Поиск
✔Вормикс VIP (• NEW | Паки, Авы, Стили, Тактики)

✔Вормикс VIP (• NEW | Паки, Авы, Стили, Тактики)

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 45437262

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club45437262

BODY BALLET в Царском Селе. Боди балет- это облегченная хореография, состоящая из изучения основ классического танца. Система движений призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным.
Основа боди балета - упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника.
Приходите на боди балет,даже если вы прежде никогда не танцевали, и вы откроете для себя совершенно новый, удивительный и захватывающий мир танца!

BODY BALLET в Царском Селе

Массаж Москва Казань Челны. Коррекция позвоночника
Помогаем людям восстановить работу позвоночника, обрести гибкость и избавиться от дискомфортных и болевых ощущений.
В этой группе Вы будете получать полезную информацию, рекомендации, упражнения для восстановления здоровья и психологического внутреннего состояния.
Записывайте на приём себя и своих близких!
Доброго здоровья!

Массаж Москва Казань Челны

Magic Ice. Фигурное катание — один из самых красивых видов спорта - это совершенно особое явление, стоящее на грани спорта и искусства. Занятия фигурным катанием развивают грацию, пластичность, способствуют формированию красивой, гармоничной фигуры, но, прежде всего, весь комплекс упражнений направлен на укрепление здоровья. Можно смело утверждать, что фигурное катание — это составная часть спорта, в основе которой лежат систематические тренировки и участие в соревнованиях с целью достижения спортсменами наивысших показателей. Это также лекарство от простуд, кашля, гриппа, это универсальное средство лечения заболеваний позвоночника в раннем возрасте, это благотворное воздействие на работу сердца, легких, печени, суставов…

Семинар Михаила Баранова 9-10 февраля. 9 и 10 февраля
Михаил Баранов проводит семинар по новой программе - Йога для НАЧИНАЮЩИХ и ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ Основные принципы практики - Подготовительный курс
Семинар рассчитан на начинающих и преподавателей начальных групп, заинтересованных в совершенствовании своей методики. Это системно выстроенный курс, на котором всесторонне рассматриваются задачи хатха-йоги на начальном этапе, принципы компенсации, тренировочные режимы, распространенные ошибки и сложности, с которыми сталкиваются начинающие практики.
На семинаре будут просто и понятно озвучены основные задачи практики хатха-йоги на начальном этапе, позволяющие сделать ее более эффективной и травмобезопасной.
Подробно разобран комплекс упражнений, включая возможные вариации асан и вариации в выполнении самой последовательности. На примере ключевых асан рассмотрены основные принципы работы и принципы построения тренировочной программы. А так же даны рекомендации по использованию предоставленных учебных материалов.
Динамические практики йоги - Карана-крама
Карана - серия движений, согласованных друг с другом и с дыханием. Крама, буквально - шаги или последовательность действий. Карана-крама - это не просто красивые плавные движения, а практика, построенная в соответствии с особенностями работы наших мышц, суставов и нервной системы. Эта гармоничная динамическая практика выполняется в качестве подготовки к статической работе в асанах или как самостоятельная динамическая последовательность для развития правильных двигательных стереотипов. Кроме того, эти движения используются в качестве гипоксической тренировки, если к ним добавляются специальные приемы управления дыханием и задержки дыхания.
Динамический комплекс Карана-крама мягко, с постепенным углублением, прорабатывает позвоночник во всех основных направлениях. Такая практика позволяет снять глубокие мышечные напряжения за счет равномерного распределения мышечного тонуса. Этот комплекс полноценно включает в работу не только позвоночник, но и все суставы, активизируя мышечные бандхи, таким образом усиливая кровообращение без нагрузки на сердце. Основное отличие комплекса от аналогичных динамических упражнений - осознанная работа с мышечными рефлексами. Комплекс включает шесть основных движений позвоночника, повторяемых в определенном порядке, в том числе в балансовых асанах. Правильное дыхание, плавность и точность движений требуют концентрации и создают особое состояние во время и после практики.
9 февраля (суббота):
11.00 - 13.30 практика
13.30 - 15.00 обед
15.00 - 17.30 практика
10 февраля (воскресенье):
11.00 - 13.30 практика
13.30 - 15.00 обед
15.00 - 17.30 практика
Стоимость семинара:
при оплате до 26 января - 3000 р.
после 26 января - 3500 р.
в день семинара - 4000 р.
Посещение одного дня семинара - половина стоимости
Подробная информация по тел.:
236-49-18 йога-студия Шанти
89196949070 Наталия
89093069531 Мария
89053165861 Евгения

Семинар Михаила Баранова 9-10 февраля

Система Белояр. Семинар в Ростове-на-Дону. 21,22,23 августа в Ростове на Дону состоится установочный семинар по системе БЕЛОЯР
Проводит автор системы Станислав Жуков
Коротко о системе:
Обучает владеть собственным телом, психикой, гармонизацией внутреннего и окружающего пространства.
Обучение в системе многоступенчатое. Включает в себя три этапа:
Терапевтический - восстановление основных функций организма за счет обучения естественному движению, путем восстанавления работы центральной нервной системы через специальные упражнения для позвоночника - растяжек и вытяжек.
Результат: психологическая реабилитация глубинных деструкционных процессов в центральной нервной системе, повышение уровня защитных функций организма на уровне подсознания, контроль и ответственность за свои действия. Замена искусственного чувства удовлетворения жизнью на естественное удовлетворение жизнью за счет получения новых ощущений от своего организма.
Длительность этапа от 2-х до 24-х месяцев, в зависимости от степени патологических изменений организма.
Пластический - соединение различных видов упражнений в единую систему естественного движения с плавными и точными переходами. Обучение различным видам самомассажа: хлопковый, ударный, материнский и др., применение которых к себе и окружающим снижает общую заболеваемость.
Результат: приобретение уверенности в своих действиях и поступках - как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах (собранность, ответственность, спокойствие, рассудительность, уверенность в себе).
Длительность этапа от 2 до 12 месяцев.
Психологичексий - боевая форма - изучение русского национального танца и применение элементов танца в единоборствах с полным логическим обоснованием каждого движения.
Показания:
общее оздоровление организма, особенно позвоночника и суставов,
астматические изменения,
аллергии,
сколиозы,
сердечно-сосудистые изменения,
наркотическая зависимость всех видов,
сахарный диабет,
задержка психического развития,
для улучшения обмена веществ,
раскрытие возможностей человеческого организма,
синхронизация работы правого и левого полушарий мозга,
снятие неосознаваемых глубинных блоков и зажимов, гармонизация личности.
более подробно: www.beloyar.ru
Вопросы по семинару и запись:
voisha7@gmail.com
8 928 130 49 30
Александр

Система "Белояр". Семинар в Ростове-на-Дону