Татьяна Ермошина I Психолог стройной жизни

Описание

Привыкла, что похудеть — это значит насиловать свой организм жесткими диетами и тренировками? Не просто меньше есть, а Максимально ограничивать себя в еде или питаться травой? А что, если я скажу тебе, что диеты не работают, а только мешают похудению? И что худеть надо начинать не с диеты, а с головы? Привет! Меня зовут Татьяна Ермошина. Я - психолог, гештальт-терапевт и наставник по похудению. На пути к идеальному весу я прошла путь от обычных диет до жёсткой сушки, от приседаний дома до профессиональных соревнований по фитнес-бикини. От лёгкого недовольства собой до срыва и пищевого расстройства. Я совершила кучу ошибок худеющих прежде, чем разобралась, в чём на самом деле кроется секрет стройности. Первое, с чего нужно начать - это разобраться с причинами лишнего веса. Осознать мотивы переедания и сформировать здоровое пищевое поведение. Я разработала систему, где ты сможешь сбросить вес в комфорте, уделяя этому 20-40 минут в день. И тебе не придется нагружать себя или отказываться от любимой пищи. Ты сможешь наладить свое здоровье и стать красивее, и внешне, и даже внутренне! Эту методику испытали на себе уже более 200 клиенток из личной и групповой работы., и каждая получила результат. Подписывайся на рассылку и будь в курсе актуальной информации! https://vk.com/app5898182_-89821213#u=1258706&s=1283032