Поиск
iOS OA | Бесплатный Общий Аккаунт App Store

iOS OA | Бесплатный Общий Аккаунт App Store

Подписчики: 212 подписчиков
ID: 40292611

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ios_akkaunt

Просветительная программа РОДНОЙ КРАЙ. Цели и задачи программы - укрепление любви к родному краю , родной культуре и традициям . Привлечение внимания людей к народному фольклору - песням , костюмам и обрядам , которые являются фундаментом нашей культуры , и неразрывно связаны с природой родного края .
Программа полезна любому зрителю . Сочетание передовых технологий современного кино и живое общение с фольклорными коллективами делает программу универсальной и доступной для самой разной публики . Программа способствует духовному и физическому оздоровлению . В первой части программы - фильм Календарь режиссёра Николая Смирнова, в котором показана красота природы средней полосы в сочетании с местным фольклором , и заложен глубокий философский смысл . (25 минут)
Во второй части программы - живое общение с фольклорными коллективами которые снимались в кинофильме, хороводы со зрителями.
( фильм лауреат и призёр всероссийского фестиваля Культуры и духовности « Бородинская осень» 2016 года и международного кинофестиваля Green Vision 2016) . Автор программы – Николай Смирнов По вопросам проведения программы обращаться Николай Смирнов – 926 655 82 80 Анна Гречина - 8 903 709 10 64

Просветительная программа "РОДНОЙ КРАЙ"

ФИТНЕС КЛУБ АРЕНА СВЕТА. Фитнес программа «Арена Света», создана специально для женщин.
40 минутная тренировка проходит с поочередным использованием гидравлических тренажеров, разработанных специально для женщин, и степ платформ.
Тренировка по программе клуба «Арена Света» с использованием тренажеров и степ платформ, воздействует на все важные группы мышц, сжигая до 500 калорий за занятие.
Фитнес-программа клуба «Арена Света» способствует укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем организма.
Тренируясь у нас, Вы худеете и оздоравливаете свой организм. Тренировка проходит по 40 минут 3 раза в неделю. Вы приходите в клуб в то время, которое удобно для Вас.
Наша тренировочная система позволяет заниматься без болезненных ощущений, с комфортом и с огромным удовольствием!!!

ФИТНЕС КЛУБ "АРЕНА СВЕТА"

Полет на метле Фитнесс-программа. Что это было?
Это была часть большой спортивно-оздоровительной программы Русский хоровод
Мы взяли за основу методику современных фитнесс занятий: два раза в неделю. весело, под музыку строим танец последовательно. с разминкой мышц. с тренировкой дыхания и сердечно-сосудистой системы, растягиванием, укреплением мышечных групп и так дклее - все по методике...
Но еще мы взяли за основу движения русского танца, оздоровительные эффекты семейного свободного пения, русскую народную музыку...
Почему восточный танец фитнесс-группы есть, а русского нету?
Через пару месяцев поняли почему.
Русский танец - обязательно эмоциональный, обязательно коллективный, есть обмен радостью, восхищением, поддержкой, благодарностью.
придите на занятие со своим лучшим врагом и за час все напряжение между вами исчезнет.
Нас удивил оздоровительный эффект. мы строим занятие по порядку, как положено в фитнессе: разминка, тренировка, силовая часть. растяжение. расслабление. АААА теперь, девочки, все, кому нужна талия, продолжаем, продолжаем... ИИИИ еще сантиметрик...
Это одно из упражнений для боковых мышц корпуса из сложной, силовой части.
Описывать научно-физкультурными терминами - это скучно и на 30 страниц, выглядит - как полет на метле.
Нашим ноу-хау является соединение физических и эмоциональных усилий.
Еще одна база нашей программы - настройка резонанса - ритмичные. одинаковые, длительные движения. Топанье и хлопанье во всех народных танцах есть.
Мы взяли ритм русской наодной музыки. почитали хорошо про музыку и ритм и нашли, что все народные ритмы - это ритмы природных процессов, а тацевальные рит мы - это ритм человеческого сердца. За час занятий мы выполняем еще и виброгимнастику и резонансную настройку организма. Эти направления в оздоровительной науке совсем еще новые для начинающих мы их применяем с осторожностью - показываем, а не применям.
Самм цикл полет на метле, который вы видели на Фестивале - больше спортивный, чем просто оздоровительный. Полное занятие с этим необычным реквизитом мы проводим для людей подготовленных, спортивных.
В оздоровительных группах летаем2 в конце занятия 10-15 минут.
КАКИЕ У НАС ЕСТЬ ПРОГРАММЫ?
Фитнесс-программа Русский хоровод
2 раза в неделю среда и суббота Организационное занятие - запись, диагностика уровня здоровья, определение удобного расписания - СРЕДА 15.00
Демьяна Бедного 104 корп 1 Центр Искусство жизни
Семинарская однодневная программа С 11-ти до 18.00
на семинарской программе мы делаем акцент на координации согласованности.
Проводим втроем: пение - Татьяна Долгушина, тренировочную спортивную часть - Елена Алякина , танцевальную часть и полеты - Раиса Попова.
Час ( примерно) поем, пляшем, теорию ( чуть-чуть) слушаем. Потом проходим по очереди три тренинга - голос, тренировка, танец. После этого раскачанные, натренированные, заряженные --- полетели!!! Час интенсивной нагрузки.
Ближайший семинар - 7 июля в Парке Гагарина Запись предварительная, так как берем на этот семинар ровно 21 человек.
Третья программа - спортивная.
Оздоровительные программы строим на основах и принципах русской Яги.
Об этом - отдельно.

Полет на метле Фитнесс-программа

club52074074. Укрепление мышц тоже хороший повод ввести в свою программу суперсеты. Суперсерии дают хорошую подачу крови к работающим мышцам, что в свою очередь является залогом роста и развития мышечной ткани. Во время тренинга кровь в огромном количестве приливает к мускулатуре, создавая там своего рода кровяную подушку, которая помогает выталкивать больший вес мышце. Более интенсивная работа мускулатуры приносит лучшие плоды, мышцы с каждой тренировкой начинают все больше расти и крепнуть.

Hip-hopKids (хип-хоп для детей,подростков)В.Луки. Выбираете секцию для ребенка? Ваш ребенок любит танцевать, энергичен и подвижен? Тогда приводите его в клуб S-fitness на направление hip-hopKids (хип-хоп для детей)!
Здесь он освоит современное танцевальное направление, сможет проявить свои способности, неповторимую индивидуальность.
Открыт набор в группу
Возраст детей: 7-14 лет
В программу занятий входит:
- Освоение базовых элементов хип-хопа;
- Разучивание танцевальных связок и постановка творческих номеров;
- Растяжка и подкачка мышц;
-Развитие чувства ритма и координации движений;
Занятия хип-хоп - это отличная возможность научиться танцевать современные танцы, найти новых друзей и весело провести время)
Получить более подробную информацию можно у администратора этой группы, а также по телефону 3-77-37

Hip-hopKids (хип-хоп для детей,подростков)В.Луки