Поиск
Гипсовая лепнина

Гипсовая лепнина

Подписчики: 639 подписчиков
ID: 64911158

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lepnina16

Описание

Гипсовая лепнина от эскиза до монтажа и покраски!

C O M F O R T A B L E ♡. ♥Привет,девчонки♥
В этой замечательной и секретной группе вы найдете:
Полезные советы✨
Правильный рацион✨
Идеи для маникюра✨
Рецепты различных вкусностей✨
Игры ✨
Конкурсы✨
Добрых админов (девочек естественно)✨
Комфорт✨
Украшения для комнаты✨
Чаты ночные,утренние✨
Не хватает только одного♥
Лучших подписчиц ✨✨✨
♥♥Помоги нам,
Оформи подписку♥♥

C O M F O R T A B L E ♡

Лаборатория Счастливых Мам. Почему Лаборатория счастливых мам? Ну не надо лезть в толковый словарь, чтобы дать определение, и тем не менее:
ЛАБОРАТО́РИЯ
1. Учреждение, отдел, где проводятся научные и технические опыты, экспериментальные исследования, анализы. 2.Внутренняя сторона творческой деятельности.
(Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992.)
Наша группа по истине является лабораторией, потому что здесь мы проводим настоящую исследовательскую деятельность по теме планирования семьи, беременности и материнства. Все наши статьи и тексты написаны нами на основании личного ОПЫТА, то о чем мы рассказываем - это результат кропотливой работы по сбору информации в различных источниках, те ссылки, которыми мы делимся - это то, что мы искали в первую очередь для себя; тексты, которые мы пишем - это 100% уникальность + ссылки на указанные источники.
Мы - редакторы - молодые девушки, такие же как и все приглашенные подписчицы, которые столкнулись с желанием завести ребенка, оказались беременными или уже состоявшимися мамами. И теперь каждый день мы с полной ответственностью ищем ответы на многочисленные вопросы, которые встают перед будущими и настоящими мамами ежедневно. К этим вопросам можно относится по-разному: кто-то ломает голову в поисках ответов, кто-то особо не заморачивается. Но лично мы стремимся быть счастливыми мамами счастливых детей, а значит готовы изучать, получать результаты и добиваться самых верных и правильных ответов. Всё, что мы узнаём, является большой работой, которую в силу ограниченного времени и других ресурсов не может позволить себе каждая из нас, поэтому мы объединились с одной большой целью - делиться друг с другом полезной информацией.
Здесь мы будем рассматривать вопросы о поликлиниках и больницах ( от кабинета планирования до родильного зала и кабинета участкового педиатра); делиться полезной информацией относительно правовых вопросов, номерами телефонов различных служб; осуществлять мониторинг цен на детские и аптечные товары в городе; публиковать отзывы и советы по поводу услуг, в которых нуждается наша аудитория - начиная с выбора фотографа на фотосессию для беременных, заканчивая списком массажистов для детей.. Этот список вопросов расширяется и растет ежедневно, так как каждый день мы сталкиваемся с новыми вопросами и сразу ищем на них ответы!
Мы приветствуем Тебя в нашей лаборатории и благодарим за то, что выделила время для прочтения, а самое главное - мы приглашаем тебя вступить в нашу команду - пользоваться результатами тех исследований, которые проводили мы и делиться своими рецептами счастливого материнства.

Лаборатория Счастливых Мам

Диета Кима Протасова. Привет всем, кто худеет, планирует или старается подобрать для себя подходящую диету. Диета, которую я вам предлагаю, действительно работает. Я на своем опыте могу сказать, что за 5 недель диеты я похудела на 6 кг. и многие люди, с которыми я общаюсь и которые пользуюстся этой диетой, могут сказать, что результат действительно есть.
Поэтому присоединяйтесь, пишите свои вопросы, комментарии, присылайте фото. Будем помогать друг другу своими советами, рецептами и успехами.
Удачи в похудении!!!!
Диета Кима Протасова, впервые представленная широкой публике в 1999 году газетой Русский израильтянин, быстро стала популярной и, можно даже сказать, модной в широких кругах худеющих. И вполне заслуженно: диета эта достаточно эффективная и при этом не такая уж и тяжелая.
Описание диеты Протасова простое, короткое и понятное.
Продолжительность - пять недель.
В течение первых двух недель позволено в любых количествах, в любое время дня и ночи кушать сырые овощи (главным образом некрахмалистые), сыры, йогурты и кефир жирностью не более 5%. Единственная оговорка - продукты обеих групп (овощи и кисломолочные продукты) должны присутствовать если не в равных, то в достаточных количествах, очень не рекомендуется делать большой перекос в ту или другую сторону, употребляя в день, скажем, несколько килограмм овощей и всего лишь стакан кефира. Кроме этого, разрешено каждый день съедать по одному вареному яйцу и по 3 зеленых яблока. Пить нужно не менее 2 литров в сутки: воду, кофе, чай, естественно без сахара.
Начиная с третьей недели к перечисленным выше продуктам добавляется до 200 грамм нежирного мяса, птицы или рыбы, при этом надо чуть уменьшить количество сыров и кефира (йогурта) в рационе.
К несомненным достоинствам диеты Кима Протасова можно отнести то, что она не ограничивает общее количество пищи, а следовательно, переносится достаточно легко. Кроме того, диета Протасова способствует выработке навыков рационального питания, например, помогает преодолеть тягу к сладкому. Как выходить из диеты Протасова?
Ответ. С помощью модифицированного режима:
1. часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);
2. два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);
3. утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета
1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл.К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;
4. заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее.
ЭТИ ИЗМЕНЕНИЯ НАДО ВВОДИТЬ НЕ ВСЕ СРАЗУ, А ПОСТЕПЕННО.
Что в итоге получается?
НЕ ДОБАВЛЕНИЕ ВСЕЙ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ В УДАРНОЙ ДОЗЕ, А ЗАМЕНА ЧЕГО-ТО НА ЧТО-ТО ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ АССОРТИМЕНТА,
УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВКУСА, ДОБАВЛЕНИЯ ВИТАМИНОВ-МИНЕРАЛОВ-МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, И ВСЕ ЭТО - ПРИ НЕБОЛЬШОМ, ЕСЛИ НЕ НУЛЕВОМ, ПРИРОСТЕ КАЛОРИЙНОСТИ. Это и есть основа модифицированного режима.

Диета Кима Протасова

Игрушки для детей История игрушек. Вас приветствует интернет -магазин История игрушек!
В наличии имеется 12 000 игрушек от известных компаний таких как Hasbro и Monopoly, которые помогут вам в развитии ребенка или просто для приятной игры.
В нашем сообществе вы всегда можете найти советы молодых мам, как развивать ребенка в игре, рацион идеального питания и много много другого!
История игрушек- это интернет магазин :
1) С возможностью доставки на дом
2) Это гибкая система скидок для многодетных семей
3) Это возможность безграничного выбора!
Телефон для связи: 8 -912- 450-45-40

Игрушки для детей "История игрушек"

Вкусные ПП рецепты. 🔥Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания с основами ПП и разбором рациона. 🍆🥦🥬🥒🍅🥑🫑
Учимся балансировать рацион питания с подсчётом калорий 📲 и без подсчёта калорий.🥗🍹Советы и рекомендации по питанию. Рецепты, напоминания, поддержка и сопровождение на протяжении всей программы. В группе есть реклама и условие. 😉
Для участия переходи по ссылке: 👇
https://api.whatsapp.com/send?phone=79877023169&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%20%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%B2%20%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF%D1%83!%20

Вкусные ПП рецепты