поения лошадей:1. При различных видах использования лошадей их кормят от 3 до 6 раз в день. Делать это желательно в одно и то же время.2. Давать можно только доброкачественные корма.3. Нельзя резко переводить лошадей с одного вида корма на другой.4. Соблюдать чистоту кормушек, ведер, опилок.5. Поить перед раздачей кормов, но не после. Поят лошадь 3 раза в день, до кормления. В жаркое время года - 4-5 раз. Потребность лошади в воде различна, она составляет 30 - 60 л (3 - 5 ведер) в день и зависит от породы, нагрузки, вида потребляемых кормов, температуры и влажности воздуха, индивидуальных особенностей. Поить лошадь следует вволю, температура воды должна быть 6 - 12°С. В период напряженной работы воду подсаливают: 3-4 столовые ложки на ведро воды.6. У лошади, стоящей в деннике, всегда должен быть доступ к соли.Лошади нельзя давать сено из кислой травы с болотистых участков, так как высокое содержание в нем кремниевой кислоты способствует раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника. Свежее сено можно скармливать лишь спустя 6 недель после скашивания, в течение которых в нем происходит ферментное созревание. Скармливание свежевысушенного сена может вызвать у лошади колики. Летом лучше избегать скармливания лошадям слишком молодых растений (из-за высокого содержания азотистых веществ и воды). Зеленую массу скармливают свежей, но не во влажном или подопревшем состоянии. Чрезмерное образование газов в слепой кишке при скармливании зеленых кормов предотвращают тем, что, вначале задают лошади сено, концентраты, потом, поят их и только после этого дают зеленую массу,Потребление лошадью чрезмерного количества объемистых кормов усиливает бродильные процессы, и выделение газов, что может привести к острым коликам и завороту кишок с летальным исходом.Дача корнеклубнеплодов более 15 кг в сутки, может вызывать у лошади диарею.Перед работой нужно вычистить лошадь, расчесать гриву и хвост. По окончании нагрузки разотрите усталую, потную лошадь плотным жгутом, свёрнутым из сена или соломы. Когда лошадь обсохнет, вычистите её как следует щёткой со скребницей.Чистый здоровый волос, как световод, лучше пропускает видимый свет, а также инфракрасный и ультрафиолетовый, обеспечивая проникновение лучистой энергии в глубь кожи и синтезируя витамины группы D. Кожа - неотъемлемый и активный компонент oиммунной системы.Выезжайте работать на сытой лошади, но не раньше, чем через час после приема воды и пищи.После работы лошади можно дать сена или небольшое количество подвяленной травы. Поить ее после напряжённой работы можно лишь спустя 2-3 часа. Нельзя давать лошадям зерно или много травы на голодный желудок, надо, чтобы перед этим они съели хоть немного сена. Если по недосмотру лошадь напоили или она сама напилась сразу после работы, надо сразу же активно погонять ее 20 - 30 минут.Будьте осторожны! Что бы вы ни делали с лошадью, особенно в деннике, как бы ни доверяли ей, всегда привязывайте ее при чистке, растирании мышц и ног, расчистке и ковке копыт, лечении.Важный фактор для здоровья и работоспособности лошади - тщательный уход за её копытами.Я надеюсь, что мои советы помогут, чтобы ваши лош
@@@ЛОШАДКИ@@@
Неблагодарное занятие поучать взрослых людей, возможно опытных специалистов, решивших почитать журнал для того, чтобы развлечься, как правильно ухаживать за...
LADY-FIT. 👑LADY-FIT👑Это паблик для девушек, которые занимаются спортом или только начинают свой спортивный путь!♡ Если ты готова перевернуть свою жизнь, обрести тело мечты- LADY-FIT поможет!♡ Мы верим в то, что невозможное возможно- это значит у тебя все получится! • Каждый день Вы сможете увидеть – планы тренировок с пошаговым выполнением, рацион питания, диеты, рецепты, последние тенденции и новинки и мн.др.- Вы получите, мотивацию, советы диетологов/ тренеров, хорошее настроение и тело своей мечты! ♡ Мы рады видеть тебя в нашей команде♡• По-вопросам тренировок, питания, рекламы и тд. ОБРАЩАТЬСЯ В DIRECT группы.С уважением LADY-FIT.
LADY-FIT
👑LADY-FIT👑 Это паблик для девушек, которые занимаются спортом или только начинают свой спортивный путь! ♡ Если ты готова перевернуть свою жизнь, обрести тело...
