Найдите людей и сообщества ВКонтакте быстро и легко
Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества ВКонтакте. С его помощью вы сможете легко найти друзей, группы по интересам, популярные сообщества для покупок и получения услуг. Удобные фильтры и простой интерфейс делают процесс поиска максимально комфортным. Используйте наш сервис для поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, быстро и эффективно. Начните искать прямо сейчас!
Здоровье и фитнес для женщин
☀ Естественное ДВИЖЕНИЕ
☀ ОЗДОРОВЛЕНИЕ
☀ Порядок в мыслях
☀ Осознание здорового состояния позвоночника
☀ КОНТРОЛЬ тела и эмоций
☀ Восстановление ЦНС
☀...
Система приемов самовосстановления "Стать" заставляет глубокие «ленивые» мышцы позвоночника работать. Мягко растягивая позвоночник, Вы освобождаете зажатые...
Калдин Роман Юрьевич, 43 года
- 15 лет стажа коррекции позвоночника с использованием упражнений
- Авторская методика и медицинское образование
- Более 7000...
![(=КаЧаЛоЧкА=). Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения — рывок и толчок.Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё (швунг), разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны. После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.|+[[/photo20884247_186008978]]](https://sun9-72.userapi.com/impf/c658/g21595447/b_107d086c.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=c1346000519085b0a9fffb18eb01079a&u=7BwZMMwJXTALjS6aeQCHm4FXSvfDZ70NPM-q99WKEFI&cs=480x480 "(=КаЧаЛоЧкА=). Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения — рывок и толчок.Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё (швунг), разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны. После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.|+[[/photo20884247_186008978]]")
Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике...
Кундалини йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью...
Данная система направлена на выработку навыка целостного движения . С помощью набора определённых упражнений выстраивается правильная форма тела , правильная...
Причин боли в спине очень много.. Одна из причин- это смещение позвонков в левую или правую сторону, уменьшение расстояния между ними. Если боли не...
Коррекция позвоночника
Помогаем людям восстановить работу позвоночника, обрести гибкость и избавиться от дискомфортных и болевых ощущений.
В этой группе Вы...
С радостью ответим на ваши вопросы по поводу массажа, рассмотрим предложения и пожелания.
Виды массажа, которыми владеют наши мастера:
-Классический массаж...
Универсальная женская гимнастика.
ПРОСТАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ и УДОБНАЯ женская практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.
Для кого эта...
Предлагаю высококвалифицированный детский, лечебный массаж с выездом на дом при:
1) Нарушения мышечного тонуса (обучение грудных детей ползанию, ходьбе и т....
Здравствуйте! Меня зовут Игорь Пятков
Я сертифицированный массажист
,БОБАТ-терапевт
,ВОЙТА-терапевт с медицинским образованием и опытом работы более...
Дизайн интерьера
Мы профессионально занимаемся ремонтом, отделкой и техническим обслуживанием коммерческих помещений: офисные здания, салоны красоты, кафе, рестораны, банки,...
Дизайн-проекты домов, квартир, нежилых помещений (рестораны, кафе, офисы, салоны и др.)
Проектируем мечты в реальность.
Дизайн интерьера жилых и общественных помещений. Проектирование коттеджей.
Моя личная страница в инстаграм...
Мебель на заказ
Корпусная мебель. Детская мебель.
Мы предлагаем качественную мебель на заказ в Москве и области по привлекательным ценам.
Наш...
Дизайн интерьера жилых и общественных помещений.
Полный пакет чертежей.
Подбор материалов.
Комплектация объектов.
Авторский надзор....
Сообщество для тех, кому необходима помощь в создании интерьера помещения. Будь то целая квартира или...
Проектирование и дизайн интерьеров. Авторский надзор. Подбор материалов, света, мебели.
+79276122717
Если Вам необходима услуга: разработка дизайн-проекта...
Интерьеры квартир, домов, офисов. План мебели, визуализации, чертежи.
Качественный ремонт и отделка помещений. Составление дизайн-проекта.
Наша бригада работает в сфере строительства более 10 лет!
Мы предоставляем услуги...
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, и я профессионально занимаюсь дизайном сайтов и оформлением сообществ для ВКонтакте, а также различной печатью по...
Студия создана Фирсовым Игорем и Фирсовой Люсьеной в 2007 году. Занимается реализацией проектов дизайна квартир, домов, офисов, общественных помещений,...
Предлагаем услуги по созданию индивидуальных дизайн-проектов интерьера и перепланировки помещений. Недорого и быстро....
