Поиск
Котейкин сундучок

Котейкин сундучок

Подписчики: 59 подписчиков
ID: 99686338

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

u_koteiki

Описание

Временно не шью.

«Время есть» - еда на целый день в Белгороде. «Время есть» - это сервис, помогающий экономить Ваше время!
Каждый вечер мы доставляем Вам комплекс еды на весь следующий день.
С нами вы можете забыть про очереди в час-пик в супермаркетах!
Вам больше не надо тратить время на приготовление еды и мытье посуды!
Наши повара позаботятся о вашем ежедневном рационе питания
.
Сбалансированное 4-разовое питание, 2 часа сэкономленного времени ежедневно – всего за 500 рублей в день!
Ознакомиться с меню и сделать заказ можно на сайте time2eat.info

«Время есть» - еда на целый день в Белгороде

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Онлайн-марафоны, доступные всем, где бы вы ни находились! Уникальный формат, который идеально подойдет для целей сбалансировать вес, набрать массу или поддерживать спортивную форму с помощью правильного рациона.
Групповая динамика, поддержка единомышленников и персональные рекомендации!
Кому и зачем нужен Марафон стройности:
1. Тем, кто хочет быстро и наилучшим образом сбалансировать свой вес!
2. Тем, кто хочет начать здоровый образ жизни легко, без мифов и лишних ограничений!
3. Тем, кто хочет наладить режим дня, питания, спорта и отдыха в жизни, но ему не хватает поддержки и дисциплины!
4. Тем, кто уже давно в теме ЗОЖ и хочет разнообразить свою жизнь новыми идеями и общением с единомышленниками на пути к новым целям!
И всем тем, кто давно хотел попробовать что-то новое и полезное в своей жизни, но не готов платить за дорогостоящие консультации и сложные рационы.
ЗОЖ – это не дорого и сложно, ЗОЖ – это здОрово! Попробуйте!

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Секреты комфортного веса I 14- дневная программа. Приветствую вас участник программы!
ЗАПОЛНЯЕМ ТАБЛИЦУ УТРЕННИХ ЗАМЕРОВ https://docs.google.com/document/d/1lFeoQq1_T9qgshHdwqpxNMjRJaNYxF4kWgkxK5RAV0o/edit
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРОГРАММЫ ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ ТУТ https://vk.com/olga_khavronina?w=app5619682_-99804095
Шаг №1
Сделать замеры
Объем талии
Объем бедер
Объем подгрудью
Шаг №2 выполнить расчет формулы веса то
Вес -
ММ -
ЖМ -
КМ -
Шаг №3
Написать вличный кабинет с своим ФИО и внести свои данные вот тут https://vk.com/board179974939?act=create
Дата, место, время рождения
Объемы
Вес по составу из Шага 2
Шаг №4
Ознакомиться с отчетом нутрициолога.
Посмотреть видео №1 Как использовать отчет во время прохождения программы
Шаг №5
Заранее ознакомьтесь с рационом на следующий день, закупите продукты, посмотрите видео согласно его цвету на календаре.
Шаг №6
Каждое утро пишите в комменты под постом дня
- замеры по правилу пяти вес, объемы подгрудью, талии животв,бедер
- рацион дня - получилось ли по характеру дня
- самочувствие и результаты - что в итоге дня

Секреты комфортного веса I 14- дневная программа

Марафон 14 выпуск. Марафон Правильного Питания- это помощь худеющим, тем, кто не может похудеть сам. Вместе мы сила!!!
Худеем на ПП. Весь марафон длится месяц.
✏ В этот раз в марафоне будет рассказываться не только о правильно сбалансированном рационе питания, но и о том, как нужно ухаживать за кожей лица, какие масочки, упражнения необходимо делать, чтоб подольше оставаться молодой и красивой. Плюс мы поговорим об отношениях- между мужчиной и женщиной-ведь нет ничего прекраснее-выглядеть великолепно и иметь счастливую семью
📌 -Я ежедневно буду выставлять в этот раз не настолько много постов, как в прошлые марафоны, но будет больше заданий, которые необходимо выполнять!!!! Ведь мы будем не только следить за совим питанием, но и за кожей лица и за отношениями в кругу семьи
-общий чат в контакте в закрытой группе (для общения между собой и получения физической нагрузки)
- Постоянная поддержка: Участвуя в марафоне вы можете задавать бесчисленное множество давно интересующих Вас вопросов
- физическая нагрузка
-работа над своим мышлением по теме похудения и любви к себе
- рассчитаем показатели КБЖУ индивидуально по каждому участнику
- научимся правильно составлять свое меню.
Давайте этот путь к стройности пройдем вместе!!!

Марафон 14 выпуск

Meow Wow ! Мяу Вау сухой корм для кошек. Сухой корм для кошек MEOW WOW - это Сбалансированный рацион СУПЕР ПРЕМИУМ класса, исключительно для кошек, созданный ветеринарным врачом-диетологом на основе отборного мяса высшего сорта! ❤
У нас вы можете заказать корм для вашего любимца с доставкой на дом.

Meow Wow ! Мяу Вау сухой корм для кошек