Гибкий позвоночник. Прогибы и наклоны

Описание

На семинаре Гибкий Позвоночник: 1. Вы почувствуете реальные пределы гибкости своего позвоночника. 2. Узнаете, как качественно, а главное - травмобезопасно достичь потрясающих результатов в прогибах и наклонах. 3. Освоите ключевые мини-комплексы и простые упражнения для максимальной эффективности практики! 4. Узнаете о реабилитации после травм и качественной работе по полноценному восстановлению функций позвоночника. 5. Научимся управлять эмоциональным состоянием при помощи практики. Как мы этого будем достигать: ➡ получим краткий очерк анатомии позвоночника для изучения движения позвонков и работы мышц в прогибах и наклонах ➡ мы изучим полную биомеханику прогибов и наклонов ➡ узнаем, что может мешать лично вам в практике прогибов/наклонов и как подготовить тело к вытяжениям назад ➡ изучим особенности парной работы для более глубокого раскрытия тела ➡ выполним короткие последовательности упражнений разной сложности, которые при регулярной практике дадут вам потрясающие результаты в развитии гибкости позвоночника ➡ разработаем вариации для тех, кто не может заниматься по общей программе ➡ изучим реабилитацию после прогибов; восстановление баланса в теле и эмоциональном состоянии. 2-х дневный Семинар (по 3 часа в день) от мастеров йоги с огромным практическим опытом о теории и практике постановки техник прогибов и наклонов. Мастер-класс ведут: Вадим Мишаков, руководитель школы Йога Бореал, сертифицированный специалист по йоге. http://vk.com/mishakovv С отзывами о прошлом совместном МК можно ознакомиться здесь: http://vk.com/topic-47371382_31809268 Стоимость: 2 000р. Для участников ОФА: 1600р. Регистрируемся здесь: http://vk.com/topic-87710553_31725753 31 марта-1 апреля 18.30-21.30 Место проведения: Самара, Галактионовская, 40б, центр "Лотос" на 2м этаже. Если у Вас остались вопросы, звоните: 7-927 004-73-39 (Андрей)