Поиск
Star Wars Cantina

Star Wars Cantina

Подписчики: 63 подписчиков
ID: 76987612

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club76987612

Описание

Старая/новая, добрая/злобная кантина! Общаемся, делимся новостями и хорошим настроением!

Советы, как похудеть !!!. Проблема лишнего веса с каждым годом беспокоит все большее количество людей. Это и неудивительно, так как наибольшая часть населения не в состоянии отказать себе в высококалорийных продуктах питания, которые в большинстве случаев регулярно присутствуют в их рационе. Нередко данная проблема возникает и на фоне основных патологических состояний. Во всех случаях, столкнувшись с ней, люди пытаются всевозможными способами снизить свой общий вес. К сожалению, достичь необходимых результатов удается всего лишь единицам.

Советы, как похудеть !!!

Спортивные девушки | ЗОЖ. Мотивация. Разборка питания. Развитие
Что мы предлагаем?
•Советы по питанию
•Составление БЖУ
•Помощь при составлении рациона
•Разобраться в упражнениях,понять какие мышцы задействованы
Ну и от Вас мы требуем всего лишь лайков :3 Спасибо что вы с нами!

Спортивные девушки | ЗОЖ

Tattoo Краков. Tattoo, Blackwork, Dotwork, Linework, Art
Художественное тату
Тату-Артист
Мокропуло Алена
по любым вопросам обращаться в л.с.
УХОД ЗА ТАТУ:
После окончания сеанса татуировки, вам нанесли барьерную защиту (плёнку) , что предотвратит свежее сделанную татуировку от повреждений и попадания грязи. А также заблокирует доступ кислорода , что предотвратит высыхание выделений и превращения их в высохшую .
Спустя 3-5 часов снимите плёнку и тщательно промойте татуировку водой с мыльной пеной. Мыло можно использовать детское или бактерицидное (желательно с наименьшим содержанием ароматизаторов и щелочных добавок).
Температура воды, которой вы будите промывать татуировку желательно должна быть летней (от горячей воды сосуды имеют свойство расширяться) что может привести к более обильному выделению сукровицы.
Также процедуру промывания рекомендуется выполнять, если вы заметите небольшие выделения сукровица или небольшие красные высохшие точки после сна утром.
После промывки водой с мылом, промокните татуировку чистым полотенцем (без ворсинок), а еще лучше бумажными одноразовыми полотенцами.
Промокнув насухо, обработайте или промойте татуировку раствором МИРАМИСТИН или ХЛОРГЕКСИДИН. (опять же можно слегка смочить бумажное одноразовое полотенце и приложить его в виде компресса, что очень удобно).
После того как промокнули татуировку растворами (МИРАМИСТИН или ХЛОРГЕКСИДИН) , нанесите заживляющее средство от ожогов и ссадин (рекомендую ПАНТЕНОЛ СПРЕЙ или мазь БЕПАНТЕН ПЛЮС , они не вызывают аллергии)
Выполнять процедуру по примерному графику через каждых 2-3 часа. Если ваша кожа впитывает мазь быстро и начинает сохнуть , можете мазать по чаще (главное не давать татуировке сильно пересыхать )
Рекомендую два раза в день: утром и вечером, промывать татуировку с мылом и водой. Это избавит поврежденную поверхность от микро-выделений, что даст более быстрое и качественное заживление без корочек.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: всё, что повышает кровеносное давление в организме и может послужить проблемой плохого заживления и качества татуировки.
Следует первое время исключить из своего рациона алкоголь, кофе, аспирин и другие фармацевтические препараты особенно с содержанием антибиотиков. Также исключить бани, сауны, солярии и спортивные нагрузки.
Следите, чтобы ваша татуировка не натиралась и не прилипла к материалу одежды или спального белья. В случае прилипания не паникуйте, аккуратненько смочите прилипшее место тёплой водой и с легкостью отклеитесь.
Не забывайте. Что от этого зависит Ваше Здоровье и красота Вашей ТАТУИРОВКИ!
Препараты для заживления можно приобрести в любой специализированной современной аптеке :
Промывать - ХЛОРГЕКСИДИН (спрей) или МИРАМИСТИН (спрей)
Мазать - БЕПАНТЕН ПЛЮС (мазь) или ПАНТЕНОЛ (мазь)
Также после 4-го дня обработки данными препаратами, я советую сменить их на обычный детский крем. Это поможет быстрей отшелушить, смягчить и восстановить кожу.
Во время летних каникул или просто загорания в соляриях, советую мазать татуировку солнцезащитным кремом. Это предотвратит процент выцветания татуировки.

Tattoo Краков

Давайте худеть!. Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Вы уже отчаялись привести себя в форму и махнули рукой? Еще не все потеряно! Я расскажу вам, как похудеть быстро, но при этом не истязать себя. Здесь вы найдете советы, как похудеть быстро, но при этом не голодать, а также рецепты низкокалорийных блюд.
Я отношусь к тем людям, которые склонны к полноте и вынуждены всю жизнь бороться с лишним весом. Важно понять, что никакие краткосрочные диеты не исправят положение. Да, они помогут похудеть, но, возвратившись к привычному питанию, вы снова поправитесь. Поэтому нужно построить свой рацион и не забывать об упражнениях. Только так вы сможете сохранить свою фигуру стройной.

Давайте худеть!

Преображение 42 сезон. Группа создана для обмена информацией.
⚠Каждый день здесь будут выкладываться посты с заданиями,раз в неделю видео с тренировками.
Ежедневно вы ведете дневник питания,у вас есть бланк (по возможности распечатать)в который вы будете записывать,все что кушали,а так же время приемов пищи,подъём,сон,тренировка,количество шагов и количество выпитой воды(зачеркивать стаканчики)
⚠Каждый вечер,под постом присылать мини отчет по 6 правилам в процентном соотношении.
⚠КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ,прикреплять дневник питания к итоговому заданию на стене.
Бланк нужно сфотографировать ,почерк должен быть разборчив!Если дневник не выложен до 23:00,в другие дни его проверка не осуществляется!
К чему это ведет:вы совершаете ошибки в питании,не получаете советы как сбалансировать свой рацион и в итоге не добьетесь результата!
P.S Данная группа будет открыта два месяца на время вашего участия в проекте,далее доспуп к информации будет закрыт,участники удалены из группы.

Преображение 42 сезон