Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogalightkurs
Описание
1 день (18 мая)
- Поясничный отдел позвоночника. Биомеханика отдела, разбор основных мышц поясничного отдела и брюшной полости.
- Построение комплексов при усиленном гиперлордозе и уплощенной пояснице.
- Правки в ключевых асанах, разбор ошибок.
2 день (19 мая)
- Шейный и грудной отдел позвоночника. Биомеханика отделов, разбор основных мышц.
- Построение комплексов при гиперкифозе и сколиозах
- Правки в ключевых асанах, разбор ошибок.
3 день (25 мая)
- Крестцовый отдел .Биомеханика таза, разбор основных мышц.
- Построение комплексов при скошенном тазе.
- Правки в ключевых асанах, разбор ошибок.
4 день (26 мая)
- Тазобедренные суставы и нижние конечности. Биомеханика суставов, разбор основных мышц.
- Построение комплексов при Х-образных конечностях и О-образных.
- Правки в ключевых асанах, разбор ошибок.