Худей легко. ⚡Наверняка, многие люди задавались вопросом похудения, но им не хватало силы воли, мотивации, правильного совета, в итоге люди так и добивались желаемой цели.🔥Именно потому наша команда создаёт группу для того, чтобы люди могли гордиться собой, глядя в зеркало.В нашей группе вы увидите:💁‍♀️ Вдохновляющие примеры людей, как они сбросили лишнее килограммы и их секрет успеха🧘‍♂️ Программы тренировок🌶️ Рацион питания на каждый день.🎶 Музыку для тренировки👫 И,конечно, своих единомышленников, с которыми Вы сможете делиться своим успехом или наоборот попросить совета, если у вас что-то не получается.❗Подписывайтесь на нашу группу, следите за своим телом и занимайтесь спортом!
Худей легко
⚡Наверняка, многие люди задавались вопросом похудения, но им не хватало силы воли, мотивации, правильного совета, в итоге люди так и добивались желаемой...
Сыроедение в Тамбове. Сыроеде́ние — система питания, в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное).Сушеная пища без добавления солей и приправ (такая как, например, высушенные на солнце сухофрукты) и растительные масла холодного отжима приравниваются, с точки зрения планирования сыроедами своего рациона, к сырой пище, то есть вполне допускаются к употреблению при соблюдении строгого сыроедения. Крупы (например, сырая гречневая крупа) могут употребляться пророщенными (проращивание достигается замачиванием семян в воде на срок около суток, и затем выдерживанием во влажной воздушной среде от одних до нескольких суток).Основным аргументом в пользу сыроедения, в том числе временного и умеренного, является стремление сохранить пищевую ценность потребляемых продуктов.В основе же обоснований сыроедения лежит мнение, что в пищевой цепочке человека не могла фигурировать поджаренная и приготовленная пища (естественным образом отсутствующая в дикой природе), а также мясо животных, молоко другого биологического вида, и тому подобное, и поэтому именно сырая пища является наиболее биологически естественной.
Сыроедение в Тамбове
Сыроеде́ние — система питания, в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию,...
дневник личинки. привет, меня зовут Катя и это частичка моей жизни. здесь ты станешь свидетелем моего процесса перевоплощения из личинки в бабочку. следи за мной, делись опытом, следи за моим рационом и переживаниями каждый день, смотри фото/видео-отчет, да делай что хочешь. взаимная поддержка. мотивация. советы. я решила - я это сделаю.борьба с лишним весом стартовала с 113кг.113 +112 +111 +110 +109 +108 +107 +10610510410310210110099 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84838281807978777675747372717069686766656463626160
дневник личинки
привет, меня зовут Катя и это частичка моей жизни. здесь ты станешь свидетелем моего процесса перевоплощения из личинки в бабочку. следи за мной, делись...
EzGame. 1. Гильдия это объединение близких по духу людей, заинтересованных в получении максимума удовольствия от игры в компании. 2. Игроки и объединения игроков (семьи), есть основная ценность гильдии. 3. Основные принципы гильдии:3.1. Справедливость по отношению к каждому члену гильдии и игрокам вне её. 3.1.1. Запрещается убивать, воровать паки, разрушать технику, оскорблять игроков гильдии. Если убили, обворовали, разрушили технику игрока нашей гильдии без существенных оснований подтвержденных скринами, необходимо доложить офицеру. 3.1.2. Справедливость внутри гильдии выражается в: равных возможностях получения ранга; распределения вещей и вознаграждений по результатам заслуг перед гильдией по системе осуществления правосудия. Правила гильдии едины и обязательны для всех. 3.2. Честь. Каждый игрок гильдии обязан вести себя таким образом, чтоб не порочить честь и имя гильдии, уважать себя и окружающих людей, не оскорблять и не унижать других игроков.3.3. Братство. Согильдийцы обязаны помогать друг - другу, защищать друг - друга, защищать интересы гильдии, соблюдать конфиденциальность всех действий и событий гильдии. 4. Цели гильдии. 4.1. Стать лучшей, организованной и влиятельной гильдией сервера. 4.2. Образование сильнейшего государства сервера. 4.3. Обеспечение возможности участия игроков в покорении топ контента игры. 4.4. Взаимопомощь в развитии персонажа. 