Поиск
RF-Online в Украине (rest in peace)

RF-Online в Украине (rest in peace)

Подписчики: 29 подписчиков
ID: 2446074

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club2446074

FITNESS_EXPERT. У нас Вы найдете:
-Видео тренировок.
-Рационы питания.
-Советы и статьи, заинтересующие как новичков, так и опытных спортсменов.
-Много интересного из мира спорта и фитнеса.
-Мотивацию для тренировок на каждый день.
Присоединяйтесь!

CHE GUEVARA. Основные даты жизни Эрнесто Че Гевары.
Хронология
14 июня 1928 г.
В городе Росарио, Аргентина, родился Эрнесто Гевара, первенец Эрнесто Гевары Линча и Селии де ла Серны.
С 1946 г. - по 1953 г.
Студент медицинского факультета Национального университета в Буэнос-Айресе.
1950 г.
Матрос на нефтеналивном судне. Совершает путешествие на Тринидад и в Британскую Гвиану.
С февраля 1952 г.- по август 1952 г.
Путешествует вместе с Альберто Гранадосом по странам Латинской Америки. Посещает Чили, Перу, Колумбию и Венесуэлу, откуда возвращается самолетом через Майами (США) в Буэнос-Айрес.
1953 г.
Заканчивает учебу в университете и получает диплом врача.
С 1953 г. - по 1954 г.
Совершает второе путешествие по странам Латинской Америки. Посещает Боливию, Перу, Эквадор, Колумбию. Панаму, Коста-Рику, Сальвадор. В Гватемале принимает участие в защите правительства президента Х. Арбенса. после поражения которого поселяется в Мексике.
С 1954 г. – по 1956 г.
В Мексике работает врачом и в Институте кардиологии.
1955 г.
Встречается с Фиделем Кастро, вступает в его революционный отряд, участвует в подготовке экспедиции на “Гранме”.
С июня по август 1956 г.
Заключен в тюрьму города Мехико за принадлежность к отряду Фиделя Кастро.
С 25 ноября по 2 декабря 1956 г.
Направляется из порта Туспан на яхте “Гранма” в числе 82 повстанцев во главе с Фиделем Кастро на Кубу.
С 1956 г - по 1959 г.
Участник революционно-освободительной войны на Кубе, дважды ранен в боях.
С 27 по 28 мая 1957 г.
Бой при Уверо.
5 июня 1957 г.
Назначен майором, командиром четвертой колонны.
21 августа 1958 г.
Получает приказ перебазироваться в провинцню Лас-Вильяс во главе восьмой колонны “Сиро Редондо”.
16 октября 1958 г.
Колонна Че достигает гор Эскамбрая.
Декабрь 1958 г.
Предпринимает наступление на город Санта-Клару.
С 28 по 31 декабря 1958 г.
Че руководит сражением за Санта-Клару.
1 января 1959 г.
Освобождение Санта-Клары.
2 января 1959 г.
Колонна Че входит в Гавану,где занимает крепость Кабанью.
9 февраля 1959 г.
Че президентским декретом провозглашается гражданином Кубы с правами урожденного кубинца.
2 июня 1959 г.
Сочетается браком с Алеидой Марч.
С 13 июня по 5 сентября 1959 г.
По поручению кубинского правительства совершает поездку в Египет, Судан, Пакистан, Индию, Бирму, Индонезию, Цейлон, Японию, Марокко, Югославию, Испанию.
7 октября 1959 г.
Назначается начальником департамента промышленности Национального института аграрной реформы (ИНРЛ).
26 ноября 1959 г.
Назначается директором Национального банка Кубы.
5 февраля 1960 г.
В Гаване участвует в открытии Советской выставки достижений науки, техники и культуры, впервые встречается с А. И. Микояном. В мае в Гаване выходит книга Че Партизанская война.
С 22 октября по 9 декабря 1960 г.
Посещает во главе экономической миссии Кубы Советский Союз, Чехословакию, ГДР, КНР, КНДР.
23 февраля 1961 г.
Назначается министром промышленности и членом Центрального совета планирования, который вскоре возглавляет по совместительству.
17 апреля 1961 г.
Вторжение наемников на Плайя-Хирон. Че возглавляет войска в Пинар-дель-Рио.
2 июня 1961 г.
Че подписывает экономическое соглашение с СССР.
24 июня 1961 г.
Встречается с Юрием Гагариным в Гаване.
Август 1961 г.
представляет Кубу на конференции Межамериканского экономического совета в Пунта-дель-Эсте (Уругвай), на которой разоблачает империалистический характер создаваемого США “Союза ради прогресса”. Посещает Аргентину и Бразилию, где ведет переговоры с президентами Фрондиси и Куадросом.
2 марта 1962 г.
Назначается членом Секретариата и Зкономической комиссии Объединенных революционных организаций (ОРО).
8 марта 1962 г.
Назначается членом Национального руководства.
15 апреля 1962 г.
Выступает в Гаване на профсоюзном конгрессе трудящихся Кубы

...Save me.... Доброго времени суток, дорогие мои~
Меня зовут Лена, мне 16 лет.
Это мой дневник, в котором я буду описывать не только свой рацион, выкладывать мотивирующие посты, советы.. Я покажу вам свою жизнь, полную приключений, а так же, открою свою душу~
Начальные параметры:
Рост - 160 см.
Вес - 56 кг.
Желаемый вес.. 42 кг. Да.
Спасибо, что вы есть *тип сердечко*
55 ❤
54💔
53💔
52💔
51💔
50💔
49💔
48💔
47💔
46💔
45💔
44💔
43💔
42💔

