Поиск
Китч

Китч

Подписчики: 1 415 подписчиков
ID: 78403345

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kitch_vk

Онлайн школа Ольги Прокудиной КУРС3. Первые два курс показали Вашу заинтересованность в этой области, самой востребованной на данный момент! Радовать себя десертами без вреда для фигуры реально, как Вы это уже знаете! В этом курсе хочу представить Вам самые популярные рецепты моей кондитерской, раскрою секреты и тонкости их приготовления, отвечу на все вопросы по ходу работы! По окончанию курса, Вы овладеете 6 рецептами тортров без муки, масла и сахара. Сможете экспериментировать у себя на кухне, откроются просторы для фантазии!
Это первая дистанционная школа по приготовлению низкокалорийной выпечки, позволяющая освоить фундаментальные поварские знания и авторские методики в режиме оффлайн!
💡Вы узнаете, что диетическая кухня не сложная наука, а набор простых и понятных приемов;
💡Вы поймёте, что питаться правильно и без вреда для фигуры просто;
💡Вы научитесь, связывать между собой рецепты, подбирая для себя идеальный вариант;
💡Вы научитесь готовить диетические блюда и сделаете свою жизнь интересней!
Эти курсы подходят, как для начинающих, кто только встал на путь приготовления диетических десертов, так для продвинутых, кто умеет готовить и хочет выйти на новый уровень, увидеть больше интересных связок продуктов между собой!

Онлайн школа Ольги Прокудиной КУРС3

ГАЙДЫ ОТ ЛИНЫ САНСПОТ / ЛИНА ШИЛОВА. Гайд все про талию ←
Гайд о проработке питания ←
Низкокалорийные рецепты от Лины ←
И многое другое В ДИРЕКТ.

ГАЙДЫ ОТ ЛИНЫ САНСПОТ / ЛИНА ШИЛОВА

ОРЕХИ.СУХОФРУКТЫ.ЦУКАТЫ.ГРИБЫ.(Новосибирск). Сухофрукты
Сушеные фрукты содержат биологически активные вещества, необходимые человеку, причем в гораздо большей концентрации, чем свежие. Поэтому ввести сухофрукты в ежедневный рацион — значит сделать серьезный шаг к укреплению своего здоровья.
Орехи
Орехи – кладезь витаминов и минеральных веществ. В составе ореха есть витамины группы В, витамин А, Е, Р и другие, минеральные вещества: фосфор, железо, магний, калий, натрий и т.д. Практически все орехи содержат 60-70 % жиров, но, как известно, в составе этих жиров нет «вредного» холестерина, а вот жирных кислот предостаточно. Ядро ореха – идеальный белок. Белок, который содержит орех, вполне может заменить «животные» белки. И еще один неоспоримый аргумент, в пользу орехов, их можно употреблять в пищу даже людям с избыточным весом.
Цукаты
Наиболее любимое лакомство большинства людей – это цукаты, которые являются, возможно, самым ярким воспоминанием о детских счастливых временах. Польза цукатов не только в их исключительном вкусе, но и многоцелевом применении. Даже при большом содержании сахара цукаты чрезвычайно богаты белками, клетчаткой, калием, кальцием, фосфором, железом, магнием, натрием. В данном продукте питания большой витаминный состав, включающий в себя витамины А. С, В, РР. Все вышеуказанные вещества играют немаловажную роль для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.
Грибы
Переоценить полезные свойства грибов очень сложно. Первое их достоинство – это мощнейший запас белка (особенно в сухих грибах), которого в этом продукте в 2 раза больше, чем в яйцах, и в 3 раза больше, чем в мясе. Фосфора и кальция в них почти столько же, сколько в рыбе. При этом грибы – низкокалорийный продукт, но съеденные даже в небольшом количестве, они очень быстро вызывают ощущение сытости. Этим чудо-свойством пользуются диетологи, включая грибы в меню при разгрузочных диетах. Важно! Грибы при этом «не обворовывают» организм, поскольку вместе с грибными блюдами мы получаем огромное количество витаминов, аминокислот, микроэлементов.
Обращаться 8-923-728-4974
Доставка по Кранообску, при заказе от 500 рублей бесплатно.

ОРЕХИ.СУХОФРУКТЫ.ЦУКАТЫ.ГРИБЫ.(Новосибирск)

Худеем вместе. Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей! Результаты наших участниц.

Худеем вместе

Рецепты ПП: правильное питание, низкокалорийные. Рецепты для тех кто следит за фигурой и за своим здоровьем.
Рецепты собраны абсолютно разные и составлены НЕ профессиональными диетологами или врачами.

Рецепты ПП: правильное питание, низкокалорийные