Fitness без суеты.

Описание

Силовые тренировки. г. Зеленоградск Силовая тренировка- это в первую очередь анаэробная нагрузка отдельных групп мышц. Последовательная, цикличная проработка позволяет без остановки трудиться над оформлением тела всю тренировку. Что именно мы делаем? Ответ: приседаем, конечно. Выполняем классические упражнения на ягодичные мышцы (выпад, присед), множество разновидностей планок и изолированные упражнения на пресс. Благодаря силовой мы укрепляем мышечный корсет, округляем и тонизируем формы, улучшаем работу сердечно-сосудистой системы и повышаем выносливость организма. При грамотном сочетании силовых тренировок, кардио нагрузок и правильном питании снижение веса гарантированно на 100%. График: Понедельник, четверг, суббота 9:00-10:00 Понедельник, четверг 20:00-21:00 Стоимость: 300р. Место: ФОК Янтарь