5. Управление в гильдии. 5.1. Управление в гильдии осуществляется офицерским составом и лидером гильдии. 5.1. В целях управления гильдией, а также в целях определения путей развития гильдии, планирования предстоящих мероприятий, разбора вопросов управления и других вопросов, связанных с деятельностью гильдии проводится еженедельный офицерский совет. 5.2. Повестка офицерского совета размещается в специальном разделе обсуждений на форуме гильдии. Любой офицер имеет право внести в повестку вопрос требующий рассмотрения. Решения, принятые на совете офицеров, обязательны для исполнения всеми членами гильдии. 5.3. В случае если вопрос требуется решить в оперативном порядке, совет формируется из числа присутствующих на момент разбора ситуации (решения вопроса) офицеров. Решение принимается большинством голосов. К вопросам, решаемым в оперативном порядке относятся вопросы связанные с обеспечением уставной дисциплины. 6. Оперативные отделы гильдии. 6.1. В целях эффективного функционирования гильдии сформированы отделы: Отдел кадров, Отдел внешней политики, Отдел военного назначения, Отдел организации рейдов, Отдел снабжения, Казна гильдии. 6.2. Отдел кадров - отвечает за набор игроков в состав гильдии, проводит собеседования игроков гильдии, ведет численный учет игроков и семей в гильдии, поддерживает в актуальном состоянии черный список игроков, и все информационные ресурсы гильдии. Объясняет новичкам правила гильдии, знакомит с уставом гильдии и всеми информационными ресурсами гильдии. 6.3. Отдел внешней политики – обеспечивает защиту интересов гильдии GRAND FLAMES перед другими игроками и объединениями игроков не входящих в состав гильдии. 6.4. Отдел военного назначения – обеспечивает защиту игроков гильдии, ведет войну с враждующими гильдиями. 6.5. Отдел организации рейдов – планирует и проводит рейды на мировых боссов и нужды гильдии. Ведет учет полученной с боссов добычи и предает добычу с боссов в отдел снабжения. 6.7. Отдел снабжения – ведет учет ресурсов гильдии, планирует добычу ресурсов на цели гильдии, распределяет добычу с боссов согласно системе Ведет учет ремесленников гильдии, максимального уровня развития ремесла. Планирует и реализует план по обеспечению отделов для реализаций функций отделов. 6.8. Казна гильдии – деньги гильдии. Ответственный за ведение казны гильдии – глава гильдии. Отдел казначейства решает вопросы наполнении.обеспечению отделов для реализаций6.9. . Выход игрока из состава гильдии приводит к блокировке аккаунта в ТС
EzGame
1. Гильдия это объединение близких по духу людей, заинтересованных в получении максимума удовольствия от игры в компании. 2. Игроки и объединения игроков...

Программирование для начинающих

Бесплатные курсы для начинающих - проект ПАЗЛИКИ. Специальная группа для общения слушателей курсов начального уровня интегрального видения ресурса ailar.ru
Бесплатные курсы для начинающих - проект ПАЗЛИКИ
Специальная группа для общения слушателей курсов начального уровня интегрального видения ресурса...
Английский для детей от 2 до 6 лет!. Регистрация на открытую online-встречу: https://vk.com/app5898182_-167972087#s=1179480&force=1&utm_source=no&utm_medium=cpc&utm_campaign={campaign_id}&utm_term=vkn&utm_content={ad_id}- Хотите превратиться из просто мамы в англомаму?- Заложить ребенку навык английской речи до школы?- Узнать фишки методики Валерии Мещеряковой?- Самой стать учителем для своего малыша, не выходя из дома?Давайте двигаться к цели вместе!Я - Маша Осинкина, автор проекта PlaytoSpeak для малышей и их мам.Педагог и англомама троих деток.Руковожу студией английского и испанского языков.Сопровождаю мам, начинающих занятия английским со своим ребенком🌱
Английский для детей от 2 до 6 лет!
Регистрация на открытую online-встречу:...
Тренировочный РолеПлей ТРП. ТРП - Тренировочный Роле Плей, мы занимаемся подготовкой на ДРО, в ФБ и тд. Занимаясь подготовкой, вы можете отыграть персонажа КАК ЧЕРТОВ АБСОЛЮТНЫЙ АКТЕР! В данный момент мы лишь начинающие, но возможно в будущем, мы уже будем вашей визитной карточкой! Наши игры отличаются тем что у нас мало всяких механик. Здесь так-же как и на ФБ вашу отыгровку будут оценять и критиковать. Что-ж! Готовьтесь и наслаждайтесь! Дальше могу пожелать лишь удачи!
