Поиск
Изучения языков программирования

Изучения языков программирования

Подписчики: 230 подписчиков
ID: 35012956

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

qwertybox

Описание

Самая большая коллекция видео уроков, учебников

Тескао Краснодар. Тескао – искусство воина. На протяжении веков оно передавалось только в роду Тескао. Во время оккупации Тибета китайцами школа была уничтожена, а члены семьи разбрелись по всему свету.Здоровье в Тескао занимает особенное место. Многие движения основаны на естественном вращении позвоночника. В упражнениях используется потомственное знание тибетской медицины. Они оказывают исцеляющее воздействие и сохраняют подвижность тела и ума. Даже в преклонном возрасте при условии регулярных тренировок кривая показателей растёт.

Тескао Краснодар

Body Ballet, Port de Bras & stretching с Анной. Body-Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов, которые уже через пару занятий начинают получаться. Отличная музыка, разумные по интенсивности нагрузки, доступные упражнения позволят насладиться всеми прелестями этой программы, которая планомерно развивает гибкость ваших суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. А главным плюсом данного урока, по мнению специалистов, является возможность научиться искусству владения собственным телом. Грациозность движений, захватывающая дух музыка, никого не оставит равнодушным.
Следует отметить, что Body Ballet и балет, при своей внешней схожести, это абсолютно разные вещи. Body-Ballet так же, как и балет использует в своей школе подходы классической хореографии. На этом их сходство заканчивается. Классический танец, являющийся основой занятия - мир неисчисляемых возможностей. На протяжении всей своей двухвековой истории он был увлечением избранного круга людей, сохраняя свою эстетическую сущность, не поддаваясь влиянию изменчивой моды. Этот урок имеет свою, совершенно особенную энергетику, создавая атмосферу изысканности и утонченности. Занятие поможет Вам ощутить красоту и легкость Вашего тела, приобрести грациозную осанку и идти по жизни с высоко поднятой головой.

Body Ballet, Port de Bras & stretching с Анной

Окинавское Шорин-Рю Сейбукан Каратэ-До. САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ОКИНАВСКОГО КАРАТЭ ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
для занятия одним из сильнейших боевых стилей нашего времени, древним искусством войнов Окинавы.
Тренеровки будет вести Степанова Мария Вячеславовна, сенсей Окинава Каратэ (3-й кю)
Предположительно, тренеровки начнутся с середины сентября,после начала нового учебного года.
В программе обучения:
1)Специальные упражнения для укрепления позвоночника, улучшения координации и растяжки.
2)Базовая техника
3) Аттестационные экзамены, семинары с участием мастеров международного уровня
4) Участие в городских и международных соревнованиях и фестивалях
5)Летний спортивный лагерь отдыха

Окинавское Шорин-Рю Сейбукан Каратэ-До

Аэройога. Революционная методика осознания своего тела в пространстве. Упражнения выполняются в частично или полностью подвешенном положении тела. Прочный гамак позволяет обмануть законы физики и разгрузить позвоночник, поддерживая вас в перевёрнутых позах.

Аэройога

Тяжёлая Атлетика_ВН. Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок, проигрывает и выбывает из соревнования. Некогда в программе состязаний было третье упражнение — жим, однако из-за сложности оценки он был исключён из соревнований.
Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.
Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.
Жим двумя руками — упражнение, заключающееся во взятии с помоста штанги на грудь (аналогично первому движению в упражнении «толчок») и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в 1972 году в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой «толчок» — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким «трюком» судьям заметить было очень сложно. В итоге атлеты, которые по-прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично-крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, но по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов.

Тяжёлая Атлетика_ВН