Поиск
теги&граффити

теги&граффити

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 62710012

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club62710012

SUSHI_PARTI. Слово эксперту
Наталья МИХНЕВА,
врач-гастроэнтеролог, диетолог:
«Суши — это низкокалорийное блюдо, и с их помощью действительно можно похудеть. Тем более, если учитывать, что порции суши или роллов, как правило, небольшие.
Но полезны они только в разумных количествах. Норма суши для каждого человека индивидуальна: она зависит от веса, от того, насколько человек голоден. Например, в среднем за один прием следует съедать 2 ролла (в одном ролле — 6-8 кусочков) — этого будет достаточно, чтобы насытиться.
С целью похудеть можно устраивать себе раз в неделю разгрузочный СУШИ-ДЕНЬ: есть суши на обед и на ужин. Завтракать этим японским блюдом не следует — утром это тяжелая пища для желудка.
Неделю сидеть на одних суши тоже нельзя. Не рекомендуются они аллергикам: красные сорта рыбы, которые используют для приготовления таких блюд, обладают повышенной аллергической реакцией. Также осторожными с суши, роллами следует быть людям с гастроэнтерологическими патологиями (гастритом, язвенной болезнью и другими). А лучше все-таки садиться на диету вместе с SUSHI PARTI

Диетические, низкокалорийные блюда!!!. ஜ════=============═════ஜ۩۞۩ஜ════=============═════ஜ
У женщин проблема одна - похудеть,
Чтоб выглядеть лучше - во всем преуспеть.
Есть комплекс программ всевозможных диет.
О, милые женщины, вот вам совет:
-Втяните в себя свой живот,
Так и ходите с ним вот.
Внушите себе отвращенье к еде,
Тогда пропадет аппетит.
Побольше гуляйте на радость себе,
И разум во всем победит.
Не нужно сидеть и не нужно лежать,
А двигаться, прыгать и даже бежать.
О культе еды нужно Вам позабыть.
Есть овощи, фрукты - подвижными быть.
Торты, жиры, пирожные - долой!
Мы обойдем их вместе стороной!
Только не надо соблазняться нет,
И лишний раз не кушайте обед.
Так здорово, что лишний вес упал,
И вроде человеком стройным стал,
А не каким-то там округлым колобком,
Которой тяжело подняться в дом.
Болезнь, несчастье тут-же улетит.
Здоровый образ жизни победит!
ஜ════=============═════ஜ۩۞۩ஜ════=============═════ஜ
Ссылки на другие группы и рекламу можно указывать только руководителям!!! (БАН)

Диетические, низкокалорийные блюда!!!

Библиотека рецептов. Здесь собраны наиболее легкие в приготовлении рецепты вкусных, и по-возможности, низкокалорийных блюд.
Подписывайтесь и готовьте вместе с нами: быстро, вкусно и полезно.
Приятного аппетита.

Библиотека рецептов

Become perfect :). Все кто хочет похудеть и стать здоровее — велкам! Можно делиться низкокалорийными рецептами, делиться успехами и неудачами, мотивировать друг друга!
Мы худеем не диетами, а сбалансированным питанием и физ.упражнениями!
Предлагайте свои материалы, интересные статьи, ну и конечно, приглашайте друзей, кто хочет стать стройнее и здоровее!
Бан за спам, рекламу, пропаганду анорексии и нездоровых диет, на усмотрение модераторов
Если Вы впервые в моей группе:
🌸 Моя мотивационная статья https://vk.com/topic-4348140_29982232
🌸 Моя история https://vk.com/topic-4348140_28696680
🌸 Правила, которые позволяют стать и оставаться стройной https://vk.com/topic-4348140_28701609
🌸 Новая жизнь :) https://vk.com/topic-4348140_28701932
🌸 Программа от меня https://vk.com/topic-4348140_30923939
🌸 Список групп и сайтов с полезными рецептами https://vk.com/topic-4348140_31046538
🌸 Питание до и после тренировки https://vk.com/topic-4348140_29228646

Become perfect :)

ЕДА, КОТОРАЯ МНЕ НРАВИТСЯ!. В группе буду собирать низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, а также все полезное на свое усмотрение. Будут вкусные рецепты, которые можно адаптировать под себя или готовить их редко, по праздникам.
Лента открыта- пишите, задавайте вопросы.
И конечно же все должны быть дружелюбными и тактичными при общении. Будем беречь друг друга!

ЕДА, КОТОРАЯ МНЕ НРАВИТСЯ!