Поиск
_-_Донбас_зона_АТО_-_

_-_Донбас_зона_АТО_-_

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 83740303

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

donbas.warface

Описание

Обычный Клан в игре Warface//

Марафон стройности. Добрый день, прекрасные женщины!
Я - Анна Некрашевич, эксперт в психологии снижения веса, автор психологических тренингов и программ сбалансированного питания.
Я приглашаю Вас на 🎀 🎀 Марафон стройности 🎀 🎀
💐 7 причин принять участие в марафоне: 💐
1⃣ Вы будете ежедневно получать полезные советы по психологии питания, отношений с партнером и детьми, которые вы сразу сможете применить, и вы увидите как изменится ваша жизнь🎀
2⃣ Еженедельно вы будете получать статьи о питании, отношениях и саморазвитии 🎀
3⃣ Вы узнаете как можно за короткий период времени снизить вес, живя полноценной жизнью, ни в чем себе не отказывая🎀
4⃣Вы сможете читать вдохновляющие притчи и истории, которые помогут вам посмотреть на мир под другим углом 🎀
5⃣ Вы найдете друзей со схожими жизненными ценностями и сможете обсуждать свои наблюдения, идеи 🎀
6⃣Вы навсегда забудете о диетах, но при этом всегда будете стройной, красивой и жизнерадостной 🎀
7⃣Вы узнаете как добиться успеха в любом деле, в любом начинании 🎀
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Марафон стройности станет вашим билетом в новую стройную и счастливую жизнь
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

Марафон стройности

Припять. Основан 4 февраля 1970 года.
Статус города Припять получила в 1979 году на основании постановления Верховного Совета Украинской ССР № 1264/686.
Генеральным поводом основания города стало строительство и последующая эксплуатация одной из самых крупных в Европе атомных электростанций, Чернобыльской — градообразующего предприятия, которое и дало Припяти звание города атомщиков. Припять стала девятым в Советском Союзе атомоградом.
По последней проведённой до эвакуации переписи (в ноябре 1985 года), численность населения составляла 47 тысяч 500 человек, более чем 25 национальностей. Ежегодный прирост населения составлял на тот момент свыше 1500 человек, среди которых около 800 были новорождённые, и приблизительно 500—600 человек — прибывшие на постоянное место жительства из разных областей Советского Союза.
Проектная, изначально рассчитанная численность населения — 75—78 тысяч человек.
Расположенная рядом железнодорожная станция Янов на участке Чернигов — Овруч, пристань речного судоходства на реке Припять, автомобильные дороги превратили город Припять в удобный узел транспортных магистралей Полесья.
Население Припяти было эвакуировано 27 апреля 1986 года из-за Чернобыльской аварии. Для проживания обслуживающего персонала ЧАЭС был построен новый город-спутник Славутич в 50 км от АЭС. Сейчас Припять находится в Чернобыльской зоне отчуждения. В административном отношении городская территория входит в Иванковский район Киевской области.
После аварии проводились работы по дезактивации территории города, что привело к значительному снижению радиационного фона. Сейчас в Припять регулярно организуют экскурсии.
Правила Сообщества: https://m.vk.com/topic-127249638_36201288

Овсяные отруби. В НАЛИЧИИ
Овсяные отруби
Способствуют снижению содержания холестерина в крови.
О продукте: Овсяные отруби изготовлены из внешних слоев ядра овса путем отделения отрубей. Ценность Овсяных отрубей заключается в содержании белков, витаминов, минеральных веществ, значительного количества пищевых волокон и β-глюкана. Исследования показали, что пищевые волокна, содержащиеся в отрубях, способствуют снижению уровня холестерина и уровня сахара в крови. Кроме этого Овсяные отруби подавляют аппетит и благотворно влияют на микрофлору кишечника.
Состав: Овес.
Не содержит генетически модифицированные организмы.
½ стакана (100 мл) Овсяных отрубей весит около 50 г.
Пищевая ценность на 100 г.:
Белки – 18,0 г,
Жиры - 7,7 г,
Углеводы - 45,3 г, из них сахара - 1,6 г,
пищевые волокна - 16,5 г, из них β-глюкана - 7,5 г,
Na - 3 мг.
Энергетическая ценность - 320 ккал / 1340 кДж
Рекомендации по использованию: Овсяные отруби добавляют в блюда для увеличения содержания пищевых волокон: в каши, десерты, в качестве добавки в кефир, йогурт или кисель, овощные блюда, фарш. При желании их можно использовать для выпечки печенья, хлебцев, хлеба и других хлебобулочных изделий.
Овсяные отруби (400 гр. и 650 гр.) вы можете приобрести у нас! По всем вопросам обращайтесь к Набиуллиной Надежде - администратору группу

