Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
posture_nerd
Описание
Улучшаю качество жизни через движение:
Учу двигаться легко и в удовольствие.
Убираю животы и боли в спине.
Влюбляю в работу с телом 🤍
Привет, меня зовут Кристина Никитина.
Я специалист по движению, персональный тренер, занимаюсь коррекцией осанки.
Я лично прошла путь восстановления после родов от диагноза: несостоятельность мышц тазового дна и диастаз прямой мышцы живота до полного восстановления.
Избавилась от регулярных болей в поясничном и шейном отделах позвоночника.
В своих тренировках я задействую разные инструменты: пилатес, стретчинг, метод Фельденкрайза, силовые и функциональные упражнения.
Корректирую осанку, работаю с дыханием, помогаю улучшить артикуляцию позвоночника и восстановить женское здоровье (в том числе после родов).
Я использую комплексный подход в работе с телом, который основан на современных знаниях о биомеханике движения.
Здесь ты найдешь:
✔️ полезную информацию о том, как устроено наше тело;
✔️ эффективные упражнения для улучшения работы всех отделов позвоночника, восстановления мышц тазового дна, дыхания, сильных, упругих мышц и улучшения осанки;
✔️ ответы на популярные вопросы о теле и движении.
А также ты можешь задать мне вопрос в сообщения группы и присоединиться к занятиям🙂
Персональные тренировки и работа в малых группах (до 4 человек).
Формат: онлайн и офлайн.
Студия движения находится по адресу:
с.Кинель-Черкассы, улица Калинина, 1 М (ТЦ “Терем”)