Здоровое питание
Добро пожаловать! Тут ты найдешь много полезный советов для похудения! Если ты тоже хочешь иметь стройную фигуру и влезть в узкие джинсы,...
🍎На пути к успеху🍎
🚗Доставка низкокалорийной еды в г.Липецке
🍓Вкусное, свежее, разнообразное питание для стройной фигуры🍓
☎️8-920-520-93-04...
Можно часами прозябать в интернете и с каждым днем деградировать,как это делает современная молодежь!!!Нынешняя молодежь гонится за модой,не замечая в своей...
🌸 Рады вас приветствовать в Pregnant club
Вы узнаете:
🤰🏼Всё о беременности и родах
👍🏻Как правильно выполнять дыхательную гимнастику
👼🏻О грудном вскармливании...
ВНИМАНИЕ! Группа рекомендательного характера, для тех, кто только начинает, много слышал, но не пробовал, пробовал, но решил вернуться.
Открытый набор в...
Theraline - Мы являемся официальным дилером немецкой продукции Theraline в России.
Чем полезны такие подушки при беременности и после?
1) Правильно...
Вы готовы вести ту жизнь, которой достойны?
Тогда Вы готовы для Herbalife.
Как Независимый Дистрибьютор Herbalife, занимающийся бизнесом, чтобы получить...
В здоровом теле, здоровый дух!
Здоровое тело прежде всего определяет ваше питание!!
Консультант по правильному питанию, Гилязова Олеся, поможет вам...
Подушки для всего тела, подушки для беременных, подушки для кормления.
Для мужчин, женщин и детишек!
Заказ: тел. (8452) 596 695
8 927 278 78 31
Выберите...
Для Вас самые новейшие разработки компании "Международный Коралловый Клуб" в области здоровья (активное долголетие), питания (спорт высших достижений). Обмен...
Данная группа подойдет:
1.Для молодых мам, желающих быстро вернуть форму после родов
2.Для людей, которые следят за своим здоровьем и не хотят быть...
Привет. Меня зовут Ольга. Приглашаю вас в свою группу по правильному питанию и здоровому образу жизни. Здесь вы найдете рецепты правильного питания,...
Программирование для начинающих
h*ttp://web*surf.ru/?*ref=6064 - Звездочки - * - убрать, их тут 3.
Описание возможностей автосёрфинга
Для чего нужен автосерфинг?
Вам нужны...
Проект "Project Cash" ("Денежный Проект") поможет Вам выйти из замкнутого круга безденежья.
Проект "Project Cash" был создан группой профессиональных...
Заказать проект дома, типовые, индивидуальные, по вашим эскизам и планам. Большой опыт в строительстве, консультации как построиться самому, на чем экономить...
Это сетевая компания, в которой собраны все преимущества и возможности сетевого бизнеса и исключены большинство недочетов, таких как покупка продукции,...
Новый проект светлой стороны.
Мы хотим, чтобы каждый день становился лучше предыдущего. Мы хотим быть в авангарде современной истории. Мы хотим изменить...
Сообщество для молодых, уверенных в себе людей, желающих иметь больше денег!
![Проект Ксении Михеевой/Ksenia Mickheeva Project. ~НАША КОМАНДА~⠀Мы KSENIA MICKHEEVA PROJECT, коллаборация танцоров под руководством хореографа-постановщика Ксении Михеевой. ⠀Проект существует уже более трёх лет, и за это время мы успели зарекомендовать себя как компания, которая не только сильна технически, но и разборчива в выборе смыслов и тем для своих постановок.⠀- Многократные номинанты на Высшую театральную премию России Золотая маска- Лауреаты Высшей театральной премии России Золотая маска- 2021 в номинации Лучший спектакль современного танца - Последнее чаепитие- Лауреаты Высшей театральной премии Санкт-Петербурга Золотой софит 2022 в номинации Лучший спектакль современного танца - Место, которого еще не былоМы заинтересованы в развитии современного танца не только в контексте Санкт-Петербурга, но и России в целом.⠀Наша команда: ⠀Хореограф-Постановщик [id141139458|Ксения Михеева] Танцоры: ⠀[id140335585|Никита Маркелов] [id54462008|Ярослав Дидин] [id6882811|Станислав Пономарев] [id212809240|Елизавета Шульгина]Саунд-дизайнер и администратор: [id13743372|Марина Орёл] Администратор: [id8221903|Елена Науменко]⠀](https://sun9-43.userapi.com/s/v1/ig2/FAT_EQIZw5JWlHQJwQ1s_4c7r-2zIPL1tXml7VRr_GBoY9HSmz9CBxi5ZSw2aYxy4-OePkwWOYC0lE4PKUKT5ScD.jpg?quality=96&crop=77,120,700,700&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "Проект Ксении Михеевой/Ksenia Mickheeva Project. ~НАША КОМАНДА~⠀Мы KSENIA MICKHEEVA PROJECT, коллаборация танцоров под руководством хореографа-постановщика Ксении Михеевой. ⠀Проект существует уже более трёх лет, и за это время мы успели зарекомендовать себя как компания, которая не только сильна технически, но и разборчива в выборе смыслов и тем для своих постановок.