Поиск
24 Колона

24 Колона

Подписчики: 97 подписчиков
ID: 75253280

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club75253280

FREE & BALANCED • Нутрициолог • Health Coach. ВДОХНОВЛЯЮ на правильные решения каждый день
Учу как найти БАЛАНС И СЧАСТЬЕ
Раскрываю ТОНКОСТИ ВЛИЯНИЯ ЕДЫ НА ЗДОРОВЬЕ
Давайте знакомиться!!
Меня зовут Елена.
Я сертифицированный коуч по здоровью (Health Сoach) - выпускница Нью Йоркского Института Интегративного Питания, нутрициолог, специалист по психологии питания (Университет J.F. Kennedy Los Angeles, California), основатель компании Free&Balanced.
Моя практика показывает, что комплексный подход к здоровью - единственный метод, который помогает добиться результата.
Однако, для того, чтобы изменения в вашем здоровье были последовательными, а именно день за днем и год за годом, вам необходимы структурированные знания: как работает ваш организм, какие продукты употреблять и какие здоровые привычки помогут его оптимальной работе.
Почему Free&Balanced?
Это формула успешных изменений:
▫ На первом этапе (FREE) вы освобождаетесь от ненужного в мозгах и на тарелке.
▫ На втором этапе (BALANCE) вы балансируете свой рацион прекрасными блюдами из полезных продуктов, а в жизнь добавляете новые желания, идеи и цели.
▫ Третий этап (FREE&BALANCED) - вы поддерживаете свои успешные начинания будучи освобожденной от ненужного и находящейся в гармонии с собой.
И все это работает без диет, подсчета калорий и насилия над собой.Только через любовь и научно обоснованные факты
Подписывайтесь на обновления группы и получайте новые для себя, очень важные для здоровья знания.

FREE & BALANCED • Нутрициолог • Health Coach

Динамо сила ANTI-FA Могила.
ГорДость Столицы!!!
Футбольный фанат-человек для которого есть сегодня и может не быть завтра.Всему миру известно что это за люди.Многие услышав это слово вздрагивают,их покрывает необьяснимый страх.Те кто болеют за Минское Динамо,те для кого это непросто бело-синий шарф,а может и смысл всей жизни....тогда вам сюда!
Вспомним 1982 год когда Динамо Минск пронеслась косой по всему Советскому Союзу,не оставив ни малейшего шанса своим соперникам и став единым чемпионам СССР...
ФУТБОЛЬНЫЙ КЛУБ ДИНАМО-МИНСК
Клуб основан в 1927 году.
Выступал под названиями: Спартак (1954-1959), Беларусь (1960-1962).
Чемпион СССР 1982 года
Трехкратный бронзовый призер чемпионатов СССР 1954, 1963, 1983 гг.
Финалист Кубка СССР 1965, 1987 гг.
Финалист Кубка футбольного сезона 1989 г.
Семикратный чемпион Беларуси 1992, 1993, 1994, 1995, 1995 (осень), 1997, 2004.
Серебряный призер чемпионатов Беларуси 1996, 2001, 2005, 2006 и 2008 гг.
Бронзовый призер чемпионатов Беларуси 2000 и 2003 гг.
Трехкратный обладатель Кубка Беларуси 1992, 1994, 2003.
Обладатель Суперкубка Беларуси 1993 г.
Четвертьфиналист Кубка чемпионов 1983/84 гг.
Четвертьфиналист Кубка УЕФА 1984/85 гг.
Четвертьфиналист Кубка Кубков 1987/88 гг.
В высшей лиге чемпионата Беларуси – с 1992 г.
Баланс игр: 490 игр: +310=101-79, разница мячей: 1017 - 418.
Самая крупная победа – 8:0 (Шахтер, 1993/1994).
Самое крупное поражение – 0:5 (Динамо Брест, 1998).
Наибольшее число матчей в чемпионатах – В.Володенков (256).
Лучшие бомбардиры: в чемпионатах – П.Качуро (68), за сезон В.Маковский (23, 1996).
Самые полезные: в чемпионатах – В.Белькевич – 107 (54+53), за сезон – В.Маковский – 30 (23+7, 1996).
Политика Футбольного Клуба Динамо-Минск в отношении расизма
Основой политики, реализуемой Футбольным Клубом Динамо-Минск, всегда была и остается цель оставить хулиганство и расизм за пределами стадиона, за пределами футбола.
Футбольный клуб Динамо-Минск объединяет в своих рядах сотни футболистов и миллионы болельщиков из разных стран, разных национальностей и религий. Толерантность – единственно возможный принцип развития футбола, спорта и нашего клуба.
Футбольный клуб Динамо-Минск считает, что вокруг клуба и на стадионе объединяются люди, болельщики, для которых интерес к футболу является важнейшим, что от сектора к сектору объединены зрители, уверенные, что расизму не место ни в футболе, ни в обществе вообще. Клуб всеми своими действиями, проводимыми мероприятиями доказывает единственно возможную форму противоборства – спортивные соревнования, построенные на принципах дружбы и толерантности.
Клуб настроен решительно по отношению к болельщикам, проявляющим неуважение к спортсменам и болельщикам других национальностей и вероисповедания. Клуб считает, что подобным лицам не место на стадионе, и принимает все меры по выявлению подобных случаев, вплоть до лишения возможности посещать стадион.
Мы всегда будем поддерживать принципы антирасизма и равных возможностей во все своих мероприятиях, как общественных, так и организуемых и проводимых клубом.

