Фитнес для Мам с Анной Марьясовой

Описание

***Тот случай, когда хобби перерастает в собственное дело.*** МОЯ ЦЕЛЬ: Чтоб каждая мама нашла в себе силы, прогнала прочь все отговорки и препятствия и начала заниматься спортом для себя любимой, чтоб стать СИЛЬНЕЕ, ВЫНОСЛИВЕЕ, БОДРЕЕ и ЗАРЯЖАЛАСЬ ПОЗИТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ в отличной команде таких же мам! ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТРЕНИРОВКА: Разминка; Функциональная тренировка на все группы мышцы со своим весом, с упором на основные проблемные зоны у женщин (ноги, ягодицы, пресс); Заминка (чаще всего растяжка). КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ: Несколько лет назад муж подарил мне карту в фитнес-клуб и я начала ходить на тренировки с индивидуальным тренером, посещать групповые занятия, потом стала всё больше изучать информацию в интернете и пробовать на себе. За это время я стала МАМОЙ двух замечательных мальчишек, на спорт не хватало времени катастрофически. Однажды мне посчастливилось познакомиться с отличным фитнес-тренером и практически целый год заниматься под ее руководством, именно она еще больше привила мне любовь к спорту, помогла осознать, что можно совмещать и спорт и материнство! Ёе концепция того, что спорт может быть и должен быть в удовольствие, меня сразила наповал. И знаете - это работает! И Вот настал тот момент, когда я решила поделиться своим опытом и знаниями со всеми, кому это будет интересно, а главное - ПОЛЕЗНО!