Поиск
элемент 7

элемент 7

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 61876063

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club61876063

Описание

разные элементы и создание своих!!!

Бесплатный онлайн-марафон 7 дней без сладкого. БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН 7 ДНЕЙ БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО 🍫🍭
старт с 23 ИЮЛЯ 👌
.
Вам кажется, что вы не можете жить без сладкого❓ Вы уже слышали, что это вредно и от этого толстеют, но булочки и пирожные, печенье и конфеты все равно обильно присутствуют в вашем рационе❓ Вы страдаете, когда под рукой нет сладкого❓
.
Если вы устали зависеть от выпечки и шоколадок и хотели бы изменить свои отношения со сладким - приглашаю в Марафоне «7 дней без сладкого и мучного».
.
☝Специалисты марафона:
🔹 Елена Хардина - сертифицированный фитнес-тренер, диетолог, автор онлайн - марафона #КвестСтройности_онлайн
🔹 Галина Иванова - психолог, сексолог, ИРП-терапевт
.
Марафон-это:
🔹 Простые и легко исполнимые инструкции по изменению пищевых привычек
🔹 Работа с физической и психологической составляющей
🔹 Ежедневные персональные советы от диетолога и психолога
🔹 Продуманная структура и содержание программы.
.
Как принять участие в марафоне?
1. Сделать РЕПОСТ этой записи
2. Написать в личное сообщение Елена Хардина хочу в марафон
.
Обратная связь и поддержка:
- Марафон будет проходить в групповом формате, но с индивидуальным подходом и поддержкой от диетолога и психолога.
- Все участники индивидуально делают задания, получают персональные комментарии.
.
Для кого полезен марафон?
- Зависимым от сладкого людям, кто не мыслит свою жизнь без сладкого и ощущает себя пленником тортов, конфет и печений
- Занятым людям, которым некогда следить за своим питанием и они тянут в рот все, что под рукой, но уже ощущают негативные результаты такого питания
- Желающим похудеть, которые не могут преодолеть тягу к сладкому и этим сводят на нет все усилия по снижению веса.
.
Что вы получите от марафона?
➕ свободу от тяги к сладкому,
➕ изучение эмоциональных причин, по которым вы едите сладости,
➕ уже первые результаты по снижению весу
➕ рецепты альтернативных, здоровых сладостей для себя и своих близких,
➕ изменение вкусового восприятия: вы начнете чувствовать натуральную сладость продуктов
➕ понимание, как и для чего вы будете есть сладости в будущем.
.
Исключение из рациона рафинированного сахара не означает полное исключение сладкого вкуса из вашего рациона.
Вы научитесь черпать сладость из других источников: фруктов, овощей, ягод, орехов, семечек, сухофруктов, натурального меда и всевозможных сладостей, приготовленных из них.
.
Старт с 23.07.18
#БЕЗСЛАДКОГО #онлайнмарафон #худеемвкусно #екатеринбург

Бесплатный онлайн-марафон "7 дней без сладкого"