Тренировочный РолеПлей ТРП
ТРП - Тренировочный Роле Плей, мы занимаемся подготовкой на ДРО, в ФБ и тд. Занимаясь подготовкой, вы можете отыграть персонажа КАК ЧЕРТОВ АБСОЛЮТНЫЙ АКТЕР!...
Курим, начинаем! | Дуэт ведущих | Новосибирск. Привет, давай знакомиться!Мы - дуэт ведущих Курим, начинаем! Давай сразу о главном:У нас есть 3 причины для того, чтобы ты пригласил(а) нас на свой праздник:)[важное замечание: специально для тех, кто больше любит смотреть видео, чем читать длиннопосты мы записали приветственный ролик. Просто нажми на play:)]Причина №1. ПредпоказВыбирая ведущего на свой праздник, чаще всего, ты не можешь заранее посмотреть, каков он в деле. Ты видишь только отзывы в интернете, проморолики, и, в лучшем случае, слышишь отзывы от знакомых.У нас всё иначе:)Вот уже 2 года, каждое воскресенье, мы ведём уютные квартирники в баре 113. Мы считаем квартиру одним из лучших наших проектов. И, да, ты можешь прийти и оценить нас! Понять, подходим ли мы для твоего праздника:) А если заранее позвонишь, то мы ещё и местечко поближе к сцене для тебя придержим:)Причина №2. ДеньгиТут всё просто - у нас есть основная работа:) Я (Тимофей) - арт-директор бара 113, а я (Серёжа) - барменеджер. И, честно говоря, нам вполне хватает зарплаты в баре. Поэтому организация и проведение мероприятий это, скорее, любимое хобби, нежели средство к существованию. Мы промониторили средний гонорар ведущего в Новосибирске и выяснили, что услуги одного (!) шоумена стоят от 30.000₽. С чего вдруг такие цены?Поэтому для себя мы решили - 10.000₽ Тимофею, 10.000₽ Серёже и звукорежиссёру 1000₽ в час. Итого, стандартная 5-часовая свадьба, корпоратив, день рождения и т.д. = 25.000₽И это фиксированная цена.К слову, нашего диджея ты тоже можешь послушать каждую пятницу/субботу/воскресенье:) Просто приходи и танцуй:)Причина №3. ОпытТимофей: Первую свою свадьбу я провёл в 17 лет. За эти 10 лет их накопилось более ста. В 2013 году я полетел в Тайланд и открыл там своё свадебное агентство. Я учился на режиссёра (НГТИ, мастерская Афанасьева С.Н.), но, клубная сцена оказалась, всё же, более привлекательной:)А, что касается практики - я веду вечеринки 4 дня в неделю вот уже 3 года подряд. Серёжа: Я пол жизни играю в КВН и в театре. Но, главный свой опыт я получаю, конечно же, за барной стойкой:) Именно стойка научила меня налаживать контакт с абсолютно любыми гостями, ведь, как известно, бармены — лучшие собеседники:)Мы надеемся, что убедили тебя:)Но, если ты всё ещё сомневаешься, то просто позвони нам, и задай все интересующие вопросы: Тимофей: 89231735161Серёжа: 89133805435Или напиши сообщение в группе:)P.S. Ах, да! Название... Курим-начинаем — это ритуальная фраза, с которой мы начинали работу ещё когда были журналистами на РТР. За эти годы она прикипела к нам и стала нашим талисманом:) Так что название нашего дуэта — это дань старой-доброй традиции:)
Курим, начинаем! | Дуэт ведущих | Новосибирск
Привет, давай знакомиться! Мы - дуэт ведущих "Курим, начинаем!" Давай сразу о главном: У нас есть 3 причины для того, чтобы ты пригласил(а) нас на свой...
Группа для авторов проекта Stickerport. Stickerport – это удобная площадка для демонстрации и продажи фоторабот и иллюстраций, сообщество нового формата: Без экзаменов для авторов. Мы модерируем все работы.Подходит для начинающих, но талантливых фотографов и иллюстраторов.Одно из наших направлений – мобильная фотография высокого качества.Нет шаблонам и клише. Только живые, эмоциональные работы, фотографии “с душой”.Зарабатывайте больше! индивидуальная ставка автора - от минимальной по умолчанию 15% и до максимальной 50%. Для участников, присоединившихся к нам на начальном этапе - 50% (максимальная)Выбирайте удобный формат. Разрешение файла с работой на продажу – на ваше усмотрение (есть лишь условие минимальной ширины), без векторных исходников.Полностью законно, но без бумажной волокиты. Договор с автором и продажа лицензии через интернет, без бумажных документов, но в рамках российского законодательства.Настраивайте вариант продажи для каждой работы* (Лицензии: Ограниченная, Стандартная, Расширенная)
Группа для авторов проекта Stickerport
Stickerport – это удобная площадка для демонстрации и продажи фоторабот и иллюстраций, сообщество нового формата: Без экзаменов для авторов. Мы модерируем...