⠀- Многократные номинанты на Высшую театральную премию России Золотая маска- Лауреаты Высшей театральной премии России Золотая маска- 2021 в номинации Лучший спектакль современного танца - Последнее чаепитие- Лауреаты Высшей театральной премии Санкт-Петербурга Золотой софит 2022 в номинации Лучший спектакль современного танца - Место, которого еще не былоМы заинтересованы в развитии современного танца не только в контексте Санкт-Петербурга, но и России в целом.⠀Наша команда: ⠀Хореограф-Постановщик [id141139458|Ксения Михеева] Танцоры: ⠀[id140335585|Никита Маркелов] [id54462008|Ярослав Дидин] [id6882811|Станислав Пономарев] [id212809240|Елизавета Шульгина]Саунд-дизайнер и администратор: [id13743372|Марина Орёл] Администратор: [id8221903|Елена Науменко]⠀")
~НАША КОМАНДА~
⠀
Мы KSENIA MICKHEEVA PROJECT, коллаборация танцоров под руководством хореографа-постановщика Ксении Михеевой. ⠀
Проект существует уже более...
Арт-Проект«Зажигай» Представляет турниры, фестивали и батлы различного направления. Как с платным так и с бесплатным участием для Участников и зрителей. В...
Собираю всю информацию, для постройки своего личного дома. Информация. Проектирование. Расчет. Строительство. Жилье. Кто хочет построить себе свой дом,...
Привет. Меня зовут Ирина. Я консультант компании Фаберлик.
Фаберлик - российская компания прямых продаж. На странице группы я буду знакомить вас с...
Группа для публикации вашей рекламы, тема 18+, мошеннические сайты и мат запрещены, соблюдайте правила, уважайте себя и других...
![первый,первый чел не левый♥♫. 1klas & Czar [ЯWR]1.Kla$, Родился 1 декабря 1983 в России в Урале как Артём Франк. В 1996 году эмигрировала артёма семья из России, он приехал в Германию и живёт сегодня в маленьком пригороде Бремен. Klа$ успешно закончил школьное образование и делает пока профессиональное образование. Не долга Kla$ пробыв в Германии он нашол рэп для себя.Ево старшый брат начал уже давно рэп читать, Артёму понравилось это и он тогда как 15 летнй также начал читать, брат никогда не имел настоящего успеха в рэпе. В 2000 году он и коллега Царь (тогда еще М.Мэккер) выигрывали первое место на рэп-бэттеле в Бремене и таким образом также 4000Д (2000 евро).В 2002 он начял правильно читать и имел позже также студио. Вопреки его русскому акценту он был очень успешен и выступал в разных русских клубах в Германии.В 2005 Kla$ и царь вместе как Дивэрс выпустили первый альбом Weiss-Blau-Rot,но это ещё не был прорыв. Еще в том же году оба начали на русском языке читать, и таким образом в следующем году Kla$ выпустил первый соло и русский альбом Сукини Дети. С тысячных загрузок он видел в рэпе успех и имел фаны в Германии, России и в Украине.В 2007 году прибавил тогда второй соло альбом Хуй в рот стайлс. На этом альбоме был Track на немецком, который был одновременно его последним немецким Track'ом. Еще в том же году Kla$ снова с Царём вместе сделали второй общий альбом Твою мать.Этот альбом был один из излюбленных русских альбомов в русском андэрграунд рэпе. Альбом предлагался на многочисленных русских интернет сторониц и загружается еще сегодня.Затем робота с русским рэпером Шокк'ом из Бамберга началась. Kla$, Царь и Шокк сделали тогда вместе дисс против рэппера Стима из России. Трэк продюсировал жител Берлина Парлиамент, и Парлиамент часто для Kla$а биты делает. После месяцев длинного сотрудничества Kla$, Царь и Шokk объединились в группу Рэп Войска.В 2008 году возникала русская метка Рэп Войска при Kla$, Zarj и Schokk. У каждово от Рэп войск есть свои рэп коллеги. Kla$ и царь презентируются вобщем всегда в месте и оба имеют также своих людей с ними они читают, для шокка это является также таким-жэ образом. Kla$ и царь работают с Касселный групы Джинекс вместе, а у шокка с этой групы есть биф.Kla$а стиль очень агрессивен, женоненавистичен и с матом, однако как раз поэтому он популярен таким образом. В русской рэп сцене обозначают этот стиль как Battle Rap.