Поиск
TAYLOR SWIFT DAILY

TAYLOR SWIFT DAILY

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 80737102

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

taylorswiftdailly

Wellness.moy.su. Wellness высококачественные пищевые добавки, разработанные в Швеции и созданные на основе натуральных ингредиентов. Наша продукция ориентирована на ваши потребности. Когда вы хорошо себя чувствуете, вы хорошо выглядите, и продукты Wellness дают вам все необходимое для более долгой, здоровой и счастливой жизни.
В чем уникальность Wellness?
Питание и обучение: Мы хотим стать вашим гидом в мире здоровья и питания и предлагаем вам профессиональные советы, как изменить образ жизни, замечательно выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Наша цель — через обучение и изменение рациона помочь вам улучшить самочувствие. Wellness от Орифлэйм — это больше, чем диета!
Естественная сбалансированность: Продукция Wellness разработана на основе натуральных питательных компонентов, положительное воздействие которых на здоровье, красоту, самочувствие и снижение веса было доказано.
Шведская наука: В работе использовались важнейшие достижения шведских ученых. В Центре исследований и разработок работает более 50 ученых, было издано более 400 независимых публикаций в области здравоохранения, и в сумме работа ведется больше 150 лет.
Знаете ли вы, что с момента появления бренда Wellness пять лет назад было продано 20 миллионов продуктов этой категории? Мы рады, что так много людей полюбили их, и надеемся, что и вы к ним присоединитесь!
Основные продукты
Коктейль «Нэчурал Баланс» — снижение и поддержание веса.
Коктейли «Нэчурал Баланс» обеспечивают эффективный способ естественного снижения веса за счет оптимального набора питательных элементов при минимуме калорий. Они снижают чувство голода и снимают желание перекусить сладостями. В Коктейлях содержится много белков, клетчатки и Омега-3, которые помогут вам замечательно себя чувствовать и прекрасно выглядеть.
Знаете ли вы, что изначально коктейль «Нэчурал Баланс» разрабатывался кардиохирургом Стигом Стеном и его коллегами для некоммерческого использования? Его формула уникальна и запатентована, она представляет собой сочетание природных компонентов, которые идеально подобраны для того, чтобы обеспечивать вас необходимыми питательными веществами. Сама природа подсказала эту формулу для снижения веса!
«Вэлнэс Пэк» — здоровье и прекрасное самочувствие.
В этот бестселлер входит астаксантин, называемый «королем антиоксидантов», чьи защитные свойства в отношении клеток в сто раз сильнее витамина Е. Это совершенно уникальный ингредиент, получаемый из водорослей, найденных у побережья Швеции. Многочисленные исследования доказали, что он оказывает поразительное воздействие на кожу и мышцы.
Кроме астаксантина в «Вэлнэс Пэк» включены основные мультивитамины и минералы, а также капсулы Омега-3. Драже и капсулы расфасованы в удобные пакетики для ежедневного приема.

Wellness.moy.su

Клуб Мистера Хэнки, веселой какашки. Мистер Хэнки (англ. Mr. Hankey) — персонаж анимационного сериала «Южный парк», разумный кусок фекалий, символ Рождества (он известен также как «Мистер Хэнки, рождественская какашка», англ. Mr. Hankey the Christmas Poo).
У него жена-алкоголичка Отум и трое детей — Корнуоллис, Поносинка и Саймон (недоразвитый, потому что родился с орехом в голове).
Мистер Хэнки живёт в канализации под Саут-Парком и посещает на Рождество тех, чей рацион богат волокнистой пищей. В не-рождественское время мистеру Хэнки сложно появляться на поверхности Земли. Друзей он приветствует фразой «Heidi ho!» (в русском переводе «При-и-иветики!»); также в общении он склонен употреблять странные для куска фекалий советы вроде «чистите свои зубы» или «от тебя пахнет цветочками».

