Поиск
Вы в списке,проходите

Вы в списке,проходите

Подписчики: 33 подписчиков
ID: 46312419

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

smile_satana

Изометрические упражнения (isometric exercises). Изометрические упражнения являются очень интересным и невероятно результативным методом тренировок силы. Суть тренировки состоит в том, что мышцы напрягаются, но остаются при этом неподвижными, т.е. не растягиваются. Вместо того чтобы поднимать тяжести, приходиться преодолевать сопротивление, которое преодолеть в принципе невозможно.Однако, положительные изменения - прежде всего рост силы - достигнутые в результате изометрических упражнений, сохраняются дольше, чем при длительных тренировках динамического характера.

Изометрические упражнения (isometric exercises)

Как накачать мышцы. Здравствуйте уважаемые посетители группы «Как накачать мышцы». Как вы уже поняли по названию, основная тематика группы бодибилдинг и фитнес. У многих людей независимо от возраста и пола возникает желание накачать мышцы. Но нелегко оставить свой любимый диван и начать выполнять изнурительные упражнения.

Как накачать мышцы

Упражнения на все группы мышц.

Упражнения на все группы мышц

Идеальный пресс - это просто!. Хотелось Бы Вам Навсегда Распрощаться С Выпирающим Животом И Стать Обладателем Сексуального Пресса В Ближайшие 4 Недели?
При этом получить:
Эстетичный внешний вид вашего пресса, дает вам бесспорные преимущества:
Вы обретете уверенность в себе, в своем внешнем виде.
Популярность у противоположного пола возрастет в геометрической прогрессии!
Вам будет не стыдно носить вещи, подчеркивающие сексуальность вашего тела.
Вы станете предметом зависти всех своих друзей и знакомых!
Вы откроете новый мир возможностей, где нет места для толстого живота.
Вам станут доступны новые формы соблазнения - соблазнение красотой живота.
Защита внутренних органов:
Мощный мышечный каркас поддерживает органы в нужном положении и защищает их от различных травм и ушибов. Так же, мышечный корсет - это отличная ровная осанка в любом возрасте. И даже если у вас опущена почка - то поднять ее можно просто совершенствуя нужные мышцы.
Укрепление ослабшего здоровья:
Ни для кого не секрет, что здоровье за деньги не купишь. Забота о своем здоровье - это сопутствующая задача, параллельно выполняемая при работе по методике курса. Наш живот - является энергетическим центром нашего тела, и иметь его в идеальной форме - значит иметь отменное здоровье...
Подробнее: http://bodybulding.ru/om/go/endy/p/cdpressst

Идеальный пресс - это просто!

ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОН. Краеугольным камнем системы физического развития Самсона является развитие крепости сухожилий — связующего звена между костями и мышцами. Эпиграфом к его системе может служить подпись под фотографией, где Самсон несет на себе лошадь: «Мускулы сами по себе не поднимут лошадь, а сухожилия поднимут, но их нужно тренировать, их нужно развивать, и способ увеличения их крепости существует».
В основе системы Самсона лежит сочетание динамических упражнений с изометрическими.

ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОН