Описание
Привет! Я - Носкова Мария. Фитнес инструктор? Не-е-ет. Скорее, СПЕЦИАЛСТ ПО ДВИЖЕНИЮ, в том, где оно зарождается, как им управлять и исправлять, по каким законам совершается и как влияет на человека.
За плечами — танцевальный опыт, проекты по танцевально-двигательной терапии, фестивали, выступления, мастер-классы, школы, тренинги, курсы ITS Fitness: Basic и Advanced Pilates, обучение на студийной курсе Polestar pilates, 14 лет ведения групповых программ.
Впереди — МЕЖДУНАРОДНЫЙ Экзамен Polestar pilates, сдача которого даёт право преподавать в 40 странах мира.
Приглашаю вас на свои занятия ПИЛАТЕС, на которых (точно знаю:) смогу заставить вас удивляться и восхищаться своим телом. Бонусом вы получите укрепление мышц, подвижность суставов, увеличенную амплитудность и отличную координацию движений.
Что такое пилатес?
Программа физических упражнений для поддержания формы – бесспорно, но не только.
Принципы, которые проповедовал создатель метода Джозеф Пилатес – конечно, но ещё…
Немножко тренера с его опытом движения, работы над собой, умением выстроить программу занятия и донести информацию.
И много-много тебя в работе над упражнениями.
Что в результате?
*симметричное укрепление мускулатуры,
*восстановление мышечного баланса,
*крепкий и подтянутый брюшной пресс,
*сильная и защищённая спина,
*правильная осанка,
*стройная и изящная фигура,
*хорошее чувство равновесия,
*отличная координация движений и более глубокое дыхание,
*улучшение концентрации и осознанности своего тела.
