Поиск
НТУ-шники

НТУ-шники

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 25507002

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ntutng

Описание

НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ УПРАВЛЕНИЕ ООО "ТНГ-ГРУПП"

Школа коррекции фигуры и здоровья NEW BODY. Приветствую Вас)))
Меня зовут Анна,⤵⤵⤵
я персональный диетолог, сертифицирована https://vk.com/album-107957221_224910818,
с достаточным опытом, хорошими отзывами
https://vk.com/topic-107957221_32941148 и Вашими результатами, что для меня очень важно)))
🔼Чем я могу быть полезной для Вас? ⤵⤵⤵
ЕСЛИ У ВАС ТАКИЕ ТРУДНОСТИ:
* Едите мало и все равно не можете похудеть
* Тренируетесь и не получаете желаемого результата
* Наслушались кучу советов, но не знаете с чего начать
* Перепробовали кучу диет и все бесполезно
* Устали уже бороться со своим весом
*Никак не можете набрать вес
* Не верите, что возможно все изменить
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ И МЫ РЕШИМ ЭТОТ ВОПРОС РАЗ И НАВСЕГДА
✔Если у Вас есть вопросы касательно питания и тренировок , то Вы можете получить :
БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ..
✔Если Вы серьезно настроены получить фигуру Вашей мечты, я с радостью буду Вашим ТРЕНЕРОМ-ДИЕТОЛОГОМ ОНЛАЙН..
🔽На основе Ваших данных по анкете с учетом всех Ваших пожеланий, я составлю Вам программу питания и внесу корректировки или составлю программу тренировок..
🔽Ко всему этому на протяжении от 4-12недель при необходимости буду вносить коррективы в программы..
🔽Обязательно один раз в неделю буду присылать анкету для анализа Ваших результатов и их контроля..
🔽И практически в любой момент Вы сможете получить консультацию по интересующему Вас вопросу.. Ведь именно так мы сможем определить Вам оптимальный сбалансированый рацион питания, подобрать или корректировать схему тренировок, разобраться во множестве нюансов, сохранив Ваше здоровье, сэкономив время и получив максимальный 💯% результ.
✔✔✔ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ https://vk.com/photo-107957221_388856708
✔✔✔ ВАШИ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ
https://vk.com/topic-107957221_32941148
✔✔✔ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
https://vk.com/id57922759
Порядочность и результат гарантирую.
С любовью, Ваш личный тренер-диетолог )))

Школа коррекции фигуры и здоровья "NEW BODY"

Группа любителей такс)))). нашей группе Вы можете найти в обсуждениях следующую информацию:
-Болезни и укусы насекомых
-Стандарт собак породы такса
-Характер такс
-Все о породе. История происхождения.
-Щенок - ГЛИСТЫ и первые ПРИВИВКИ
-НИЧЕГО НЕ ДАВАТЬ СО СТОЛА?
-Домик для таксы
-Как выбить дурь из таксы, если она кусает палку, которой её бьют.
-Наказание зарвавшегося нахала.
-ОШЕЙНИК ДЛЯ ТАКСЫ
-О кормлении такс, сухих и натуральных кормах, простых способах расчета рациона
-Стоит ли наказывать вашего питомца.
-Беременность и роды
-Собираемся купить щенка,что для него нужно?
-Течка у Таксы и вязка у кобеля.
-Подготовка к выставке, такса на прогулке
И многое другое
----------------------------------------------------
Можно:
1.Участвовать в опросах.
2.Участвовать в обсуждениях.
3.Создавать новые темы.
4.Добавлять фотографии в специальные альбомы.
5.Добавлять видео по теме группы.
6.Добавлять рекламу по теме группы.
7.Приглашать друзей.
-----------------------------------------------------------
Нельзя:
1.Оскорблять других участников.
2.Спамить
3.Пропагандировать насилие,алкоголь,курение,наркотики
4.Добавлять нецензурные фотографии.
5.Создавать нецензурные темы.
6.Добавлять нецензурные видео.
7.Выкладывать рекламу не по теме группы.
8.Разжигать международные конфликты
9.Повторять фотографии.
-----------------------------------------------------------
Советы:
1.Если видите спам,то сразу сообщайте администратору.
------------------------------------------------------------
За нарушение одного из правил вы получаете предупреждение.Если нарушения повторяются то вы получаете бан.
Бан происходит без предупреждения.
-----------------------------------------------------------
Зовите в группу друзей,добавляйте фотографии и видео,участвуйте в опросах и обсуждениях.
-----------------------------------------------------------
День Рождения нашей группы 29 декабря 2008 года
-----------------------------------------------------------
таксы,такса,nfrcs,nfrcf,собака,собаки,cj,frf,cj,frb
-----------------------------------------------------------
Советуем такие сайты:http://www.taxa-dog.info/
http://www.taxadog.ru/
http://www.taksovod.ru/
Контактная информация

