Поиск
как накачать прес

как накачать прес

Подписчики: 440 подписчиков
ID: 73156137

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club73156137

ВОЗРОЖДЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ - ПУТЬ К СЕБЕ. Весна – это новое время - время возрождения и преображения природы, счастья и любви. Время избавления от своих страхов, тревожности, внутренних конфликтов и неуверенности.
Время обрести спокойствие и уверенность, наполненность и самодостаточность, чувство целостности и гармонии!
Время Вашей внутренней и внешней трансформации!
Наш тренинг будет полезен для Вас, если: Вы не видите радости в своей жизни? Непонимание с родными и близкими, конфликты в отношениях? Вам ничего не хочется? А на то, что хочется, не хватает энергии? Вы боитесь любить и быть любимой? Быть счастливой и красивой? Боитесь быть самой собой? Боитесь изменений? Вам необходима поддержка в данный момент Вашей жизни? Вы боитесь, что Вас не оценят или обесценят? Вы не можете управлять своим временем и деньгами? Вас преследует чувство, что вы проживаете не свою жизнь? Вы не знаете, как разобраться в себе, своих желаниях, целях, в своей жизни? Думаете, что Вы в тупике?
В результате занятий, мастер-классов, консультаций вы сможете:
 Обрести гармонию с собой и с окружающими;
 Проживать свою жизнь более осознанно, тем самым меняясь в лучшую сторону;
 Найти и проработать свои негативные установки, выйти из привычных, но неудобных схем, шаблонов и ситуаций;
 Раскрыть ресурсы и внутреннюю свободу;
 Понять и принять себя – научиться любить себя и быть любимой;
 Построить счастливые отношения и обрести радость жизни;
 Научиться ухаживать за своим лицом и телом;
 Наполниться энергией и получать больше радости и удовлетворения от жизни;
 Лучше понимать свои чувства, интересы, цели;
 Научиться поддерживать себя и заботиться о себе;
 Быть увереннее в отношениях и уважительно держать границы;
 Получить индивидуальные консультации и поддержку от ведущих Проекта по психологии, косметологии, энергетике, финансам и бизнесу.
Что будем делать в рамках Проекта:
1. Продолжительность проекта – 13 недель и каждую неделю Вы будете исследовать свои собственные желания и цели, анализировать себя и свою жизнь с помощью арт-терапевтических методов и приемов, с помощью трансформационных техник коучинга;
2. Искать скрытые ресурсы для восстановления баланса и гармонии в отношениях, любви, счастье и радости с помощью психотерапевтических, энергетических и косметологических практик;
3. Будем работать индивидуально и в группах по всем интересующим Вас вопросам;
4. На протяжении 13 недель Проекта Вас будут сопровождать и поддерживать наши специалисты: Автор программы «Возрождение Внутренней Женщины – путь к себе», клинический психолог, психоаналитик, арт-терапевт, член Ассоциации песочной терапии Ермакова Татьяна; Косметолог-практик с опытом работы более 20 лет, участник и ведущая многочисленных конгрессов, семинаров Хархан Наталья; Магистр космоэнергетики, энерготерапевт Моргун Ольга, Финансовый консультант, сертифицированный лайф и командный коуч, бизнес-тренер, ведущая трансформационных игр, тренингов и семинаров Береснева Лилия.
В рамках нашего Проекта вы научитесь многим вещам, которые сделают Вас счастливой и свободной!
Вы получите новую энергию и научитесь ею пользоваться

ВОЗРОЖДЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ - ПУТЬ К СЕБЕ

Children of Shadows. Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий). Паркур — искусство перемещения и преодоления препятствий. Многими занимающимися воспринимается как стиль жизни. Основан группой французов (Давид Белль, Себастьян Фукан и другие). В настоящее время активно практикуется и развивается многими объединениями и частными лицами во многих странах. Сутью паркура является движение и преодоление препятствий различного характера. Таковыми могут считаться как существующие архитектурные сооружения (перила, парапеты, стены и пр.), так и специально изготовленные конструкции (применяемые во время различных мероприятий и соревнований). В число известных паркур-команд входят: французская «Majestik Force», английские «Parkour Generations», «Urban Free Flow», российские «Tracers», «RFA», «Parkour Creations», «PKSPA», «Pkcity», «ISP-team». * Составляющими паркура являются сила, скорость, выносливость, ловкость и баланс. Акробатика не является частью паркура, хотя часто применяется трейсерами на тренировках. Паркур нельзя назвать спортом, ведь спорт – это соревнование, обмен здоровья на медали. Паркур же идеализируется на сосредоточенности на себе и только. Ты не борешься за награды, ты не пытаешься удивить прохожих сложнейшими комбинациями элементов. Ты занимаешься тем, что стремишься к совершенному единению духовного развития и физического. Ты можешь совершенствоваться духовно с помощью преодоления своих физических страхов и барьеров. Но в отличие от экстремальных видов спорта, страх отступает под натиском совершенствования технического и физического уровней подготовки. Ты не перестаёшь бояться опасности. Ты учишься чувствовать грань опасности чтобы всегда идти почти у края, но никогда его не переступать. * Если смотреть на паркур с точки зрения нагрузок на организм, то самый близкий к нему вид спорта - это спортивная гимнастика. Кстати, из неё и взято большинство технических элементов паркура. Но это не значит, что бывшим гимнастам легче начинать в паркуре. Скорее наоборот. Ведь гимнасты привыкают к безопасным дорожкам и мягким матам, и совершенно не чувствуют ту самую грань опасности. * Постоянное заблуждение многих людей что акробатика - это паркур. Это не так. Любые навыки из различных дисциплин и увлечений имеют место в паркуре. В паркуре нет соседства с риском и экстримом, соответственно в паркуре нет трюков. Паркур не травматичен, если трейсер ( трейсер – человек занимающийся паркуром ) имеет голову на плечах и стремится к разумным целям. Ведь только ты в ответе за себя и должен рассчитывать только на свои силы.
Free run. Многие скажут: Это одно и то же. Но несмотря на внешнюю схожесть двух этих направлений, с точки зрения философии - это два совершенно разных направления. Если паркур направлен на совершенствование тела и духа, то Free Run - это показуха, то есть ты изучаешь сложные трюки только ради Экстремальные виды спорта:скейтбординг skateboarding скейт bmx роллики ролики агрессив паркур трейсеры parkour вело велосипеды bmx велотриал маунтинбайк даунхилл downhill FMX сноуборд сноубординг snowboard горные лыжи спортивный туризм роупджампинг rope jumping бейсджампинг альпинизм спелеология скалолазанье парапланеризм и многое другое
Философия экстрима неоднозначна.
Для многих она заключается в получении предельно острых ощущений, балансировании на грани жизни и смерти. Есть так же люди, для которых экстрим — это возможность постоянно поддерживать в себе обострённое чувство жизни!Паркур - молодая дисциплина, за последние годы стала активно набирать обороты.
Паркур - искусство рационального перемещения.
Parkour - измененное от французского слова parcours, что в переводе означает траектория, трасса.
Человек, занимающийся паркуром, называет себя трейсер, а не паркурщик или паркурист, как многие думают.
Нет границ, а есть лишь препятствия - т

Children of Shadows

Единорогия. Правила Едuнороruu (ДЛЯ БЕСЕД):
Для новичков:
1) Как только вы вступили в ряды единорогов - писать об этом Егерю
2) Рассказать о себе в нескольких словах, а за тем мы подберем вам кличку. Напрмер Единорог-хикка или Единорог-суецидник
3) Рассказать о себе более подробно
4) Ознакомится с регламентом ниже
Единорогия - страна
Жители - единороги
Валюта - роги
Стать единорогом можно лишь тем, у кого присутствует желание стать одним из нас, помогать в развитии Единорогии.
Здесь все равны, несмотря на внешний показатель, пол, национальность, цвет кожи, и т.п.
Мы не стоим на месте
Тут ищут новых друзей, поднимают настроение себе и окружающим, поддерживают друг друга в тяжелую минуту и убивают скуку.
30 единорогов - деревня
60 единорогов - поселок
100 единорогов - город
1000 единорогов - полноценная страна со своей конституцией.
Так же присутствует своя валюта - роги (₱)
Роги можно заработать, побеждая в различных конкурсах и выполняя задания от [id243019418|меня]
Например: скинуть анекдот, который меня рассмешит. Награда: 100 рогов.
Потратить их можно тоже через меня на действия в вк. Т.е. вы мне говорите действие (Например: лайк на фото/запись (ссылка)). Я вам говорю стоимость данного действия. (Например: 50 рогов.)
После того, как действие было совершено, мэрия снимает с вашего баланса потраченную сумму.
(Повторяю, действия происходят через меня и если вам надо что либо не только от меня, то я пишу об этом в беседу)
Можете сами предлагать задания
Можно купить их опять же у [id226812822|меня] (50 рогов - 1 рубль)
Запрещено:
·Спамить (1 - предупреждение, 2 - бан)
·Рассылать лгбт (1 - предупреждение, 2 - бан)
·Материться в больших дозах (1 - предупреждение, 2 - бан)
·Чсв-шное поведение (ыыы вы чмо я крутой) (1 - предупреждение, 2 - бан)
·Реклама чего-либо (1 - предупреждение, 2 - бан)
·Оскорблять кого-либо (1 - предупреждение, 2 - бан)
·Расчлененка (1 - предупреждение, 2 - бан)
·Порнография (1 - предупреждение, 2 - бан)(этти можно)
Требования к поступлению:
Быть оптимистичным ;)
Прошу рассказать об этом своим друзьями