Динамо сила ANTI-FA Могила

Karakytik ● Каракутик. ✌🏻
Кто я? Очередной Noname,но что меня выделяет? Мой путь в музыке как путешествие в бесконечном мире поджанров и стилистик в которых я познаю её богатый мир. 🗯
Музыка - Это чудо жизни. Именно она поддерживает баланс внутри. И быть даже маленькой частичкой в этой вселенной жанров - значит прожить жизнь не зря. Мы уходим, она вечна.🦋

Karakytik ● Каракутик

Клуб Я і 7Я. Смейный клуб Я и 7Я - это то место, где каждая женщина может себя найти, улучшить, реализовать, и в конце концов - создать!
У нас с вами очень много разных ролей в жизни - мы и мама, и дочь, и жена, и подруга, и хозяйка, и руководитель, и творческая, и домашняя, и слабая, и сильная, и... все это помещается одной женщине.
Время от времени у каждой из нас возникают вопросы - как все успевать? Сейчас на эти темы много информации и в принципе можно этому научиться.
Но как при всем не потерять саму себя, не стать заложницей быта и забыть о своей реализации или как удерживать в гармонии дом, семью, детей при карьерном росте на работе или в бизнесе? Как насчет здоровья, отдыха и хобби? Как держать баланс?
Для этого и был создан наш женский клуб Я и 7Я Наша команда при помощи профессионалов поможет каждой в сферах жизни:
Я КРАСИВАЯ - как всегда выглядеть и чувствовать себя красивой, иметь ухоженное лицо, тело и волосы, как подобрать свой макияж и научиться делать его самой легко и быстро,
как правильно одеваться по своей фигуре, по своему цветотипу, статусу и кошельку
Я ЗДОРОВАЯ - как вести здоровый образ жизни самой и приучить к этому членов своей семьи
какую еду выбирать, какую не готовить, чтобы быть здоровыми, какую пить воду и где ее взять,
принимать ли добавки, как научиться лечить семью правильно,
как стать стройной и научиться держать вес стабильно...
Я ЛЮБИМАЯ - как быть счастливой в отношениях , при этом не жертвуя собой слабой и не убивая мужчину собой сильной, как быть ЗАмужем и реализовывать себя, как сделать мужчину супергероем, чтобы он при этом хотел сделать тебя королевой Я МАМА - как научиться быть счастливой мамой, понимая, что ты все делаешь правильно и что твои дети здоровы, развиты, обучаемые, самодостаточные и ты гордишся ними
Я ДОМАШНЯЯ - как вырваться из замкнутого круга уборки, готовки, глажки и хаоса, а убрать 1 раз в жизни и поддерживать порядок, научиться планировать меню и домашние дела, не делая домашнюю работу все время, пока ты дома
Я ГАРМОНИЧАЯ - как научиться выделять время для отдыха, для развития отношений с другими, для духовного развития себя,
как наполнять себя своими хобби, выделять на это время и не чувствовать при этом вины перед семьей
Я УСПЕШНАЯ - как поднять свою ценность, прийти к самореализации и найти свое предназначение,
как научиться планировать свое развитие, ставить цели и достигать их,
как быть самодостаточной, научиться любить то, что делаешь, делать то, что любишь и жить при этом в достатке
ЭТО ТЕ семь Я, над которыми мы работаем сами постоянно и помогаем женщинам навести порядок и отшлифовать их грани в той или иной сфере жизни. С нами настоящая команда профессионалов своего дела и результаты таких же девушек и женщин как ты, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ и МЕНЯЙСЯ!
Наш клуб для семейно-ориентированной женщины с правильными высоко-моральными ценностями. Если ты пока одна или уже сама, приходи в нашу семью тоже и получи то, что ты ищешь и не можешь найти!

