Описание
Как похудеть эффективно в домашних условиях, без голодовок, изнурительных тренировок, стать легче и сжечь лишние килограммы?
Как пройти путь от ожирения к норме, как наконец-то от желания “Хочу похудеть” дойти до цели “Похудеть правильно” и удерживать этот результат всегда?
Каждая из Вас, задумываясь об этом, часто думает, что:
“Я слишком ленива, чтоб начать, делать и не бросить это все”,
“Я задолбалась издеваться над собой диетами, срывами и еще большим набором веса”,
“Похудение - это про много денег, питание где много мяса и преобладание экзотики”
“Я должна уделять этому много времени - готовка для себя диетических блюд, много часов проводить в спортзале”
Но насколько все эти мысли правдивы? Конечно же это не правда.
Все люди по своей природе - ленивы, отсюда и поиски волшебных таблеток, желание быстренько сбросить лишний вес жесткими диетами, голодовками и последующими срывами, чувства вины, беспомощности и отсутствие результатов.
Я Ольга Кузьминова хочу, чтоб вы навсегда развеяли для себя эти мифы.
Моя задача помочь осознать, что можно:
-контролировать свое питание,
-управлять своей физической активностью,
-изменить свои мысли и поведение,
-научиться новым стратегиям,
чтоб достичь реальных, желаемых результатов.
Похудение - это процесс, который на первых этапах потребует от вас терпения и настойчивости.
Как ребенок учится читать, сначала запоминает буквы, потом соединяет в слоги, потом в слова, а через какое-то время бегло начинает читать тексты не задумываясь.
Так и вы научитесь и будете четко знать что, когда и сколько нужно есть без страха, даже те продукты, которых раньше избегали. Сможете похудеть и управлять своим весом.
Делайте жизнь проще, вступайте в клуб, читайте и используйте рекомендации статей, проходите тренинг “Ключ к снижению веса”.
и ваша мысль будет “Какого черта я так раньше не делала”
