Поиск
Николай Сигневич |#13

Николай Сигневич |#13

Подписчики: 94 подписчиков
ID: 76700257

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club76700257

Упражнения на все группы мышц. Здесь расказывается про тренировки на которых можно накачять все группы мышц.

Упражнения на все группы мышц

Качание мышц. быстро накачаете мышцы : пресса, бицепса и спины!!

Качание мышц

WorkOut все вопросы по мышцам и элементам. здесь будет все касающее ваших вопросов)
Скорее всего уже все знают что такое воркаут)
Воркаут - это силовые упражнения в основном на турнике и брусьях.
Здесь тебе посоветуют как сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине брусьях и т.д. Давайте делиться информацией и опытом о воркауте)

WorkOut все вопросы по мышцам и элементам

Тренажер Турник/Брусья/Пресс (3 в 1). Тело не готово к девятому, десятому, одиннадцатому, двенадцатому повторению с определенным весом, так мышцы растут - преодолевая болевой порог, испытывая боль в мышцах, преодолевая ее...Нужно идти дальше и дальше. Как раз эти самые последние 2, 3 или 4 повторения и застарвляют мышцы расти. Это отличает чемпиона от не чемпиона...если Вы можете преодолеть болевой порог, то у Вас есть потенциал для того, чтобы стать чемпионом, если не можете, то забудьте об этом. Вот чего не хватает большенству людей - упорства. Собраться с силами, войти и сказать : Я пройду через это, и мне все-равно что будет, может быть больно, я могу упасть. Я не боюсь потерять сознание в зале, потому что я знаю - такое может произойти, со мной неоднократно такое случалось когда я тренировался, но это не имеет никакого значения потому что оно того стоит. (с) Арнольд Шварценеггер

Тренажер Турник/Брусья/Пресс (3 в 1)

Упражнения на все группы мышц.

Упражнения на все группы мышц