Ростислав Владимирович Ищенко. Ростислав Владимирович Ищенко
Ростислав Владимирович Ищенко (род. 29 декабря 1965 года) — украинский и российский политолог, обозреватель МИА «Россия сегодня»
С отличием закончил исторический факультет Киевского государственного университета имени Тараса Шевченко. С сентября 1992 года по октябрь 1994 года работал в Министерстве иностранных дел Украины. Атташе, третий секретарь (март 1993) отдела (с 1993 года — управления) политического анализа и планирования; второй секретарь (май 1994) управления ОБСЕ и Совета Европы.
Дипломатические стажировки: май-август 1993 года — университет Лидса (Великобритания); февраль-апрель 1994 года — посольства Украины в Бельгии, Нидерландах, Люксембурге (Брюссель, Бельгия).
С октября 1994 года по апрель 1998 года работал в Администрации Президента Украины. Старший, главный (декабрь 1994) консультант Управления внешней политики. Член государственных делегаций Украины на переговорах по ОБСЕ (Вена, Австрия), а также в ходе визитов Президента Украины в Грузию, Италию, Грецию и Финляндию. С апреля 1998 года по декабрь 2003 года — консультант по вопросам внешней политики и связям с прессой благотворительного фонда «Содружество».
С июня 2000 по март 2002 года (время издания) — редактор отдела политики газеты «Новый век» (по совместительству). С августа 2003 года по июнь 2009 года — вице-президент «Центра исследований корпоративных отношений». С октября 2006 года по декабрь 2007 года — советник вице-премьер-министра Украины Дмитрия Табачника.
С января 2008 года по март 2010 года — помощник-консультант народного депутата Украины Дмитрия Табачника. С января 2009 года — президент «Центра системного анализа и прогнозирования». С мая 2010 года — советник министра образования и науки, молодёжи и спорта Украины.
Дипломатический ранг — первый секретарь первого класса. Пятый ранг государственного служащего. Женат, воспитывает сына.
После смены власти на Украине, 1 марта 2014 года уехал в Россию.
На данный момент является вице-президентом «Центра исследований корпоративных отношений» и президентом «Центра системного анализа и прогнозирования».
Автор многочисленных аналитических материалов, участник телевизионных дебатов.
Группа не является официальной.

Ростислав Владимирович Ищенко

Бесплатный онлайн-марафон 7 дней без сладкого. БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН 7 ДНЕЙ БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО 🍫🍭
старт с 23 ИЮЛЯ 👌
.
Вам кажется, что вы не можете жить без сладкого❓ Вы уже слышали, что это вредно и от этого толстеют, но булочки и пирожные, печенье и конфеты все равно обильно присутствуют в вашем рационе❓ Вы страдаете, когда под рукой нет сладкого❓
.
Если вы устали зависеть от выпечки и шоколадок и хотели бы изменить свои отношения со сладким - приглашаю в Марафоне «7 дней без сладкого и мучного».
.
☝Специалисты марафона:
🔹 Елена Хардина - сертифицированный фитнес-тренер, диетолог, автор онлайн - марафона #КвестСтройности_онлайн
🔹 Галина Иванова - психолог, сексолог, ИРП-терапевт
.
Марафон-это:
🔹 Простые и легко исполнимые инструкции по изменению пищевых привычек
🔹 Работа с физической и психологической составляющей
🔹 Ежедневные персональные советы от диетолога и психолога
🔹 Продуманная структура и содержание программы.
.
Как принять участие в марафоне?
1. Сделать РЕПОСТ этой записи
2. Написать в личное сообщение Елена Хардина хочу в марафон
.
Обратная связь и поддержка:
- Марафон будет проходить в групповом формате, но с индивидуальным подходом и поддержкой от диетолога и психолога.
- Все участники индивидуально делают задания, получают персональные комментарии.
.
Для кого полезен марафон?
- Зависимым от сладкого людям, кто не мыслит свою жизнь без сладкого и ощущает себя пленником тортов, конфет и печений
- Занятым людям, которым некогда следить за своим питанием и они тянут в рот все, что под рукой, но уже ощущают негативные результаты такого питания
- Желающим похудеть, которые не могут преодолеть тягу к сладкому и этим сводят на нет все усилия по снижению веса.
.
Что вы получите от марафона?
➕ свободу от тяги к сладкому,
➕ изучение эмоциональных причин, по которым вы едите сладости,
➕ уже первые результаты по снижению весу
➕ рецепты альтернативных, здоровых сладостей для себя и своих близких,
➕ изменение вкусового восприятия: вы начнете чувствовать натуральную сладость продуктов
➕ понимание, как и для чего вы будете есть сладости в будущем.
.
Исключение из рациона рафинированного сахара не означает полное исключение сладкого вкуса из вашего рациона.
Вы научитесь черпать сладость из других источников: фруктов, овощей, ягод, орехов, семечек, сухофруктов, натурального меда и всевозможных сладостей, приготовленных из них.
.
Старт с 23.07.18
#БЕЗСЛАДКОГО #онлайнмарафон #худеемвкусно #екатеринбург

Бесплатный онлайн-марафон "7 дней без сладкого"