Поиск
btbk

btbk

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 69348250

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club69348250

Become perfect :). Все кто хочет похудеть и стать здоровее — велкам! Можно делиться низкокалорийными рецептами, делиться успехами и неудачами, мотивировать друг друга!
Мы худеем не диетами, а сбалансированным питанием и физ.упражнениями!
Предлагайте свои материалы, интересные статьи, ну и конечно, приглашайте друзей, кто хочет стать стройнее и здоровее!
Бан за спам, рекламу, пропаганду анорексии и нездоровых диет, на усмотрение модераторов
Если Вы впервые в моей группе:
🌸 Моя мотивационная статья https://vk.com/topic-4348140_29982232
🌸 Моя история https://vk.com/topic-4348140_28696680
🌸 Правила, которые позволяют стать и оставаться стройной https://vk.com/topic-4348140_28701609
🌸 Новая жизнь :) https://vk.com/topic-4348140_28701932
🌸 Программа от меня https://vk.com/topic-4348140_30923939
🌸 Список групп и сайтов с полезными рецептами https://vk.com/topic-4348140_31046538
🌸 Питание до и после тренировки https://vk.com/topic-4348140_29228646

Become perfect :)

ВкусноЁжик Торты и сладости на праздник Обнинск. В настоящее время все больше и больше людей заботятся о своём здоровье , занимаются спортом и считают калории своего ежедневного рациона. Для таких людей мы хотим предложить низкокалорийные и не содержащие муки муссовые торты и пирожные. Такие легкие десерты украсят ваш праздник, ведь покрыты они или зеркальной глазурью, или шоколадным велюром наряду с разнообразным декором в виде макаронс, шокошаров и шокополусфер, шокоайсбергов, фруктов, разнообразных посыпок ...
Для тех же, кто предпочитает классику, мы приготовим бисквитные торты и капкейки с разнообразными начинками и топпингами.
ВАЖНО!!! Мы не работаем с мастикой, НО мы готовы предложить альтернативу- съедобные рисунки. По весу они выходят около 50грамм и не утяжеляют вес торта😉 Отдельно хотим обратить ваше внимание на то, что это не вафельные картинки, сделанные на пищевом принтере за 5минут. Мы создаем рисунки вручную!!! Это длительный и трудоемкий процесс!!!
В заключении хотим сказать, что при приготовлении своих изделий мы используем высококачественные ингридиенты и создаем рецепт десерта, учитывая ваши предпочтения. В связи с последним фактором, мы не будем писать ассортимент наших вкусностей, так как он практически безграничен😉.
Ждем ваших вопросов и пожеланий в л/с https://m.vk.com/id55580845

ВкусноЁжик Торты и сладости на праздник Обнинск

Вся рыба здесь. Опт, мелкий опт,розница
Что надо знать о рыбе.
Всем известно, что рыба, так же как и мясо, молоко и яйца, содержит все необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Кроме того, рыба - это ценный источник минералов: калия, кальция, железо, фосфора, серы и йода, а также важных для здоровья витаминов В6 и D3.
Что касается жиров, которые содержатся в рыбе, то современные данные свидетельствуют в пользу рыбных продуктов. Жирность рыбы зависит от места обитания, возраста, близости нерестового периода и от вида, к которому относится рыба.
Рыба по степени жирности подразделяется на три группы: жирная, средней жирности и тощая.
Жирная рыба: угорь, лосось, скумбрия, сельдь.
Рыба средней жирности: кефаль, карп, сазан, тунец, султанка, групер, мероу, сиг, осетр, сардина, большой морской карась, меч-рыба, форель.
Тощая рыба: голавль, треска, мерлуза, лоцман, камбала, линь, сибас, морской ерш (скорпена), ромбо, дорада, европейский удильщик (морской черт), рыба Сан — Пьетро, скат, окунь, рыба-соль, щука и все виды ракообразных и моллюсков.
К группе тощих рыб относится рыба, в которой в среднем содержится 70-90 калорий на 100 г съедобного продукта; поэтому любая рыба из этой группы может быть включена в низкокалорийную диету.
В средиземноморской кухне, которая считается одной из самых полезных для здоровья, предпочтение отдается рыбе, а не мясу; рецепты этой кухни отличаются правильным соотношением продуктов и разнообразием.
Таким образом, лучше выбирать рыбу, не только руководствуясь собственным вкусом, но и учитывая питательные качества продуктов, полезных для здоровья.

Вся рыба здесь

Питаемся, но не поправляемся!. Мы следим за своей фигурой. Мы любим вкусно кушать, но это не мешает нам сохранять нормальный вес. А все потому, что мы используем здоровые рецепты, а диету воспринимаем, как рациональное питание.
Мы знаем много способов быстро согнать несколько килограммов, если нужно, и долго оставаться в нужном весе.
Нам важно знать, что мы едим, из чего состоят продукты и сколько в них калорий.
Присоединяйся к нам и рассказывай о своих успехах, делись вкусными, низкокалорийными рецептами.
Если ты на диете, расскажи, сколько грамм уже ушло.

Питаемся, но не поправляемся!

Рецепты ПП: правильное питание, низкокалорийные. Рецепты для тех кто следит за фигурой и за своим здоровьем.
Рецепты собраны абсолютно разные и составлены НЕ профессиональными диетологами или врачами.

Рецепты ПП: правильное питание, низкокалорийные