Йога для начинающих | Екатерина Мокина

Описание

Ваш личный гид по практике йоги прямо у вас дома. Приветствую вас в мире йоги! 🌼 Меня зовут Екатерина и я дипломированный преподаватель Хатха-Йоги с сертификатом RYT-200. "Йога для начинающих" - это уголок спокойствия и роста, где я поделюсь с вами красотой и простотой йоги, которая подходит каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. Вместе мы будем исследовать основы йоги, ее позы (асаны) и дыхательные практики (пранаямы), которые принесут гармонию в вашу жизнь и помогут наладить связь тела и ума. ✔ Что вы найдете здесь: - Еженедельные онлайн-классы в Zoom, где вы сможете попрактиковаться и получить личные советы от меня. - Упражнения, адаптированные под любой уровень, которые можно делать дома без специального оборудования. - Теплую и поддерживающую атмосферу, благодаря которой йога станет неотъемлемой частью вашего дома. 🌱 Независимо от того, ищете ли вы способ расслабиться после напряженного дня или хотите стать более гибким и энергичным, я здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу пути. 👉 Для записи на занятия и всех интересующих вопросов пишите мне в личные сообщения - я всегда рада новым знакомствам и открыта к общению! Пусть каждая асана приносит вам радость, а каждое дыхание наполняет спокойствием. С любовью и заботой, Екатерина 🌿✨