Описание
Сообщество практикующих Цигун и Тайцзицюань(Чень) в Екатеринбурге.
Если ваш интерес к познанию себя серьезен и вы готовы работать над собой - будем рады видеть вас на наших занятиях.
Сам термин «Тайцзи» переводится как Великий Предел (так китайцы называли Космос), и выражается в символе Инь-Ян. Универсальные космические силы, проявленные как противоположности — Инь и Ян, занимают центральное место в даосской философии. Слово «цюань» в названии Тайцзицюань, означает «кулак»: таким образом, Тайцзицюань — это «кулак Великого предела» — т.е. наивысшее боевое искусство, основанное на использовании принципов Инь-Ян. Тайцзи опирается на технику, баланс и мягкость. Это подходит для всех возрастов и может применяться, как для обретения хорошего здоровья, так и для ведения активного боя.
Три смысла Цигун Тайцзицюань:
Здоровье — это комфортное состояние баланса, возникающее при свободной циркуляции жидкостей в организме (особенно это касается циркуляции крови), и энергии, лежащей в основе жизнедеятельности всех систем организма. Тайцзицюань и Цигун — это техники, задача которых восстановить естественный баланс и помочь человеку жить здоровой и счастливой жизнью.
С помощью Тайцзицюань и Цигун можно:
нормализовать как повышенное, так и пониженное давление
справиться с различными заболеваниями суставов — артриты, артрозы
нормализовать вес (как в сторону снижения — так и в сторону увеличения)
избавиться от различных лёгочных заболеваний
повысить эластичность сосудов и развить сухожилия — что дает мощную упругую силу, не зависящую от вашего возраста
развить координацию и тонкую моторику
согласовать работу всех систем организма, включая мозг
достичь эмоционального равновесия
Также занятия Тайцзи позволяют развивать суставы, улучшать кровообращение, снимать многочисленные зажимы в теле, расслаблять как поверхностные, так и глубокие мышцы тела. За счет глубокого расслабления и усиления микроциркуляции крови улучшается состояние клеток организма — что приводит к мощному оздоровительному эффекту. При правильном выполнении требований к работе опорно-двигательного аппарата улучшается работа позвоночника, уменьшается постоянное перенапряжение мышц, выправляется осанка. Плюс к этому, сложные по координации движения Тайцзицюань прекрасно развивают мозг, координацию, тонкую моторику, очищают восприятие.
Развитие скрытых ресурсов с помощью Цигун:
У человека есть две важнейших функции: умение воспринимать, и умение структурировать полученную информацию. Разница между умом и восприятием довольно велика, но в наших практиках важно одно из их различий: ум последователен и дискретен — а восприятие многомерно и практически вне времени. Это значит, что воспринимаем мы мгновенно, а в думании всегда отстаем (поскольку для обработки и структуризации информации необходимо время). Для включения наших скрытых ресурсов очень важно переключить мозг в режим восприятия, а не думания. В этом, в частности, и помогают Тайцзицюань и Цигун. Тайцзи помогает человеку обрести единство: структурировать тело, синхронизировать работу полушарий мозга, снять многочисленные зажимы в энергии, теле и мышлении. Занимаясь Тайцзи человек восстанавливает свой самый оптимальный алгоритм жизнедеятельности — свою естественность.