Пошив кимоно и тренировочной одежды SHOGUN.. Уважаемые покупатели! Наш интернет-магазин предлагает современную тренировочную одежду для единоборств. На сегодняшний день в нашем ассортименте представлена форма, изготовленная из различных по плотности и структуре материалов, обширная цветовая гамма. Поэтому, прежде чем совершить покупку, рекомендуем проконсультироваться с нашими специалистами. В различных направлениях единоборств предъявляются свои требования к пошиву тренировочной одежды. Мы всегда идем навстречу, предлагая пошив спортивной формы в соответствии с вашими индивидуальными требованиями. Наши преимущества: - при изготовлении используется высококачественный материал различной структуры и плотности; - возможность индивидуального исполнения по требованию заказчика; - великолепный пошив в соответствии с требованиями различных организаций; - доступная цена; - наличие в комплекте пояса необходимого цвета. Кимоно для карате детское и взрослое Выбирая форму для занятий единоборствами, следует обращать внимание на тип и плотность ткани, используемой при его пошиве. Кимоно для каратэ детское обычно шьется из легкой ткани, плотностью 8-10 унций (225-280 г/м2). Объяснений тому может быть несколько. Во-первых, зачем покупать плотное детское кимоно для карате, если юный боец через год просто вырастет из него и нужно будет приобретать новый комплект. Во-вторых, плотности 8-10 унций вполне достаточно, чтобы выдержать усилие на разрыв и растяжение, которое может создать начинающий каратека. А вот инструктора и опытные единоборцы предпочитают плотное кимоно, пошитое из ткани, плотностью 12-16 унций (350-450 г/м2). Такое каратеги не только долговечно, но и прекрасно сидит. Кимоно для каратэ детское и взрослое нашего производства может быть изготовлено только из 100% хлопка (возможно изготовление из смесовой ткани с добавлением синтетики). Мы рекомендуем покупать кимоно именно из 100% хлопка, поскольку такая тренировочная одежда будет прекрасно впитывать пот и обеспечит необходимый воздухообмен. Кимоно — обязательная форма одежды для человека, занимающегося восточными единоборствами. Сегодня существует множество направлений восточных единоборств и под каждое из них изготавливается тренировочная одежда определенного покроя. На данный момент мы решили сконцентрировать свои усилия на производстве кимоно как для различных направлений карате, так и для других стилей единоборств, нашедших множество приверженцев на территории нашей страны. Отправляясь в магазин, чтобы приобрести форму для занятий боевыми искусствами, многие из нас не знают, на что обратить внимание при выборе столь важной для тренировок одежды. На страницах нашего сайта мы постараемся представить всю необходимую информацию, которая может пригодиться человеку, решившему купить форму и экипировку для занятий боевыми искусствами.
Пошив кимоно и тренировочной одежды "SHOGUN".
Уважаемые покупатели! Наш интернет-магазин предлагает современную тренировочную одежду для единоборств. На сегодняшний день в нашем ассортименте представлена...
Дизайнер Глен Самаров | Вологда СПБ Москва. Для людей, стремящихся к особой простоте, уюту и самовыражению. Наша цель создать уникальный дизайн-проект, в котором дом станет для вас родным. Индивидуальность - это то с чего мы начинаем.- 3D визуализация (реалистичные картинки ваших будущих помещений);- подбор мебели и материалов;- техническая документация для реализации проекта;- авторский надзор онлайн (также возможен надзор с выездом на объект, обсуждается отдельно).☑свои бригады квалифицированных и опытных мастеров☑свое производство корпусной мебели
Дизайнер Глен Самаров | Вологда СПБ Москва
Для людей, стремящихся к особой простоте, уюту и самовыражению. Наша цель создать уникальный дизайн-проект, в котором дом станет для вас родным....
