Поиск
Spring по-русски!

Spring по-русски!

Подписчики: 1 147 подписчиков
ID: 72315841

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

spring_projects_ru

Описание

Неофициальное русскоязычное зеркало spring.io

FITTBALL( ФИТБОЛ ). Фитбол - этот вид фитнеса построен на использовании специального надувного мяча (Fit ball). Сочетает упражнения аэробного и силового характера.
Фитбол – большой гимнастический мяч - очень эффективный тренажер для проработки разных проблемных зон. Занятия тренируют вестибулярный аппарат, развивающий координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично разгружает суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия фитбол-аэробикой - это щадящий, но достаточно эффективный способ привести себя в форму.

FITTBALL( ФИТБОЛ )

Контрология. Уважаемые подписчики, приветствую вас в своей группе Контрология Группа посвящена изучению корректиктирующих упражнений по методу Йозефа Пилатеса. Упражнения помогают приобрести гибкость, силу и выносливость, восстановиться от последствий травм суставов и позвоночника. Меня они избавили от режущих болей в плечевых, тазобедренных суставах и пояснице, из-за которых я не мог ходить и нормально существовать. Поэтому, я делюсь со всеми, у кого есть подобные проблемы, своим личным опытом. В разделе Товары Вы можете приобрести полезные книги по пилатесу, которые я перевожу с иностранных языков. В России эти книги не издавались, а информация, которая в них содержится, весьма интересна и подаётся системно. Также, предлагаю Вам индивидуальные занятия со мной онлайн. Стоимость каждого занятия 5000 рублей/час. Во время занятий я показываю каждое упражнение, подробно объясняю нюансы его выполнения и корректирую ваши ошибки. Оплатить занятия, видео и книги можно наличными или с помощью платежных систем:
Вы можете сделать перевод на карту Сбербанка номер:
2202 2067 3884 1720
(https://www.sberbank.com)
Или на ЮMoney-кошелёк: 4100110395815750
(у Вас должен быть аккаунт на: https://yoomoney.ru)

Контрология

Гибкий позвоночник. Прогибы и наклоны. На семинаре Гибкий Позвоночник:
1. Вы почувствуете реальные пределы гибкости своего позвоночника.
2. Узнаете, как качественно, а главное - травмобезопасно достичь потрясающих результатов в прогибах и наклонах.
3. Освоите ключевые мини-комплексы и простые упражнения для максимальной эффективности практики!
4. Узнаете о реабилитации после травм и качественной работе по полноценному восстановлению функций позвоночника.
5. Научимся управлять эмоциональным состоянием при помощи практики.
Как мы этого будем достигать:
➡ получим краткий очерк анатомии позвоночника для изучения движения позвонков и работы мышц в прогибах и наклонах
➡ мы изучим полную биомеханику прогибов и наклонов
➡ узнаем, что может мешать лично вам в практике прогибов/наклонов и как подготовить тело к вытяжениям назад
➡ изучим особенности парной работы для более глубокого раскрытия тела
➡ выполним короткие последовательности упражнений разной сложности, которые при регулярной практике дадут вам потрясающие результаты в развитии гибкости позвоночника
➡ разработаем вариации для тех, кто не может заниматься по общей программе
➡ изучим реабилитацию после прогибов; восстановление баланса в теле и эмоциональном состоянии.
2-х дневный Семинар (по 3 часа в день)
от мастеров йоги с огромным практическим опытом о теории и практике постановки техник прогибов и наклонов.
Мастер-класс ведут:
Вадим Мишаков, руководитель школы Йога Бореал, сертифицированный специалист по йоге.
http://vk.com/mishakovv
С отзывами о прошлом совместном МК можно ознакомиться здесь:
http://vk.com/topic-47371382_31809268
Стоимость: 2 000р.
Для участников ОФА: 1600р.
Регистрируемся здесь:
http://vk.com/topic-87710553_31725753
31 марта-1 апреля
18.30-21.30
Место проведения: Самара, Галактионовская, 40б, центр Лотос на 2м этаже.
Если у Вас остались вопросы, звоните:
7-927 004-73-39 (Андрей)

Гибкий позвоночник. Прогибы и наклоны

Кундалини йога в Харькове. Кундалини йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с Шивой, а также и прекращение собственного сознания йогина.

Кундалини йога в Харькове

Массаж Hands of light - Раруки. Массаж в Москве м. Академическая - Профсоюзная.
- Лечение радикулита, прострела люмбаго, сколиоза, остеохондроза, защемление седалищного нерва - все это в комплексе с упражнениями.
- Легкий расслабляющий
- Спортивный, силовой динамический,
- Антицеллюлитный в комплексе с лимфодренажным,
- Моделирование силуэта (коррекция фигуры)
- Точечный.
- Массаж Гуаша
- Висцеральный - массаж внутренних органов по методу профессора Огулова А.Т.
- Массаж в комплексе с Правилом (Если Вы хотите, что бы состояние Ваших мышц, суставов, было в лучшем виде функциональным, то к Вашему вниманию представляется комплекс процедур: Растяжка на древнеславянском тренажёре Правило после Расслабляющий массаж снимающий напряжение с позвоночника, или Спортивный массаж с проработкой мышц и суставов, что оставит за собой приятные ощущения, бодрость тела, и легкость Духа.
Люблю свою работу. Подстраиваюсь по силе рук и по технике к каждому человеку индивидуально. Записывайтесь, приходите, не пожалеете!
Телефон для записи
+7 916 873-17-77 Владимир

Массаж Hands of light - Раруки