Физические упражнения для ,которых не нужен инвентарь!

Описание

Сейчас большинство людей хотят выглядеть красиво и подтянуто ,кто то хочет быть просто стройным , а кто то хочет накачать гору мышц ,но не у всех есть деньги на тренажерные залы и фитнес центры .. Поэтому тем людям ,который хотят быть:стройными,подтянутыми и с хорошей развитой мускулатурой нельзя забывать об упражнений для которых не нужен инвентарь их можно делать везде : дома ,на улице ,на даче ,на работе .....Попробую перечислить упражнения для которых не нужен инвентарь или почти не нужен : отжимания от пола , приседания , скакалка , бег ,подтягивания , отжимания на брусьях, подъем на носки .... С этими упражнениями вы знакомились в школе на уроках физкультуры ,для некоторых они могут показаться легкими ,но не забывайте ,что эти упражнения можно усложнить , об этом и будет идти речь в этой группе ... Здесь вы можете получить совет от других участников группы или посоветовать чего то сами , найти новых друзей и пригласить своих друзей ,которым нужна помощь .........Вступайте,участвуйте в жизни группы ..