Поиск
Вертинский и Ценители его творчества

Вертинский и Ценители его творчества

Подписчики: 231 подписчиков
ID: 7823206

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club7823206

Alfa Gravity MSK. SKY YOGA MSK
Alfa Gravity MSK
это закрытая группа для участников:
тренеров
пилотов
сотрудников центра вовлеченных в процесс создания SKY YOGA MSK
по авторской методике Альфа Гравити
мы оборудовали зал специально для Вас. сейчас мы готовим расписание занятий!!! подавайте заявку в группу (http://vk.com/skyyogamsk), не теряйте время места пилотов ограничены!!!
История
В двух словах
Система развития здоровья. Авторская методика Владимира Езерского комплекса физических упражнений для развития здоровья.
Что такое Альфа Гравити?
Главный принцип работы тренажёра заключается во взаимодействии тела с гравитацией. В процессе тренировок линии тела естественно расправляются и вытягиваются, без лишних нагрузок.
Что дает тренировка по методике Альфа-Гравити?
1. Больше энергии
2. Восстанавливаются суставы
3. Укрепляется скелет
4. Вытягивается позвоночник
5. Гибкость тела
6. Восстанавливается нервная система
7. Укрепляется сердечно-сосудистая система
8. Становится красивее и крепче тело
Для кого ?
Человек, который думает о своем здоровье
Человек у кого есть проблемы со здоровьем
У кого есть проблемы с суставами, позвоночником
Тот, кто следит за весом и фигурой
Тому, кто ведет мало-подвижный образ жизни
Кому необходимо подтянуть фигуру и внутренние органы
Тому, кто хочет развить силу
Альфа Гравити выбирают именно за всеобъемлющий системный подход к телу.
И вы можете попробовать его воздействие записавшись на пробное занятие.
Для регистрации на пробное занятие Вам нужно подать заявку в эту группу http://vk.com/skyyogamsk
Больше информации Вы можете подчеркнуть перейдя по ссылке http://vk.com/svetlana665 это открытая группа для ознакомления с обще доступным материалом
Адрес:
. Москва
м. Павелецкая
ул. Летниковская, д.6а

Alfa Gravity MSK

Тяжёлая Атлетика_ВН. Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок, проигрывает и выбывает из соревнования. Некогда в программе состязаний было третье упражнение — жим, однако из-за сложности оценки он был исключён из соревнований.
Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.
Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.
Жим двумя руками — упражнение, заключающееся во взятии с помоста штанги на грудь (аналогично первому движению в упражнении «толчок») и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в 1972 году в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой «толчок» — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким «трюком» судьям заметить было очень сложно. В итоге атлеты, которые по-прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично-крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, но по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов.

Тяжёлая Атлетика_ВН

Петли Глиссона - Правка шеи, позвоночника. Петля Глиссона- устройство для вытяжения шейного отдела позвоночника.
Подходит как в профилактических:
разгружает позвоночник после сидячей работы или нагрузки на спину,
при повышенном кровяном давлении в шейном отделе открывает свободный кровоток и нормализует давление, чем так же проясняет зрение и слух подавая питание к этим органам,
формирует ровную осанку и устраняет сутулость,
облегчает мышечные спазмы шейной области,
расслабляет и возвращает гибкость;
так и в лечебных целях:
при грыже диска, смещении позвонковых дисков, деформации шейного отдела,, остеоартрите, защемлении нерва в верхней части позвоночника, остеохондрозе.
Применяется посредством закрепления ремней устройства на голове и вытягивании конструкции.
Лечебный эффект при вытягивании шейного отдела достигается за счёт увеличения расстояния между позвонками и смещением их в ровный столб, что тем самым способствует освобождению большого числа важных сосудов несущих питание в мозг.
Инструкция к применению и описание упражнений прилагаются. Сделано в России.
Запрещено: до 18 лет; тяжелый остеопороз, позвоночный стеноз артерии, тяжелые дегенеративные изменения костей, шейный спондилез с тяжелыми сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями, цервикальный перелом позвоночника, цервикальная миелопатия и другие тяжелые заболевания.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Отправка почтой по Руси. Устройство собственного производства, сшита специалистом.
Петля - 500р отправка наложным платежом 100р
тросик(4м.) в комплекте.