Tattoo Краков. Tattoo, Blackwork, Dotwork, Linework, Art
Художественное тату
Тату-Артист
Мокропуло Алена
по любым вопросам обращаться в л.с.
УХОД ЗА ТАТУ:
После окончания сеанса татуировки, вам нанесли барьерную защиту (плёнку) , что предотвратит свежее сделанную татуировку от повреждений и попадания грязи. А также заблокирует доступ кислорода , что предотвратит высыхание выделений и превращения их в высохшую .
Спустя 3-5 часов снимите плёнку и тщательно промойте татуировку водой с мыльной пеной. Мыло можно использовать детское или бактерицидное (желательно с наименьшим содержанием ароматизаторов и щелочных добавок).
Температура воды, которой вы будите промывать татуировку желательно должна быть летней (от горячей воды сосуды имеют свойство расширяться) что может привести к более обильному выделению сукровицы.
Также процедуру промывания рекомендуется выполнять, если вы заметите небольшие выделения сукровица или небольшие красные высохшие точки после сна утром.
После промывки водой с мылом, промокните татуировку чистым полотенцем (без ворсинок), а еще лучше бумажными одноразовыми полотенцами.
Промокнув насухо, обработайте или промойте татуировку раствором МИРАМИСТИН или ХЛОРГЕКСИДИН. (опять же можно слегка смочить бумажное одноразовое полотенце и приложить его в виде компресса, что очень удобно).
После того как промокнули татуировку растворами (МИРАМИСТИН или ХЛОРГЕКСИДИН) , нанесите заживляющее средство от ожогов и ссадин (рекомендую ПАНТЕНОЛ СПРЕЙ или мазь БЕПАНТЕН ПЛЮС , они не вызывают аллергии)
Выполнять процедуру по примерному графику через каждых 2-3 часа. Если ваша кожа впитывает мазь быстро и начинает сохнуть , можете мазать по чаще (главное не давать татуировке сильно пересыхать )
Рекомендую два раза в день: утром и вечером, промывать татуировку с мылом и водой. Это избавит поврежденную поверхность от микро-выделений, что даст более быстрое и качественное заживление без корочек.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: всё, что повышает кровеносное давление в организме и может послужить проблемой плохого заживления и качества татуировки.
Следует первое время исключить из своего рациона алкоголь, кофе, аспирин и другие фармацевтические препараты особенно с содержанием антибиотиков. Также исключить бани, сауны, солярии и спортивные нагрузки.
Следите, чтобы ваша татуировка не натиралась и не прилипла к материалу одежды или спального белья. В случае прилипания не паникуйте, аккуратненько смочите прилипшее место тёплой водой и с легкостью отклеитесь.
Не забывайте. Что от этого зависит Ваше Здоровье и красота Вашей ТАТУИРОВКИ!
Препараты для заживления можно приобрести в любой специализированной современной аптеке :
Промывать - ХЛОРГЕКСИДИН (спрей) или МИРАМИСТИН (спрей)
Мазать - БЕПАНТЕН ПЛЮС (мазь) или ПАНТЕНОЛ (мазь)
Также после 4-го дня обработки данными препаратами, я советую сменить их на обычный детский крем. Это поможет быстрей отшелушить, смягчить и восстановить кожу.
Во время летних каникул или просто загорания в соляриях, советую мазать татуировку солнцезащитным кремом. Это предотвратит процент выцветания татуировки.

Tattoo Краков

Клуб Мистера Хэнки, веселой какашки. Мистер Хэнки (англ. Mr. Hankey) — персонаж анимационного сериала «Южный парк», разумный кусок фекалий, символ Рождества (он известен также как «Мистер Хэнки, рождественская какашка», англ. Mr. Hankey the Christmas Poo).
У него жена-алкоголичка Отум и трое детей — Корнуоллис, Поносинка и Саймон (недоразвитый, потому что родился с орехом в голове).
Мистер Хэнки живёт в канализации под Саут-Парком и посещает на Рождество тех, чей рацион богат волокнистой пищей. В не-рождественское время мистеру Хэнки сложно появляться на поверхности Земли. Друзей он приветствует фразой «Heidi ho!» (в русском переводе «При-и-иветики!»); также в общении он склонен употреблять странные для куска фекалий советы вроде «чистите свои зубы» или «от тебя пахнет цветочками».

Клуб Мистера Хэнки, веселой какашки

Musclemans - Bodybuilding. Все что вы хотели знать о бодибилдинге и фитнесе, тут! Упражнения, комплексы тренировок, советы, рационы питания и многое другое.

Musclemans - Bodybuilding

Худеем на дому. Эта группа для тех людей которые упорно стремятся к своей цели и хотели бы видеть нужный им результат.
Персональный тренер поможет Вам достичь желаемого результата в сбрасывании лишнего веса и правильного здорового питания. Включая консультации и советы по рациону питанию
Тренер по образованию: Специалист физического воспитания

Худеем на дому