Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
vvv_yoga
Описание
Добрый день, я - Вера, инструктор по йоге во время беременности и восстановлению после родов.
Восстановление после родов - что это?
Тренировка, основанная на методах йоги.
Продуманный комплекс упражнений, который помогает телу восстановиться быстрее и убрать проблемы, которые возникают после родов.
Зачем?
- убрать боли в спине, плечах, области таза;
- вернуть животу упругость и форму;
- нормализовать пищеварение;
- напомнить мышцам как работать правильно и слаженно, сделать их функциональными;
- вернуть или улучшить чувствительность в сексе;
- избавиться от подтекания мочи, запоров, геммороя;
- создать хорошую поддержку для внутренних органов;
- улучшить настроение.
Для кого?
- если у вас болит спина, плечи,шея;
- есть подтекание мочи, гемморой, запоры;
- живот плохо возвращается к добеременному состоянию;
- грыжи белой линии живота;
- диастаз;
- попадает воздух во влагалище, отсутствие ощущений во время секса;
- ощущение что во влагалище есть инородный предмет и он мешает при движении;
- хроническая усталость, головные боли, затяжное плохое настроение;
- ощущение, что таз после родов остался очень широким, свободным или при ходьбе прощелкивает что-то в области таза.
