Поиск
Властилин колец

Властилин колец

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 64782642

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club64782642

Низкокалорийные Десерты. Навсегда отказаться от сладкого, мучного и жирного… Знакомо? Ведь именно так чаще всего начинаются рекомендации всех диетологов для тех, кто хочет похудеть. И если отказ от мучного и жирного еще представляется вполне возможным, то долгосрочный отказ от сладкого для многих является серьезной проблемой, особенно если Вы - сладкоежка. Люди, которые занимаются умственным трудом, чаще других страдают от нехватки сладкого, ведь мыслительный процесс сопровождается большими затратами энергии.
Также, сладости оказывают влияние на душевное состояние. При их употреблении в головном мозге вырабатываются особые вещества - эндорфины, вызывающие состояние спокойствия и удовлетворения. Организм со временем привыкает к определенному уровню эндорфинов в крови.
Именно поэтому в трудные минуты жизни, когда Вы нервничаете и переживаете, так хочется любимого лакомства или просто сладенького. А если Вы отказываете себе из-за диеты в сладком лакомстве, то долго не можете обрести душевный комфорт. А кто сказал, что при Здоровом Питании надо отказаться от Десертов? Никаких тортиков, кремов, сладостей?
Я хочу обрадовать всех сторонников правильного, здорового питания, всех, кто следит за фигурой или придерживается диеты!
Теперь Вы тоже можете кушать Десерты и Сладости без ущерба для Фигуры!!!
Все Десерты, представленные в моей книге:
без сахара;
без пшеничной муки;
без сливочного масла.
И при этом они очень Вкусные и Полезные!!!
В моей книге 55 рецептов различных Диетических Десертов!
Выбирайте на любой вкус!
Каждый рецепт сопровождается фотографией готового Десерта, временем приготовления и пищевой ценностью.

Низкокалорийные Десерты

ПП Рецепты с указанием КБЖУ. Вы давно ищите способ похудеть, но никак не получается?
Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав?
Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться?
Как правильно худеть?
Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для красивой фигуры.
Только проверенные рецепты!
Предлагайте свои рецепты с фото и учётом КБЖУ и мы обязательно опубликуем!

ПП Рецепты с указанием КБЖУ

Едим 1100 ккал в день | РЕЦЕПТЫ ПП. Расскажу о низкокалорийных блюдах и дневных рационах для желающих сбросить вес.

Едим 1100 ккал в день | РЕЦЕПТЫ ПП

SUSHI_PARTI. Слово эксперту
Наталья МИХНЕВА,
врач-гастроэнтеролог, диетолог:
«Суши — это низкокалорийное блюдо, и с их помощью действительно можно похудеть. Тем более, если учитывать, что порции суши или роллов, как правило, небольшие.
Но полезны они только в разумных количествах. Норма суши для каждого человека индивидуальна: она зависит от веса, от того, насколько человек голоден. Например, в среднем за один прием следует съедать 2 ролла (в одном ролле — 6-8 кусочков) — этого будет достаточно, чтобы насытиться.
С целью похудеть можно устраивать себе раз в неделю разгрузочный СУШИ-ДЕНЬ: есть суши на обед и на ужин. Завтракать этим японским блюдом не следует — утром это тяжелая пища для желудка.
Неделю сидеть на одних суши тоже нельзя. Не рекомендуются они аллергикам: красные сорта рыбы, которые используют для приготовления таких блюд, обладают повышенной аллергической реакцией. Также осторожными с суши, роллами следует быть людям с гастроэнтерологическими патологиями (гастритом, язвенной болезнью и другими). А лучше все-таки садиться на диету вместе с SUSHI PARTI

I am ideal!!! ИдеальнаЯ. Диеты, здоровое питание, низкокалорийные рецепты, спорт и советы худеющим.
Красота изнутри и снаружи.

I am ideal!!! "ИдеальнаЯ"