Он уничтожает личности в наибольших песнях текстуально. Женщины являются также темой его песен, он обозначает каждую женщину как проституткой и что они замараны.В немецкой рэп сцене почти нету рэпперов с этим стилем, прежде всего, с этой агрессивностью. Его биты имели с самого начала скрипки, пианино и гитары мелодии. Только с более короткого он начинался на электронные биты читать, некоторые биты походят на звук Techno.Имя 1.Kla$ должно показывать первый класс, Первый Кла$ презентирует вышей класс или можно ещё сказать Элиту, Number one, Firstclass и так далее.](https://sun9-22.userapi.com/s/v1/if1/IxG7Diq2bWJFTa0eOvtH71exdPjIPP9hSK8sJTs8Kd1pw4PNi1r-PC15Q2oIAOAt3qO5Tg.jpg?quality=96&crop=23,69,467,467&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=480x480 "первый,первый чел не левый♥♫. 1klas & Czar [ЯWR]1.Kla$, Родился 1 декабря 1983 в России в Урале как Артём Франк. В 1996 году эмигрировала артёма семья из России, он приехал в Германию и живёт сегодня в маленьком пригороде Бремен. Klа$ успешно закончил школьное образование и делает пока профессиональное образование. Не долга Kla$ пробыв в Германии он нашол рэп для себя.Ево старшый брат начал уже давно рэп читать, Артёму понравилось это и он тогда как 15 летнй также начал читать, брат никогда не имел настоящего успеха в рэпе. В 2000 году он и коллега Царь (тогда еще М.Мэккер) выигрывали первое место на рэп-бэттеле в Бремене и таким образом также 4000Д (2000 евро).В 2002 он начял правильно читать и имел позже также студио. Вопреки его русскому акценту он был очень успешен и выступал в разных русских клубах в Германии.В 2005 Kla$ и царь вместе как Дивэрс выпустили первый альбом Weiss-Blau-Rot,но это ещё не был прорыв. Еще в том же году оба начали на русском языке читать, и таким образом в следующем году Kla$ выпустил первый соло и русский альбом Сукини Дети. С тысячных загрузок он видел в рэпе успех и имел фаны в Германии, России и в Украине.В 2007 году прибавил тогда второй соло альбом Хуй в рот стайлс. На этом альбоме был Track на немецком, который был одновременно его последним немецким Track'ом. Еще в том же году Kla$ снова с Царём вместе сделали второй общий альбом Твою мать.Этот альбом был один из излюбленных русских альбомов в русском андэрграунд рэпе. Альбом предлагался на многочисленных русских интернет сторониц и загружается еще сегодня.Затем робота с русским рэпером Шокк'ом из Бамберга началась. Kla$, Царь и Шокк сделали тогда вместе дисс против рэппера Стима из России. Трэк продюсировал жител Берлина Парлиамент, и Парлиамент часто для Kla$а биты делает. После месяцев длинного сотрудничества Kla$, Царь и Шokk объединились в группу Рэп Войска.В 2008 году возникала русская метка Рэп Войска при Kla$, Zarj и Schokk. У каждово от Рэп войск есть свои рэп коллеги. Kla$ и царь презентируются вобщем всегда в месте и оба имеют также своих людей с ними они читают, для шокка это является также таким-жэ образом. Kla$ и царь работают с Касселный групы Джинекс вместе, а у шокка с этой групы есть биф.Kla$а стиль очень агрессивен, женоненавистичен и с матом, однако как раз поэтому он популярен таким образом. В русской рэп сцене обозначают этот стиль как Battle Rap.Он уничтожает личности в наибольших песнях текстуально. Женщины являются также темой его песен, он обозначает каждую женщину как проституткой и что они замараны.В немецкой рэп сцене почти нету рэпперов с этим стилем, прежде всего, с этой агрессивностью. Его биты имели с самого начала скрипки, пианино и гитары мелодии. Только с более короткого он начинался на электронные биты читать, некоторые биты походят на звук Techno.Имя 1.Kla$ должно показывать первый класс, Первый Кла$ презентирует вышей класс или можно ещё сказать Элиту, Number one, Firstclass и так далее.")
1klas & Czar [ЯWR]1.Kla$, Родился 1 декабря 1983 в России в Урале как Артём Франк.
В 1996 году эмигрировала артёма семья из России, он приехал в Германию и...