Поиск
JustProWoT

JustProWoT

Подписчики: 47 подписчиков
ID: 23124187

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

justprowot

Right Kitchen. ⚡ сбалансированные рационы от 900 рублей/день
⚡ готовим каждый день
⚡ поможем быстро и полезно добиться желаемых результатов
⚡ экономим Ваше время
⚡ бесплатно привезём в пределах МКАД

Оптимальное здоровье. Оптимальное здоровье помогает Вам быть каждый день лучшим во всем - через правильно подобранный сбалансированный рацион питания, баланс между физическими упражнениями и отдыхом, через развитие здоровых привычек и стремлению к гармонии во всем, чем Вы занимаетесь.
Оптимальное здоровье - залог долгой, полноценной и счастливой жизни и оно в Ваших руках.

Оптимальное здоровье

Худеем с Energy Diet 💪. Компания NL разработала уникальное сбалансированное питание! Подходит всем: желающим похудеть, следящим за правильным питанием, хотящим получить столько витаминов, сколько не даст Ваш обычный рацион. Баланс бжу в каждом пакетике! 23 витамина и минерала ;) слааадко, а калорий мало✌️

Худеем с Energy Diet 💪

Секреты комфортного веса I 14- дневная программа. Приветствую вас участник программы!
ЗАПОЛНЯЕМ ТАБЛИЦУ УТРЕННИХ ЗАМЕРОВ https://docs.google.com/document/d/1lFeoQq1_T9qgshHdwqpxNMjRJaNYxF4kWgkxK5RAV0o/edit
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРОГРАММЫ ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ ТУТ https://vk.com/olga_khavronina?w=app5619682_-99804095
Шаг №1
Сделать замеры
Объем талии
Объем бедер
Объем подгрудью
Шаг №2 выполнить расчет формулы веса то
Вес -
ММ -
ЖМ -
КМ -
Шаг №3
Написать вличный кабинет с своим ФИО и внести свои данные вот тут https://vk.com/board179974939?act=create
Дата, место, время рождения
Объемы
Вес по составу из Шага 2
Шаг №4
Ознакомиться с отчетом нутрициолога.
Посмотреть видео №1 Как использовать отчет во время прохождения программы
Шаг №5
Заранее ознакомьтесь с рационом на следующий день, закупите продукты, посмотрите видео согласно его цвету на календаре.
Шаг №6
Каждое утро пишите в комменты под постом дня
- замеры по правилу пяти вес, объемы подгрудью, талии животв,бедер
- рацион дня - получилось ли по характеру дня
- самочувствие и результаты - что в итоге дня

Секреты комфортного веса I 14- дневная программа

ФИТНЕС МАМА и МАЛЫШ (Невский район). ❤️Fit Mommy Spb ❤️
Фитнес для мам с детьми от 0 до 6 лет.
Мать и младенец - единое целое на несколько лет.
Мы очень ценим этот союз, созданный природой, и даем возможность женщинам после родов мягко и комфортно прийти в форму, восстановить свое женское здоровье, не оставляя при этом малыша.
Появление ребенка - это радость, которая заряжает еще больше на здоровую ., активную жизнь в красивом теле!
Если у вас не так, то срочно к нам!
Наши дети находятся рядом с нами (няня в зале помогает обязательно), играют и любуются своей спортивной мамой!
Авторская программа, которая включает в себя:
- аэробные упражнения для снижения веса
- силовые упражнения для создания стройного и подтянутого тела
- стрейчиг для гибкости и красоты наших мышц
- специальные упражнения, которые помогут поставить наши органы на место
- информация о рационе и сбалансированном питании (подходит для любого типа питания)
В Невском районе:
Занятие идет 1 час.
- Крыленко 1, центр Мы Соседи
Актуальное расписание:
Вторник и четверг в 11:00
Занятие длится 1 час.

ФИТНЕС МАМА и МАЛЫШ (Невский район)