Клуб Мистера Хэнки, веселой какашки

Tatka Sergeevna. Пение - это искусство, доступное каждому человеку!
Ваш музыкальный инструмент - голос - дан вам самой природой. Нужно только научиться играть на нем и самое главное играть правильно!
В этом вам помогут мои уроки вокала.
Вы давно хотели петь, заняться развитием слуха, но у Вас не было времени, возможности или Вы просто считаете что у Вас нет способностей?
Спешим Вас обрадовать - ТЕПЕРЬ Вы можете себе это позволить:
- Доступная цена, удобное место для занятий, гибкий график занятий
составленный с учетом Ваших пожеланий.
И БЕЗГРАНИЧНАЯ ВЕРА педагога в Вас!
12 советов начинающим вокалистам!)
Начинать обучаться вокалу никогда не рано и никогда не поздно. Если решение научиться петь красиво поставленным голосом уже принято, тебе придется столкнуться с горами информации о том, как петь и при этом уберечь свой голос от перегрузок. Мы выбрали для тебя самые важные советы, которые тебе действительно пригодятся...
1) Учи скороговорки, читай их, проговаривай, пой песни с речитативом на иностранных языках, ломай себе язык! Зачем это нужно? Если ты хочешь петь не только медленные песни, нужно поработать над артикуляцией – научиться произносить слова быстро и четко, если это потребуется при исполнении.
2) Поработай над правильным дыханием. Когда ты поешь на опоре, не нужно задерживать дыхание или выдыхать воздух маленькими порциями. Все должно быть естественно: воздух будет выдыхаться сам по себе, но при правильном пении, ты будешь расходовать его медленнее. Для того, чтобы научиться распределять воздух, возьми любую ноту и тяни её как можно дольше. Голос должен звучать ровно, без вибрато и изменений громкости (крещендо/диминуэндо). Повторяя это простое упражнение, ты научишься распределять любое количество воздуха и во время пения будешь делать это автоматически, не задумываясь.
3) Никому не подражай! Говорят, что самое сложное для любого вокалиста – найти свою манеру исполнения. Но на самом деле, её не придется искать, если ты будешь петь так, как чувствуешь. Когда ты научишься открывать свои эмоции через пение, появится и манера и неповторимость. Поэтому, если поешь чью-то песню, пой её по-своему... А вдруг у тебя она прозвучит лучше, чем оригинал?
4) Не перегружай голосовые связки. Громкий звук еще не значит, что вокалист должен орать, как ошпаренный. Громкость прибавляется за счет более интенсивного выдоха и зависит от того, как ты напрягаешь мышцы живота, а связки при этом напрягаться не должны. А еще, делай перерывы через каждые 20 минут беспрерывного пения. Те, кто поет уже давно, могут делать их реже – через каждые 40-50 минут. Это нужно для того, чтобы голос отдыхал и не было кровоизлияний в связки. Часами повторять один и тот же сложным момент из песни – тоже вредно. На преодоление вокальных трудностей трать не больше 15 минут.
5) Аккуратно бери высокие ноты. И не забывай открывать рот как можно шире, когда пытаешься достать верха. А еще, поднимай нёбо. Можешь представить себе, что у тебя на языке лежит горячая картошка или зевнуть немного. Звук должен идти как бы из головы, а не из груди, поэтому если ты сдавливаешь себе горло на высоких нотах, — ты поешь их неправильно. Посылай звук вверх, но помни о том, что закатывать при этом глаза или пялиться в потолок вовсе не обязательно (многие непроизвольно на высоких нотах уходят взглядом в небеса).
6) Постарайся беречь свои связки. Что их убивает? Очень горячие и очень холодные напитки, газировка, сигареты, мятные леденцы или жвачки, сухарики, орешки, продукты брожения вроде квашеной капусты или пива, семечки и печенье. Это не значит, что тебе нужно совсем от этого отказаться. Просто хотябы за 5-6 часов до занятий вокалом следи за собой и своим рационом.
7) Если тебе повезло родиться существом женского пола, тебе следует знать,

Tatka Sergeevna

LADY-FIT. 👑LADY-FIT👑
Это паблик для девушек, которые занимаются спортом или только начинают свой спортивный путь!
♡ Если ты готова перевернуть свою жизнь, обрести тело мечты- LADY-FIT поможет!♡ Мы верим в то, что невозможное возможно- это значит у тебя все получится!
• Каждый день Вы сможете увидеть
– планы тренировок с пошаговым выполнением, рацион питания, диеты, рецепты, последние тенденции и новинки и мн.др.
- Вы получите, мотивацию, советы диетологов/ тренеров, хорошее настроение и тело своей мечты! ♡ Мы рады видеть тебя в нашей команде♡
• По-вопросам тренировок, питания, рекламы и тд. ОБРАЩАТЬСЯ В DIRECT группы.
С уважением LADY-FIT.

Academy Fitness Classic. Для кого проект АКАДЕМИЯ ФИТНЕС КЛАССИК? - для молодых людей, которые ещё профессионально не выступали в номинации Классический бодибилдинг и Менс физик, но хотели бы проверить свои силы на СЦЕНЕ. - для профессиональных спортсменов, которые хотели бы улучшить свою форму и ПОЗИРОВАНИЕ, ИСПРАВИТЬ ОШИБКИ, ПРЕДЫДУЩИХ СТАРТОВ, получить профессиональные советы по подготовке!
Во время практических занятий мы:
- изучим обязательные позы Классического ББ и Менс-физик
- подберём для вас оптимально выигрышные позы
- подскажем и поможем с произвольными программами у КББ На теоретических занятиях изучим:
- правила соревнований в номинации КББ и Менс-физик
- что оценивают судьи в данных категориях?
- с чего начать подготовку к соревнованиям?
- силовые тренировки КББ и Менс-физик
- питание, грамотное составление рациона, - использование СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ,
- подведение к соревнованиям – месяц/неделя до старта.
- выбор музыки для произвольной программы
Специализированные темы, которые будут дополнительно обсуждаться в работе со спортсменами:
- грамотный подбор стартов в соревновательном сезоне,
- восстановление после соревнований,
- удержание формы между стартами.
Общая длительность работы проекта – с 10.02 по 30.04.2016.

Academy Fitness Classic