Поиск
Питаемся правильно с клубом "ТОНУС" !

Питаемся правильно с клубом "ТОНУС" !

Подписчики: 374 подписчиков
ID: 154760105

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

stn707107

Секреты комфортного веса I 14- дневная программа. Приветствую вас участник программы!
ЗАПОЛНЯЕМ ТАБЛИЦУ УТРЕННИХ ЗАМЕРОВ https://docs.google.com/document/d/1lFeoQq1_T9qgshHdwqpxNMjRJaNYxF4kWgkxK5RAV0o/edit
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРОГРАММЫ ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ ТУТ https://vk.com/olga_khavronina?w=app5619682_-99804095
Шаг №1
Сделать замеры
Объем талии
Объем бедер
Объем подгрудью
Шаг №2 выполнить расчет формулы веса то
Вес -
ММ -
ЖМ -
КМ -
Шаг №3
Написать вличный кабинет с своим ФИО и внести свои данные вот тут https://vk.com/board179974939?act=create
Дата, место, время рождения
Объемы
Вес по составу из Шага 2
Шаг №4
Ознакомиться с отчетом нутрициолога.
Посмотреть видео №1 Как использовать отчет во время прохождения программы
Шаг №5
Заранее ознакомьтесь с рационом на следующий день, закупите продукты, посмотрите видео согласно его цвету на календаре.
Шаг №6
Каждое утро пишите в комменты под постом дня
- замеры по правилу пяти вес, объемы подгрудью, талии животв,бедер
- рацион дня - получилось ли по характеру дня
- самочувствие и результаты - что в итоге дня

Секреты комфортного веса I 14- дневная программа

Elya Meison Психологическая диета. Здесь я расскажу ,как похудеть на диете воздействуя на психологическом уровне.
Так же обсуждение различных рецептов и похудение вместе ,скидывая постоянно отчеты ;) Помогаю худеть , тем способом , которым худела я психологическая диета Возможна личная встреча , если вы проживаете в Москве.
Суть в том что я расписываю рацион и отвечаю на множество вопросов касающихся похудения. От меня психологическая поддержка каждый день 😌 ,создание с вами дневника в котором каждый день мы совместно обсуждаем ,что есть. Фото до в полный рост и позже будет поле по результатам. Создание в дневнике на первой странице мотивационного текста,так же который мы вместе составим а т.е : это например то какая жизнь у вас сейчас и какая могла бы быть,(он не позволит вам забросить диету,каждый раз читая его -если вы задумали сорваться)например много новой одежды,выход в купальнике на пляж без каких либо стеснений и т.д но это исходя из личной беседы,как я узнаю вас. Разумеется это не бесплатно ,но и не за бешеные деньги .Каждый день обсуждаем рацион и физ нагрузку какая у вас есть,каждый день поддержка. Почему эти деньги не на ветер? Просто опять же психологически вы понимаете ,что отдали деньги и уже сорваться нельзя вы вложили что-то ,вы потеряете их просто так. Во всём есть свой плюс +. 😌😜😘

Elya Meison " Психологическая диета"

SMART-FOOD74. SMART-FOOD - ресторан доставки здоровой еды. Индивидуальные сбалансированные рационы питания на каждый день, разработанные диетологом в союзе с шеф-поваром и фитнес тренером, для получения конкретного результата (похудеть / набрать / удержать вес / и другое).

Wellness - наше здороье в наших руках!. Продукция Вэлнэс от Орифлейм – направление 21 века в индустрии здорового питания. Внешняя красота - это прежде всего здоровый организм. И главное правило Велнесс – ограничение калорий при оптимальном питании. Учёные называют его принципом CRON. Все разработки продукции Wellness by Oriflame только на основе натуральных ингредиентов.
Велнесс от Орифлэйм - это ежедневный сбалансированный рацион необходимых витамин и микроэлементов для поддержания здоровья нашего тела. Продукцию Вэлнэс компании Орифлейм можно посмотреть и купить в каталогах Wellness by Oriflame. А чтобы иметь дисконт на всю продукцию Велнес Орифлейм, надо зарегистрироваться.
Быть красивым - это значит быть здоровым - это уже правило современного человека.
Линия Вэлнэс от Орифлейм - это наше здоровье:
коррекция ежедневного питания
устранение признаков старения организма, как внешних, так и внутренних
красота изнутри.

Wellness - наше здороье в наших руках!

Мясо для собак Москва и МО. Митфор. Готовые сбалансированные рационы для собак и мясо в блоках для самостоятельного составления рациона.
Оплата при получении.
Оформляйте заказ на сайте или через Админа в чате Telegram. Доставка согласно графику по Москве в пределах МКАД, Люберцы, Раменское, Жуковский. До подъезда 300 р, до двери 500 р.

Мясо для собак Москва и МО. Митфор