Поиск
фосфор

фосфор

Подписчики: 43 подписчиков
ID: 125528671

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pabliktop

Описание

где твой кавалер?

Преображение 42 сезон. Группа создана для обмена информацией.
⚠Каждый день здесь будут выкладываться посты с заданиями,раз в неделю видео с тренировками.
Ежедневно вы ведете дневник питания,у вас есть бланк (по возможности распечатать)в который вы будете записывать,все что кушали,а так же время приемов пищи,подъём,сон,тренировка,количество шагов и количество выпитой воды(зачеркивать стаканчики)
⚠Каждый вечер,под постом присылать мини отчет по 6 правилам в процентном соотношении.
⚠КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ,прикреплять дневник питания к итоговому заданию на стене.
Бланк нужно сфотографировать ,почерк должен быть разборчив!Если дневник не выложен до 23:00,в другие дни его проверка не осуществляется!
К чему это ведет:вы совершаете ошибки в питании,не получаете советы как сбалансировать свой рацион и в итоге не добьетесь результата!
P.S Данная группа будет открыта два месяца на время вашего участия в проекте,далее доспуп к информации будет закрыт,участники удалены из группы.

Преображение 42 сезон

Легион Mist Legion. Устав легиона
Условные обозначения
Руководство легиона - в данный момент в руководстве легиона состоит 3 (три) человека: Вандел (Дима) - легат, Jlea (Джей) - второй легат, JainaProudmoore (Астрид) - адьютант.
Сторонние персонажи (твины) этих людей, обладают всем правами и обязанностями, что и их основные персонажи
Мероприятия легиона - запланированный заранее поход в какой-либо данж, поход по задаче легиона, осада или любое другое групповое мероприятие
1. Цели легиона
1.1. Создание сплоченного коллектива, способного укреплять и продвигать свои позиции во имя славы легиона и Асмодеи.
1.2. Предоставление членам легиона возможности получения удовольствия от игры.
1.3. Цели легиона всегда стоят в приоритете, нежели цели отдельного игрока. К выполнению обязательны (если начинается сбор на задачу легиона все заканчивают свои дела и идут на выполнение) отказ без уважительных причин будет расценен как дезертирство (вплоть до исключения из легиона)
2. Обязанности легиона.
Легион будет выполнять свои обязанности по отношению к игроку, только в том случае, если он соблюдает Устав и если игрок находится в составе легиона не менее двух недель. В обязанности легиона входит:
2.1. Организация помощи в создании вещей для игроков, участвующих в развитии легиона и представляющие легион на завоевании бездны и других ивентах.
2.2. Проведение консультаций по интересующим вопросам касательно игры, с возможным указанием на развернутый материал.
2.3 При возможности, обеспечение группы для прохождения данжей, необходимых отдельному игроку.
3. Обязанности членов легиона
3.1. Знать и соблюдать Устав легиона.
3.2. Знать и соблюдать правила сервера AionLegend.
3.3. Проявлять уважение к каждому члену легиона, ценить его время и силы.
3.4. По возможности участвовать в мероприятиях легиона (походы в данжи, выполнение квестов легиона...)
3.5. При планировании длительного отсутствия в игре, предупредить об этом легата либо адьютантов.
3.6. Следить за изменениями в расписании легиона
3.7. Голосовая связь TeamSpeak3 обязательна.
3.8. Иметь возможность следить за уведомлениями легоиона в группе WhatsApp
3.9. Не утаивать информацию о свое снарядении. По просьбе руководства легиона на время открыть просмотр подробной информации о персонаже. Сокрытие этой информации влечет за собой исключение из легиона, по причине подвержению группы возможному вайпу.
3.10. При желании участвовать в необязательных мероприятиях легиона — необходимо указать свободное время в файле - Расписание легиона
4. При приеме нового члена легиона необходимо:
4.1. Ознакомить новых игроков с Уставом легиона.
4.2. Выяснить во что одет новенький и какие его дальнейшие планы в игре.
5. Дополнительные положения
5.1. Принятие решения о повышении звания может проходить только на Совете, по решению Легата.
5.2.Ненормативная лексика не приветствуется. Когда бьют эмоции в данже - еще приемлемо, но не нужно разговаривать на языке мата.
5.3. Запрещено разжигание конфликтов в любом виде. Если что-то не устраивает либо есть какие-либо замечания или предложения — просьба сообщать об этом руководству легиона.
6. Работа в группе. (Данжи или любое другое групповое мероприятие)
6.1. Обговаривать сразу все детали данжа заранее, т.е. кому что нужно с босса (дроп). Если на одну вещь претендует несколько человек — все решает ВКР (ролят только те, кому это необходимо, и кто сообщил об этом при входе в данж)
6.2. Если есть предложения по прохождению данжа предлагать их нужно своевременно.
6.3. Дроп - дело каждого. Каждый член легиона вправе не раскрывать что именно ему выпало.
6.4. Несоблюдение любого пункта данного устава может повлечь за собой наказание вплоть до исключение из легиона.

Легион Mist Legion

Cooking Healthy Food. Добро пожаловать в наше сообщество по здоровому питанию! Здесь мы делимся вдохновляющими и полезными рецептами, советами по приготовлению здоровой и вкусной пищи, идеями для балансированного рациона и здорового образа жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнавать о новых трендах в кулинарии, делиться опытом и вместе стремиться к здоровому и вкусному образу жизни!
Все права на опубликованный контент принадлежат их создателям. Если какое-либо видео, изображения нарушает ваши авторские права, пожалуйста, свяжитесь с нами через нашу страницу в сообществе!

Cooking Healthy Food

#First_Step. Каждый человек уникален! У каждого есть его совершенная форма тела. Кому-то важна худоба, кому-то мышечная масса, а кто-то хочет поднабрать вес. Но порой нам просто некогда следить за своим питанием и продумывать системы тренировок.
Не переживайте, теперь для этого есть МЫ!
У нас проработана целая система, а это значит, что над Вашим телом будет работать целая команда из профессиональных специалистов, готовых в любую минуту выслушать Вас и дать необходимый совет!
Мы будем рады взять на себя полное обеспечение Вашего рациона! Согласитесь, когда Вам привозят свежеприготовленный полезный обед, подходящий именно Вам, придерживаться определенной системы питания гораздо проще!
В зависимости от ваших потребностей и предпочтений Вы можете выбрать подходящий для Вас #Step https://vk.com/photo-85933957_365277029
И помните, все, что можно представить - реально!

Anarchie. Привет, бро.
Добро пожаловать!!!.
Если тебе не сложно, то прочитай это до конца. Мужской спортивный канал.
Обучающие видео материалы,техника выполнения упражнений,комплексы тренировок,обзоры спортивных добавок,планов питания,рационов лучших атлетов всех времен,мотивация и полезные советы — вот что ты найдёшь у нас.
И даже больше.
Мы постараемся сделать наш Канал таким, чтобы ты заходил сюда каждый день
и читал только то, что тебе действительно интересно. Мы будем работать день и ночь, чтобы тебе, старина,действительно здесь нравилось.
Кстати, самое лучшее «спасибо» от тебя, как от читателя — репосты и лайки записей на свою страницу.
Пусть твои друзья тоже узнают про Anarchie .
И спасибо тебе за то, что пришёл, бро.
Надеюсь, ты будешь часто заходить к нам.