Овсяные отруби

Марафон Девушка - мечта. Проект «Девушка – мечта» для всех любящих себя девушек. Этот проект идеально подходит вне зависимости от того, есть или нет у вас лишние килограммы. А есть мечта подкорректировать свою фигуру.
Мы не дадим вам волшебную таблетку, придется трудиться, выходить из зоны комфорта, изменять некоторые привычки.
Успех, достижение результата будут только тогда, когда будете тратить свое время и прикладывать усердие и упорство.
Мы возьмем вас за руку и доведем до желаемого результата, если будете выполнять все советы и рекомендации.
Вы гарантировано получите первые положительные результаты по снижению веса и уменьшению объемов к 8 марта 2019г
Все реально, все возможно, все достижимо!

Марафон "Девушка - мечта"

Массаж и релаксация. Массаж - это реальная медицина
Час, проведенный на столе мастера, может унять боль, поддержать иммунитет, бороться с бессонницей и сделать еще кучу полезных дел.
Хороший массажист после проведенного сеанса может заставить почувствовать вас новым человеком. А проведенные исследования утверждают, что массаж может облегчить бессонницу, повысить иммунитет, смягчить предменструальный синдром и многое другое. Возможно, именно поэтому многие медицинские учреждения делают его стандартной терапией.
Наш совет: наслаждайтесь действием и возможностями собственных рук, но периодически не забывайте о настоящем массаже. На это имеется пять весомых оснований:
Прощай, боль
Возможно, это звучит очевидно, но массаж особенно эффективен для излечения болей в нижней части спины. Массаж действует лучше, чем обычные процедуры, подобно мануальной терапии или акупунктуры. Неизвестно почему, но проведенные исследования показали, что массаж понижает уровень стрессового гормона кортизола и повышает содержание полезных гормонов – серотонина и дофамина. Подобные изменения снижают сердечный ритм, ослабляют кровяное давление и блокируют болевые рецепторы. Массаж также увеличивает приток крови к мышцам.
Бонус: массаж также ослабляет головную боль во время мигрени, рабочие травмы, и даже рак. Причем, такое его действие может длиться в течение года после проводимых процедур.
Здравствуйте, сны
Колебания в определенных типах мозговых волн либо расслабляют вас, либо, наоборот, ободряют. Массаж пробуждает дельта-волны, те, которые отвечают за глубокий сон. Именно поэтому так легко заснуть на массажном столе.
Берегись, мороз
Массаж помогает повышать иммунную систему, защищая вас от непредвиденных заболеваний. Мы знаем, что кортизол уничтожает естественные клетки-убийцы вируса. Поэтому, так как массаж уменьшает уровень кортизола, ваши неуязвимые клетки получают развитие. Массаж повышает иммунитет людей даже со строго скомпрометированными иммунными системами, типа пациентов с раком груди.
Тоска, уходи
Меньшее количество кортизола и большее количество серотонина и дофамина в вашем организме может также означать снижение напряжения, беспокойства и депрессии.
Правая сторона лобной доли мозга более активна, когда мы грустны, а левая сторона активизируется, когда мы счастливы. Наши исследования показали, что массаж уменьшает активность правой доли и повышает функционирование левой. Ощущение счастья и удовлетворенности людей после процедуры массажа – одна из основных причин, почему многие медицинские центры предлагают ее взволнованным пациентам, готовящимся к операции, и больным раком, проходящим курс химиотерапии.
Прощай, ПМС
Небольшое исследование, тестировавшее 24 женщин с болезненными симптомами ПМС, показало, что массаж уменьшает большинство из них, а именно боль, водное задержание и колебания настроения. Попробуйте его в совокупности с проверенными средствами, подобно физическим упражнениям, и, хотя не совсем доказанным, но приятным – например, плиткой шоколада
Обращаться по контактному телефону:8-982-912-86-20
звонить с 8:00-20:00;в воскресение с 12:00-22:00.
Либо пишите в личку если возникнут какие- нибудь вопросы.
Просьба звонить и записываться заранее.
Ваш покорный слуга Егор Игоревич.

Массаж и релаксация