Найдите людей и сообщества ВКонтакте быстро и легко
Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества ВКонтакте. С его помощью вы сможете легко найти друзей, группы по интересам, популярные сообщества для покупок и получения услуг. Удобные фильтры и простой интерфейс делают процесс поиска максимально комфортным. Используйте наш сервис для поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, быстро и эффективно. Начните искать прямо сейчас!
Здоровье и фитнес для женщин
![(=КаЧаЛоЧкА=). Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения — рывок и толчок.Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё (швунг), разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны. После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.|+[[/photo20884247_186008978]]](https://sun9-72.userapi.com/impf/c658/g21595447/b_107d086c.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=c1346000519085b0a9fffb18eb01079a&u=7BwZMMwJXTALjS6aeQCHm4FXSvfDZ70NPM-q99WKEFI&cs=480x480 "(=КаЧаЛоЧкА=). Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения — рывок и толчок.Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё (швунг), разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны. После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.|+[[/photo20884247_186008978]]")
Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике...
SKY YOGA MSK
Alfa Gravity MSK
это закрытая группа для участников:
тренеров
пилотов
сотрудников центра вовлеченных в процесс создания "SKY YOGA MSK"
по...
Кундалини йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью...
Присоединяйтесь к нам! И вы узнаете удивительный комплекс упражнений, на котором вы можете получить море Энергии, прекрасно проработать весь поЗВОНочник,...
Тренировки,обзор упражнений и техник выполнения упражнений,рассмотрение ошибок в тренировках ,подготовка к соревнованиям ,персональные тренировки на улице и...
Джоя 2 года
Перелом позвоночника в грудном отделе, состояние после накостного остеосинтеза, удален позвонок. В настоящее время Джоя снова учится ходить с...
"Тескао – искусство воина. На протяжении веков оно передавалось только в роду Тескао. Во время оккупации Тибета китайцами школа была уничтожена, а члены...
С радостью ответим на ваши вопросы по поводу массажа, рассмотрим предложения и пожелания.
Виды массажа, которыми владеют наши мастера:
-Классический массаж...
Данная система направлена на выработку навыка целостного движения . С помощью набора определённых упражнений выстраивается правильная форма тела , правильная...
Гиревой спорт - вид спорта, соревновательная деятельность которого заключается в рывке и толчке гири весом 16, 24 или 32 кг, по программе двоеборья: толчок...
РЕГИСТРАЦИЯ: https://vk.com/app5898182_-202353287#s=2473187
Онлайн-курс "СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ: комплексный подход к оздоровлению суставов и...
Боди балет- это облегченная хореография, состоящая из изучения основ классического танца. Система движений призвана сделать тело дисциплинированным,...
Дизайн интерьера
База отдыха "𝓡𝓪𝓷𝓱𝓬𝓸 "Барнаул
Мы рады быть частью Ваших праздников !
Пространство для вашего отдыха
,место где, не выезжая за пределы Барнаула , можно...
Наша команда предлагает вам окунуться в мир красоты и волшебства!
Global Exterior - это концепция вашего пространства, это то, что находится перед зданием...
Привет, меня зовут Юля!)👋
Рада видеть тебя на моей страничке!🌸
Я занимаюсь изделиями из высококачественных искуственных цветов и растений для украшения...
Привет! 🙋
Меня зовут Аня. Добро пожаловать в пространство, где я создаю крутой Candy Bar🍭
Здесь вы можете заказать декорирование фуршетного стола со...
Группа безвозмездной адресной помощи в момент, когда нужно, чтобы кто-то заботливый и чуткий оказался рядом.
Это группа основана:
- для возвращения на...
Доставим любые напитки,воду,продукты!
В вечернее и ночное время!
Город,пригород!
Ф̤о̤точка - это:
✨️Аренда фотобокса на все виды мероприятий
✨️Мгновенная и безлимитная печать фото
✨️Реквизит
✨️Декорирование фото пространства...
«FACE FOR SPACE» – это команда единомышленников, которая состоит из талантливых дизайнеров/декораторов, опытных технических специалистов и штата...
Школа Мастериц - это проект о женском творчестве, в котором опытные мастерицы делятся своими навыками в различных направлениях.
Здесь Вы сможете научиться:...
Создавая для Вас стильную мебель, мы прежде всего заботимся о её качестве и функциональности.
Мы вкладываем душу в то, что мы делаем. И Вы это чувствуете...
![KASIANOVA.DESIGN. Дизайн жилых и общественных помещений. От проекта до реализации!Ремонт БЕЗ ВАЛИДОЛА! СВОЯ СТРОИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА!✅создаю интерьеры под любую задачу клиента от проекта до реализации под ключ 🔑✅Помогу с выбором удачной планировки квартиры при покупке под ваши запросы✅Эргономично расставляю мебель и оборудование✅Контролирую процесс реализации строительныхработ по проекту (авторский надзор)✅Укомплектовываю пространства в рамках Вашего бюджета✅Подготовка квартиры к посуточной сдачи (декорирование, фотосьемка для сайтов) _______________________________________________ЕКDesign [id359795|@kasianova.design]Saint-Petersburg_______________________________________________](https://sun9-16.userapi.com/s/v1/ig2/syZ78aWHzIhQ1KxRnEPZ5k7PinoGfAX7dMj8nl0i2KFReah8HrRmcc2HVSiJNclhUUr_e5jDVAMXrq23HIY3R4XD.jpg?quality=95&crop=168,496,1364,1364&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280&ava=1&cs=480x480 "KASIANOVA.DESIGN. Дизайн жилых и общественных помещений. От проекта до реализации!Ремонт БЕЗ ВАЛИДОЛА! СВОЯ СТРОИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА!✅создаю интерьеры под любую задачу клиента от проекта до реализации под ключ 🔑✅Помогу с выбором удачной планировки квартиры при покупке под ваши запросы✅Эргономично расставляю мебель и оборудование✅Контролирую процесс реализации строительныхработ по проекту (авторский надзор)✅Укомплектовываю пространства в рамках Вашего бюджета✅Подготовка квартиры к посуточной сдачи (декорирование, фотосьемка для сайтов) _______________________________________________ЕКDesign [id359795|@kasianova.design]Saint-Petersburg_______________________________________________")
Дизайн жилых и общественных помещений.
От проекта до реализации!
Ремонт БЕЗ ВАЛИДОЛА! СВОЯ СТРОИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА!
✅создаю интерьеры под любую задачу клиента...
Елена Коптева
24-25 октября в современной студии Москвы состоится стильный фотопроект «Лофт»! Только 6 мест! Впервые: 2-этажное лофтовое пространство,...
Здоровое питание
ООО «ТекстильГрупп» является официальным дилером торговой марки "Boren" в Северо-Западном регионе. Мы ищем ритейлеров по тематике мужская одежда....
Я-дипломированный нутрициолог с медицинским образованием
Опыт работы в фармации 9 лет
Специализируюсь на немедикаментозном восстановлении организма.
•Помогу...
Onlylife - бренд вкусных и полезных продуктов питания. Наши товары предназначены для тех кто следит за своим питанием и ведет здоровый образ жизни. Наша...
ФреШИК– сеть кафе легкой и здоровой пищи. Ключевая особенность кафе – предложение блюд рациона правильного питания (сбалансированного по количеству калорий и...
Для достижения результата женщины идут на многое: различные чаи и препараты для похудения, пояса, пластыри, белье и др. Все это НЕ РАБОТАЕТ без изменения...
Husse – корм для собак и кошек супер премиум класса из Швеции.
Почему выбирают HUSSE?
- Наши клиенты не волнуются за здоровый рацион своего любимца - мы...
*Бесплатные лекции по сбалансированному питанию.
*Утренние завтраки.
*Циклы занятий в группах поддержки.
*Разработка персональных программ контроля веса и...
Формируем идеальную фигуру!
Эта группа создана специально для тех,кто стремится к формированию красивой стройной фигуры.
Здесь вы найдете советы, касающиеся...
Компания NL разработала уникальное сбалансированное питание! Подходит всем: желающим похудеть, следящим за правильным питанием, хотящим получить столько...
О самых популярных диетах в мире, о научных исследованиях и теориях в области сбалансированного питания, о спортивном рационе с позиции здравого смысла мы...
