Поиск
FORK YOU

FORK YOU

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 97618972

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club97618972

Как развить мышцы брюшного пресса. Эта группа для жирных пидоров, дрищей и красавчиков, которые хотят себе на животе детскую площадку с кубиками!

Как развить мышцы брюшного пресса

Упражнения на турнике и брусьях. Упражнения на турнике и брусьях - дело непростое: во-первых, вам приходится иметь дело с собственным весом, а во-вторых, всю работу надо проделывать исключительно силой мышц. Если вы будете полагаться на инерцию и другие законы физики, то можете легко травмировать свой охочий до экстремальной нагрузки организм, а тут вы можете прочитать полезную информацыю, спросить совет и вообще узнать много интересного!

"""Упражнения на турнике и брусьях"""

ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОН. Краеугольным камнем системы физического развития Самсона является развитие крепости сухожилий — связующего звена между костями и мышцами. Эпиграфом к его системе может служить подпись под фотографией, где Самсон несет на себе лошадь: «Мускулы сами по себе не поднимут лошадь, а сухожилия поднимут, но их нужно тренировать, их нужно развивать, и способ увеличения их крепости существует».
В основе системы Самсона лежит сочетание динамических упражнений с изометрическими.

ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОН

Упражнения на все группы мышц.

Упражнения на все группы мышц

Система упражнений. системы прокачки мышц

Система упражнений