Группа любителей такс))))

lose weight only for yourself. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
приветствую тебя, дорогой читатель моего дневника💕 я буду безумно рада,если ты подпишешься 😌❤
а чтобы тебе было интереснее меня читать,я конечно же расскажу о себе😊☺
• меня зовут Лена 💕
• мне 15,5 лет
• учусь в 9 классе, буду сдавать обществознание и информатику
• рост 162 см
• вес 58,5 кг
• идеал 45 кг и очень хочу чтобы заметно ушли объемы 💕
• немножко неформалка (были синие волосы, были проколоты: бровь,нос,язык уздечка) ,но сейчас всё более менее нормально (волосы чёрные, имею тоннели на 10 см) ВДРУГ КОМУ ИНТЕРЕСНО ☺💕
• есть любимый мальчик
• ОВ не очень
• я не за ЗОЖ
• я каждый вечер буду отчитываться за свой рацион текущего дня. иногда буду кидать постики с мотивацией и полезными советами 😌💕
надеюсь, тебя хоть что-то заинтересует и ты останешься со мной))🙏❤

lose weight only for yourself

Вкусная домашняя еда на заказ!. Группа для тех кто хочет вкусно поесть, не утруждая рук, а также для всех, кто любит готовить.
У вас намечается праздник? или просто хочеться расслабиться и насладиться ужином - не стоя при этом у плиты - тогда вам сюда! Один звонок и ваш заказ принят к исполнению! Здесь вы также можете получить советы по приотовлению блюд из списка.
О себе: умею и люблю обращаться с продуктами, сочинять всякие вкусности.
В репертуаре:
* блюда основного рациона, праздничная еда *всевозможная выпечка - торты, пирожные, пироги, пирожки, печеньки,
*чебуреки, пельмени, вареники. Блюда русской, итальянской и азиатской кухни все это я могу
Словом нет ничего не возможного, любой каприз на ваш вкус.
Добро пожаловать, в мою вкусную группу!

Вкусная домашняя еда на заказ!

Диета Кима Протасова. Привет всем, кто худеет, планирует или старается подобрать для себя подходящую диету. Диета, которую я вам предлагаю, действительно работает. Я на своем опыте могу сказать, что за 5 недель диеты я похудела на 6 кг. и многие люди, с которыми я общаюсь и которые пользуюстся этой диетой, могут сказать, что результат действительно есть.
Поэтому присоединяйтесь, пишите свои вопросы, комментарии, присылайте фото. Будем помогать друг другу своими советами, рецептами и успехами.
Удачи в похудении!!!!
Диета Кима Протасова, впервые представленная широкой публике в 1999 году газетой Русский израильтянин, быстро стала популярной и, можно даже сказать, модной в широких кругах худеющих. И вполне заслуженно: диета эта достаточно эффективная и при этом не такая уж и тяжелая.
Описание диеты Протасова простое, короткое и понятное.
Продолжительность - пять недель.
В течение первых двух недель позволено в любых количествах, в любое время дня и ночи кушать сырые овощи (главным образом некрахмалистые), сыры, йогурты и кефир жирностью не более 5%. Единственная оговорка - продукты обеих групп (овощи и кисломолочные продукты) должны присутствовать если не в равных, то в достаточных количествах, очень не рекомендуется делать большой перекос в ту или другую сторону, употребляя в день, скажем, несколько килограмм овощей и всего лишь стакан кефира. Кроме этого, разрешено каждый день съедать по одному вареному яйцу и по 3 зеленых яблока. Пить нужно не менее 2 литров в сутки: воду, кофе, чай, естественно без сахара.
Начиная с третьей недели к перечисленным выше продуктам добавляется до 200 грамм нежирного мяса, птицы или рыбы, при этом надо чуть уменьшить количество сыров и кефира (йогурта) в рационе.
К несомненным достоинствам диеты Кима Протасова можно отнести то, что она не ограничивает общее количество пищи, а следовательно, переносится достаточно легко. Кроме того, диета Протасова способствует выработке навыков рационального питания, например, помогает преодолеть тягу к сладкому. Как выходить из диеты Протасова?
Ответ. С помощью модифицированного режима:
1. часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);
2. два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);
3. утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета
1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл.К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;
4. заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее.
ЭТИ ИЗМЕНЕНИЯ НАДО ВВОДИТЬ НЕ ВСЕ СРАЗУ, А ПОСТЕПЕННО.
Что в итоге получается?
НЕ ДОБАВЛЕНИЕ ВСЕЙ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ В УДАРНОЙ ДОЗЕ, А ЗАМЕНА ЧЕГО-ТО НА ЧТО-ТО ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ АССОРТИМЕНТА,
УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВКУСА, ДОБАВЛЕНИЯ ВИТАМИНОВ-МИНЕРАЛОВ-МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, И ВСЕ ЭТО - ПРИ НЕБОЛЬШОМ, ЕСЛИ НЕ НУЛЕВОМ, ПРИРОСТЕ КАЛОРИЙНОСТИ. Это и есть основа модифицированного режима.

Диета Кима Протасова