Проект | Black&White. Проект | Black&White - Это новый, начинающий свою деятельность лейбл. Это не просто вечеринки, где Dj играют музыку, это серия тематических вечеринок, которые будут сопровождаться разными конкурсами, шоу программой.Данный проект не ограничивается одним событием. Мы проводим разные развлекательные мероприятия, дискотеки. Сфера деятельности охватывает разновозрастную категорию. На наших дискотеках, мероприятиях вы будете удивлены веселой атмосферой, развлекательной шоу-программой. Вас ждут увлекательные конкурсы и призы.Age Control: 14+------------------------------------------Dress Code: НЕ в спортивном!-------------------------------------------Для вас играют:Dj Moonl1ke!-------------------------------------------Без алкоголя и сигарет.
Проект | Black&White
"Проект | Black&White" - Это новый, начинающий свою деятельность лейбл. Это не просто вечеринки, где Dj играют музыку, это серия тематических вечеринок,...
GoodLuck |Новый проект|. Дорогие друзья! Мы начинаем новый проект,суть которого состоит в еженедельном розыгрыше денежных призов! Для участия в конкурсе,участнику будет достаточно выполнить несколько условий. Первый крупный розыгрыш будет проведен,когда группа наберет 10 000 подписчиков!Оставвайтесь с нами и попытайте свою удачу ;)
GoodLuck |Новый проект|
Дорогие друзья! Мы начинаем новый проект,суть которого состоит в еженедельном розыгрыше денежных призов! Для участия в конкурсе,участнику будет достаточно...
Проект. Участие: 1 месяц - 4 съемки2 месяца - 9 съемок3 месяца - 15 съемок (Проект идет 3 месяца. Примерное время окончание проекта 12 июля!!!) По вопросам по телефону 89194629492 или http://vk.com/id9809518Стоимость от 2500 руб(дополнительно может быть оплата: животных, студии и дополнительных материалов, поездок)Тематики съемок:- BEAUTY - В Интерьере- Фешен- В Образах - ART - Выездные - С Животными Дополнительно входит (бесплатно)- Работа визажиста- Работа стилиста - Парикмахер - Помощник - Работы начинающих фотографов - Разработка образа- Поиск места для съемокВозможность участие в Фото проектах (описание проектов http://vk.com/topic-38384325_31729071 ) со скидкой
Проект
Участие: 1 месяц - 4 съемки 2 месяца - 9 съемок 3 месяца - 15 съемок (Проект идет 3 месяца. Примерное время окончание проекта 12 июля!!!) По вопросам по...
Ресурспаки Майнкрафт>Всё для Photoshopa^~^. И Всем приветики^~^ сегодня я открыл новую группу для ресурпков и для паков для фотошопа ^=^т.д И да кстати меня зовут Саша и мы начинаем наш новый проект погнали !!!!!!!!https://www.youtube.com/channel/UCwRWJOYYu0c2Cfz3L7PuZxw
Ресурспаки Майнкрафт>Всё для Photoshopa^~^
И Всем приветики^~^ сегодня я открыл новую группу для ресурпков и для паков для фотошопа ^=^т.д И да кстати меня зовут Саша и мы начинаем наш новый проект...
🌿Проект игровых серверов - DMK. Dc-mine.ru - проект игровых серверов для игры Minecraft : Pocket Edition. Название - DexMine.» Наши игровые сервера только начинают развиваться, но уже мы начинаем набирать обороты. » У нас пока только два сервера, первый - выживание, второй - mine-games. Второй сервер находиться в ЗБТ - закрытое бето тестирование. Для каждого из сервером составлена своя игровая сборка. Она с каждым днём улучшается, а значит наши сервера будут еще лучше. Жалко что на сервере есть всё-таки баги, хотя наша команда всё перепроверяла, но всё-равно находили баги, в итоге мы оперативно находили и устраняем недоработки. *Просим заметить, первая наша цель - качество и доступность, а не донат. Объясним почему. Ребята, донат конечно хорошо - это благодарность, но пользователь имеет своё решение покупать или нет. Мы ни кого не заставляем.Хочу лично выразить огромную благодарность нашей команде за помощь, а также игрокам и донатерам. Именно вы мотивируете меня улучшать сервер, без вас я бы не стал заниматься данным делом. Приятного настроения, а также игрового процесса:)» С Уважением команда DM - DexMine.
🌿Проект игровых серверов - DMK
Dc-mine.ru - проект игровых серверов для игры Minecraft : Pocket Edition. Название - DexMine. » Наши игровые сервера только начинают развиваться, но уже мы...
© 2020-2024, cleviro.com