Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
stroinost_cbt
Описание
Большинство людей, которые хотят стать более стройными и привлекательными, попадают в одну и ту же западню. Узнав о новой диете (а еще когда это подкрепляется авторитетным мнением какой-нибудь из знаменитостей или опытом подруги знакомой), мы полагаем, что вот наконец-то изобрели что-то по-настоящему годное и это точно поможет.
И действительно, первые результаты на любой диете появляются очень быстро, потому что мы добросовестно выполняем все условия и у нас в первую очередь начинает уходить лишняя вода, что дает эффект легкости и стройности.
Но в какой-то момент (обычно достаточно скоро), вес останавливается, и вдохновения и мотивации у нас остается все меньше. А если еще мы приглашены на день рождение, где ожидается вкусное застолье? А если на работе корпоратив?
Или мы просто пришли домой после долгого рабочего дня, а до этого не успели пообедать, а на улице слякоть и дождь. А на душе примерно также, и очень хочется есть и жалеть себя?
Конечно, голос в нашей голове вкрадчиво говорит «Да сегодня можно. Ну один разок. Ты устала и можешь себе позволить немного расслабиться». Всё. Это конец всем стараниям и начало нового витка срывов, ограничений и безнадежности.