Клуб "Я і 7Я"

РЕСТАВРАЦИЯ СТАРЫХ ФОТО. ЦИФРОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ПОВРЕЖДЕННЫХ, АРХИВНЫХ, СТАРЫХ ГРУППОВЫХ И
ПОРТРЕТНЫХ ФОТОГРАФИЙ
Виды работ и средние расценки за один снимок:
1. а) Реставрация, восстановление черно-белых фото с легкой ретушью.
– портретный снимок – 80-120 руб., в зависимости от степени сложности.
– два (от 150 до 220 рублей) и более человек (+70 рублей за каждого), в зависимости от степени сложности.
б) Реставрация, восстановление цветных фото с легкой ретушью.
– портретный снимок – 80-120 руб., в зависимости от степени сложности.
– два (от 150 до 220 рублей) и более человек (+70 рублей за каждого), в зависимости от степени сложности.
2. Колоризация черно-белых фото (портрет в пояс, однотонный фон – 90 рублей; групповое фото (от двух (150-200 рублей) до шести и более человек, (+ 70 рублей за каждого человека).
3. Выведение в отдельную фотографию и реставрация лиц с группового фото. Цена за одно лицо (обработанное фото):
– черно-белое фото – 70 рублей .
– цветное фото – 80 рублей.
4. Вставка в фото по необходимости и по желанию надписей с увеличением холста и без него (в зависимости от количества слов (1рубль – 1 слово с пробелом)) и логотипов.
5. Создание таблицы миниатюр фото (для оформления фотоальбомов или титульных листов, содержаний книг).
6. Создание вертикальных и горизонтальных лент изображений (соединение фотографий) - 25 рублей.
7. Создание слайдшоу из уже готовых, обработанных фотографий, в видеоформатах:
*.avi, *.mp4, *.mkv в зависимости от поддерживаемых кодеков на выбор (xvid, avc, h265 – видеодорожка; aac, opus, ogg, mp3 – аудиодорожка). В формате *.exe (компьютерный вариант) – с возможным последующим экспортом содержащихся в файле фотографий, с аудиодорожкой или без неё. Аудиодорожка в виде музыкального сопровождения (на Ваш выбор) или в виде Вашего словесного сопровождения.
10-11 фотографий титульными листами (начало и конец файла) с эффектами различных переходов от фотографии к фотографии, примерной продолжительностью три минуты – 600 рублей.
Размер итогового фото – цифровой стандарт, при выведении и реставрации лиц с общих фото – от 500х500, 512х512 пикс. Разрешение для печати на фотобумаге – 300, 600, 1200 точек на дюйм.
В стандартную обработку фото при необходимости входит: Кадрирование, поканальная корректировка цвета и его восстановление, баланс белого, баланс цвета, резкости, экспозиции, контраста, тона, теней, подавление цветовых шумов и т.д.
Легкая ретушь фото включает устранение мелких дефектов (точки, царапины, полосы), устранение эффекта красных глаз, удаление нежелательных объектов.
Работа осуществляется как по техническому заданию (с учетом пожеланий заказчика, например, в выборе цвета одежды, дома, вещи и т.д.), так и без него (разница в цене).
Формат выходного фото по выбору заказчика – JPG, JPEG, GIFF, TIFF, PSD, PNG, PDF, HDR.
Цена за единицу зависит от сложности работы, её объема и затраченного на обработку времени.

РЕСТАВРАЦИЯ СТАРЫХ ФОТО