Поиск
spring pages

spring pages

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 59826562

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club59826562

Описание

здесь будут происходить голосования на лучшего животного

NIRVANA - Салон спа & коррекции фигуры. Массаж — это не роскошь. Это образ жизни! Мы создали новый формат спа-салона с любовью и заботой о каждом госте, прицельно нацеленный на результат! У нас в распоряжении два этажа для вашего отдыха, расслабления и коррекции фигуры. На первом этаже вы можете посетить нашу замечательную сауну и выбрать для себя одну из многочисленных спа-программ. На втором этаже у нас расположены кабинеты по аппаратной коррекции фигуры, которые помогут вам избавиться от целлюлита, жировых отложений, уменьшить объемы, бороться с обвисшими мышцами, складками и растяжками.
Погрузитесь в Нирвану вместе с нами 💚

NIRVANA - Салон спа & коррекции фигуры

САП-ФЛОТ | Прокат сап-досок в Соликамске. Добро пожаловать в группу любителей сап-бординга и здорового активного отдыха! Здесь мы будем делиться советами и впечатлениями от занятий сап-серфингом.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о преимуществах сап-бординга для здоровья, развития координации и укрепления мышц.
Вместе мы сделаем ваш отдых активным, полезным и незабываемым!

САП-ФЛОТ | Прокат сап-досок в Соликамске

Бендрестлинг. Новое направление в фитнесе. Открой фитнес заново! Новое направление в спорте. Бендрестлинг — направление, которое подойдет как для соревнований, так и для качественной прокачки мышц на групповых тренировках.
Предоставляем обучение по всей России. Помогаем открыть федерацию и набрать первые группы. Большой коммерческий потенциал и эффективность программы доказаны уже в нескольких регионах России!

Бендрестлинг. Новое направление в фитнесе

Статьи для качков. Здесь вы можете найти программы для наращивание мышц, диеты для сушек,и многое другое

Статьи для качков

Полет на метле Фитнесс-программа. Что это было?
Это была часть большой спортивно-оздоровительной программы Русский хоровод
Мы взяли за основу методику современных фитнесс занятий: два раза в неделю. весело, под музыку строим танец последовательно. с разминкой мышц. с тренировкой дыхания и сердечно-сосудистой системы, растягиванием, укреплением мышечных групп и так дклее - все по методике...
Но еще мы взяли за основу движения русского танца, оздоровительные эффекты семейного свободного пения, русскую народную музыку...
Почему восточный танец фитнесс-группы есть, а русского нету?
Через пару месяцев поняли почему.
Русский танец - обязательно эмоциональный, обязательно коллективный, есть обмен радостью, восхищением, поддержкой, благодарностью.
придите на занятие со своим лучшим врагом и за час все напряжение между вами исчезнет.
Нас удивил оздоровительный эффект. мы строим занятие по порядку, как положено в фитнессе: разминка, тренировка, силовая часть. растяжение. расслабление. АААА теперь, девочки, все, кому нужна талия, продолжаем, продолжаем... ИИИИ еще сантиметрик...
Это одно из упражнений для боковых мышц корпуса из сложной, силовой части.
Описывать научно-физкультурными терминами - это скучно и на 30 страниц, выглядит - как полет на метле.
Нашим ноу-хау является соединение физических и эмоциональных усилий.
Еще одна база нашей программы - настройка резонанса - ритмичные. одинаковые, длительные движения. Топанье и хлопанье во всех народных танцах есть.
Мы взяли ритм русской наодной музыки. почитали хорошо про музыку и ритм и нашли, что все народные ритмы - это ритмы природных процессов, а тацевальные рит мы - это ритм человеческого сердца. За час занятий мы выполняем еще и виброгимнастику и резонансную настройку организма. Эти направления в оздоровительной науке совсем еще новые для начинающих мы их применяем с осторожностью - показываем, а не применям.
Самм цикл полет на метле, который вы видели на Фестивале - больше спортивный, чем просто оздоровительный. Полное занятие с этим необычным реквизитом мы проводим для людей подготовленных, спортивных.
В оздоровительных группах летаем2 в конце занятия 10-15 минут.
КАКИЕ У НАС ЕСТЬ ПРОГРАММЫ?
Фитнесс-программа Русский хоровод
2 раза в неделю среда и суббота Организационное занятие - запись, диагностика уровня здоровья, определение удобного расписания - СРЕДА 15.00
Демьяна Бедного 104 корп 1 Центр Искусство жизни
Семинарская однодневная программа С 11-ти до 18.00
на семинарской программе мы делаем акцент на координации согласованности.
Проводим втроем: пение - Татьяна Долгушина, тренировочную спортивную часть - Елена Алякина , танцевальную часть и полеты - Раиса Попова.
Час ( примерно) поем, пляшем, теорию ( чуть-чуть) слушаем. Потом проходим по очереди три тренинга - голос, тренировка, танец. После этого раскачанные, натренированные, заряженные --- полетели!!! Час интенсивной нагрузки.
Ближайший семинар - 7 июля в Парке Гагарина Запись предварительная, так как берем на этот семинар ровно 21 человек.
Третья программа - спортивная.
Оздоровительные программы строим на основах и принципах русской Яги.
Об этом - отдельно.

Полет на метле Фитнесс-программа