![Новоторжская пастила. 37 уникальных вкусов и сочетаний от яблока до лавандыИнгредиенты из собственного садаАвторские рецептыПастила ручной работы, сделанная с теплом. Что такое тонкая пастила? Это мегаполезный продукт домашнего приготовления, который создается по авторским рецептам нашей мастерицы, методом дегидратации (удаления влаги), сохраняя при этом все витамины и микроэлементы в неизменном состоянии.Что входит в состав пастилы? Фрукты, овощи, ягоды, мед, орехи, специи. Мы используем только свежие и экологически чистые продукты, заботливо выращенные на своем огороде и собранные ручным способом.Как мы делаем нашу пастилу? Свежие овощи, фрукты, ягоды мы превращаем в пюре, затем закладываем его несколькими поддонами в специальный прибор - дегидратор, после сушим при температуре 45 градусов (в зависимости от состава) на протяжении 12-17ч. Благодаря низким температурам, структура микроэлементов не разрушается, но в то же время, продукты не успевают испортиться, так как влага постепенно уходит, отсутствует питательная среда для микроорганизмов, бактерий.Для кого мы это делаем? Наша пастила подходит для тех, кто следит за своим здоровьем, занимается спортом, придерживается принципов сбалансированного питания, худеет, набирает массу, для веганов, детишек любого возраста (после введения первого прикорма)Как заказать?Написать администратору группы в лс или позвонить по телефону +7 920 170 33 75 (WA)Присоединяйтесь к нам в Instagram! [club152619511|@novopastila]](https://sun9-54.userapi.com/s/v1/ig2/TkVmxPqcPZSuixb12uumtndgbCVY5Nb-77XQpT4DjqJovD8fAi2iXMfbm4jEgxtif5Us9q1kKrQYIdYYInp_G002.jpg?quality=96&crop=0,0,1500,1500&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&ava=1&cs=480x480 "Новоторжская пастила. 37 уникальных вкусов и сочетаний от яблока до лавандыИнгредиенты из собственного садаАвторские рецептыПастила ручной работы, сделанная с теплом. Что такое тонкая пастила? Это мегаполезный продукт домашнего приготовления, который создается по авторским рецептам нашей мастерицы, методом дегидратации (удаления влаги), сохраняя при этом все витамины и микроэлементы в неизменном состоянии.Что входит в состав пастилы? Фрукты, овощи, ягоды, мед, орехи, специи. Мы используем только свежие и экологически чистые продукты, заботливо выращенные на своем огороде и собранные ручным способом.Как мы делаем нашу пастилу? Свежие овощи, фрукты, ягоды мы превращаем в пюре, затем закладываем его несколькими поддонами в специальный прибор - дегидратор, после сушим при температуре 45 градусов (в зависимости от состава) на протяжении 12-17ч. Благодаря низким температурам, структура микроэлементов не разрушается, но в то же время, продукты не успевают испортиться, так как влага постепенно уходит, отсутствует питательная среда для микроорганизмов, бактерий.Для кого мы это делаем? Наша пастила подходит для тех, кто следит за своим здоровьем, занимается спортом, придерживается принципов сбалансированного питания, худеет, набирает массу, для веганов, детишек любого возраста (после введения первого прикорма)Как заказать?Написать администратору группы в лс или позвонить по телефону +7 920 170 33 75 (WA)Присоединяйтесь к нам в Instagram! [club152619511|@novopastila]")
37 уникальных вкусов и сочетаний от яблока до лаванды
Ингредиенты из собственного сада
Авторские рецепты
Пастила ручной работы, сделанная с теплом.
Что...
Мы предлагаем:
✅ Поможем распрощаться с лишними килограммами (без диет и голодовок)
✅ Упорно занимаешься в зале, но не можешь добиться желаемого результата?...
Программирование для начинающих
О ГРУППЕ:
Вы тоже сделали невозможное и прошли все этапы отбора на программу развития менеджеров-стажеров (Management Trainee) или аналогичной* в одной из...
Начнём! Танец Electro Dance, который я увидел когда-то в 2008 просто привёл меня в изумление. Это было что-то новое, что я никогда не видел. Как так...
Привет! Меня зовут Ирина. Я изучаю несколько языков, а также преподаю их.
В этой группе вы узнаете:
- как выучить любой иностранный язык;
- какие приложения...
Привет,
Мы команда IT Jobs!
На канале мы собрали вакансии со всего мира, от Яндекса до американских стартапов. С релокацией или работой в офисе!
На вкус и...
Наша группа возникла в поддержку нового образовательного и социального проекта "Детская страна Далия".
Мы хотим поделиться со взрослыми нашими мыслями о...
если вы давно хотите быть одним из тех,для кого говорить по-казахски одно удовольствие, но вам все-время что-то мешает начать интенсивно им заниматься, если...
все люди, которые учились там, или по каким-то своим причинам... любят нашу художечку... присоеденяйтесь. все мы(кто там учился) провели там много времени и...
Электрик Буги очень близок к Паппингу.
Т.е. Нью-Йорский Электрик Буги это стиль
танца который, возник вследствии иммитации
танца команды Electric...
Специалисты лаборатории Касперского у ступоре. Вирус Bugoga.exe.Win32 распространяется через блоги и обходит любые файерволы. Кстати, ещё подумалось: ни у...
Здравствуйте, дорогие друзья! Я создала эту группу для родителей, которые хотели бы научить своих детей читать самостоятельно, но не знают как и с чего...
Мы учились в Реальной школе №1 2 года и стали как родные, но начали теряться. Группа создана для организации встреч...
Много существует разных праздников. Ближе и дороже сердцу всегда те, которые делаются человеком для близким ему людей, для друзей и знакомых и даже совсем не...