Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club49284985
Описание
Hot iron (в переводе с английского - "горячее железо") – это силовой вид фитнеса, где обязательным инвентарем является мини-штанга. Программа тренировок направлена на силовую выносливость, а также помогает достаточно быстро избавиться от жировых отложений. Рекомендуется людям, имеющим проблемы со спиной. Как и в любом виде фитнеса, занятия по Хот айрон проходят под ритмичную музыку.
Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами: инструкторами Reebok совместно с медиками и психологами Медицинского университета Дюссельдорфа. Все спортивные центры, ведущие занятия по системе Хот Айрон, работают в едином ключе: общий набор упражнений, состав которых периодически (раз в 3 месяца) централизованно изменяется, чтобы мышцы не приобретали привычку и получали необходимые нагрузки.