Единорогия

Жду Ребёнка. «Мы ждем ребенка» – за этой фразой скрывается море чувств и эмоций, которые испытывает каждая из сторон. И вы будете сильно удивлены, узнав, насколько эти эмоции совпадают.
Первая – это шок. Десять тестов в ряд на подоконнике и немой вопрос в глазах: «Как, как это могло произойти?». Причем этот вопрос мучает как сильную, так и слабую половину. Но если ребенок долгожданный и запланированный, то эта стадия пропускается. Радость. Ну, тут все понятно. Ура, получилось! И самое главное, неважно, планировалась беременность или нет, но если оба в тайне мечтали – внутреннее ликование с примесью гордости будет еще долго будоражить кровь. Но вскоре на смену радости приходит страх. Словосочетание «мы ждем ребенка» заставляет задуматься о материальной стороне. Да, женщины тоже об этом думают. Идет перестройка планов, пересмотр жизненных ценностей, появляется много строк со словами «должны» и «обязаны», вместо привычных «хочу» и «могу». Женщина пытается создать комфортные условия для малыша, а мужчина для них обоих.
Обида. Встречается довольно часто. Мужчине кажется, что женщина замкнулась на ребенке, что ему нет места. И он начинает искать поддержку у друзей, а это непонятные задержки на работе, рыбалки, походы на футбол и в бар и т.д. И женщина чувствует себя тоже брошенной. Она думала, что муж будет оберегать, поддерживать, а его никогда нет. Отсюда постоянное раздражение, крики, скандалы, что способствует все большему отдалению. А ведь все дело в невысказанной обиде. Такая ситуация может перерасти в нервный срыв.
Терпение. Оно часто бывает на исходе, обычно у мужчин. Женщины подчас испытывают совершенно безумный коктейль эмоций, состояний и желаний, что является совершенно нормальным, ведь мы ждем ребенка, и наш организм переживает гормональную перестройку. И поверьте, женщине это не нравится так же, как и мужчине. Ей тоже надоели эти всплески, изменения и осознание собственной беспомощности.
И, наконец, любовь. Женщина во время беременности полна любви к малышу, к мужу, к окружающему миру. И ей хочется, чтобы муж ощущал все тоже самое. И у многих это получается. Не зря же говорят, что любящие люди думают одинаково, ведут себя одинаково и часто даже становятся похожи друг на друга внешне. И это замечательно, когда у мужчины получается настроиться на волну любимой и почувствовать ее эмоции. Именно в этот момент фраза «мы ждем ребенка» говорит о полной гармонии и взаимопониманиив семье.

Жду Ребёнка

Покупки с доброй начинкой. В сообщество входят участники и руководители малого бизнеса, поддерживающие ЗРЦ Тотошка. Все участники сообщества обязуются перечислять определенный % от продаж товаров / услуг, осуществленных через данное сообщество. Либо регулярно помогать приюту иным образом.
Почему мы не получаем всех тех денег, которые положены нам по карме? Чаще всего потому, что нарушаем законы жизни.
Например, мы очень мало отдаем другим. Стараемся побольше взять себе. По закону баланса – если мы мало отдаем, то и взять мы можем тоже очень мало.
Поэтому если мы хотим получать больше, нам нужно сосредоточиться на том, чтобы начать отдавать больше. Что можно отдавать и как? Деньги. Самый простой способ. И когда нам их не хватает, мы считаем, что благотворительность пока не для нас. Это основная ошибка. Делиться можно малым. И благотворительность не обязательно должна быть денежной. Иногда даже наоборот – денежная благотворительность вредит. Развращает того, кому мы помогаем, развивает зависимость, поощряет безответственность… Вещи и еда. Мы можем отдавать свои ненужные вещи тем, которым они нужны. Ведь гораздо проще вынести старую одежду на помойку – пусть кто-то возьмет. А можно выстирать, зашить, аккуратно сложить и отвезти кому-то.Это сложнее. Но в этом и больше энергии. Время и внимание. Острая проблема животных-отказников волнует неравнодушных. И почти все готовы отдавать старые вещи в приют. Некоторые помогают деньгами. Но мало кто готов подарить этим несчастным свое время и частичку сердца. А еще меньше тех, кто готов взять малыша к себе в дом и подарить ему семью. Но таких людей в нашем сообществе становится все больше, и это очень радует. Другая помощь. Можно помогать иными способами – перевозить животных, помогать с обустройством приюта, выгуливать собак, убирать вольеры. Давать друг другу возможности, выручать друг друга, обмениваться услугами… Или просто от всего сердца помогать тем, чем можешь. Океан состоит из миллиардов капелек. Также и доброта – из множества добрых маленьких дел.
Самое главное в благотворительности – не перестараться! Не позволить откусить себе руку по локоть. Найти баланс – между заботой о себе и заботой о других. Делать ровно столько, сколько ты готов сейчас. Так, чтобы не ожидать возврата. Так, чтобы это было бескорыстно. Как в мультфильме — «Просто так!»
Дать ровно столько, сколько можешь сейчас. В той форме, которая тебе доступна в данный момент. А потом стараться давать чуточку больше с каждым разом. И каждый раз – в более сложной для себя форме.
Это, конечно, же не полный перечень возможностей. Только первые шаги. Попробуйте сделать что-то. И скорее всего, вы увидите плоды…

Покупки с доброй начинкой