Петли Глиссона - Правка шеи, позвоночника

Система Белояр. Семинар в Ростове-на-Дону. 21,22,23 августа в Ростове на Дону состоится установочный семинар по системе БЕЛОЯР
Проводит автор системы Станислав Жуков
Коротко о системе:
Обучает владеть собственным телом, психикой, гармонизацией внутреннего и окружающего пространства.
Обучение в системе многоступенчатое. Включает в себя три этапа:
Терапевтический - восстановление основных функций организма за счет обучения естественному движению, путем восстанавления работы центральной нервной системы через специальные упражнения для позвоночника - растяжек и вытяжек.
Результат: психологическая реабилитация глубинных деструкционных процессов в центральной нервной системе, повышение уровня защитных функций организма на уровне подсознания, контроль и ответственность за свои действия. Замена искусственного чувства удовлетворения жизнью на естественное удовлетворение жизнью за счет получения новых ощущений от своего организма.
Длительность этапа от 2-х до 24-х месяцев, в зависимости от степени патологических изменений организма.
Пластический - соединение различных видов упражнений в единую систему естественного движения с плавными и точными переходами. Обучение различным видам самомассажа: хлопковый, ударный, материнский и др., применение которых к себе и окружающим снижает общую заболеваемость.
Результат: приобретение уверенности в своих действиях и поступках - как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах (собранность, ответственность, спокойствие, рассудительность, уверенность в себе).
Длительность этапа от 2 до 12 месяцев.
Психологичексий - боевая форма - изучение русского национального танца и применение элементов танца в единоборствах с полным логическим обоснованием каждого движения.
Показания:
общее оздоровление организма, особенно позвоночника и суставов,
астматические изменения,
аллергии,
сколиозы,
сердечно-сосудистые изменения,
наркотическая зависимость всех видов,
сахарный диабет,
задержка психического развития,
для улучшения обмена веществ,
раскрытие возможностей человеческого организма,
синхронизация работы правого и левого полушарий мозга,
снятие неосознаваемых глубинных блоков и зажимов, гармонизация личности.
более подробно: www.beloyar.ru
Вопросы по семинару и запись:
voisha7@gmail.com
8 928 130 49 30
Александр

Система "Белояр". Семинар в Ростове-на-Дону

Кундалини Йога на Камчатке. группа, объединяющая людей, практикующих Кундалини Йогу школы Йоги Бхаджана
ЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ ЙОГА?
Кундалини йога школы Йоги Бхаджана — это уникальная, прямая, быстрая и совершенная практика в ритме, который соответствует современному человеку.
Объединяя все виды йогических практик, она помогает стать человеку максимально адаптированным в окружающей сложной действительности, быть позитивным, жизнерадостным, активным, творческим, здоровым физически и психологически.
Будучи практикой омоложения и общего оздоровления, кундалини йога включает в себя выполнение динамических упражнений, статических упражнений (асан), дыхательные практики, медитации, йогу звука.
Кундалини йога — это гибкий позвоночник, крепкий иммунитет, отлично функционирующие нервная, эндокринная, репродуктивная системы, любовь к себе, открытость в общении с людьми, уверенность в своей силе, умение видеть красоту во всём.
Чудеса происходят тогда, когда наши сердца открыты. Кундалини йога — это наука опыта и осознанности; это йога, которая пробуждает нас изнутри.
Если мир вокруг вас потускнел, если у вас есть проблемы во взаимоотношениях, если вдруг не идёт бизнес, болит позвоночник, суставы, замучила депрессия... Приходите... пробуйте... чувствуйте... прикасайтесь...
Чтобы изменить мир вокруг, сначала надо изменить себя.
Технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.
Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку.

Кундалини Йога на Камчатке