Здоровое питание

Описание

Мы то, что мы едим Наша группа «Здоровое питание» – это советы и рецепты о вкусной и здоровой пище, обмен опытом и улыбками. В основе нашей группы – опыт потери лишнего веса без диет и пытки голодом. Мы вместе создадим свою диету, которая поможет нам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость. Напомню известную аксиому: для того чтобы вес оставался стабильным, организм должен тратить то количество энергии, которое он потребляет. С лишним весом я начала бороться после родов. Перепробовала множество диет, даже ни чего не ела, но достичь своей цели смогла только тогда , когда перестала мучить себя и свой желудок. Я поняла главное: жесткая диета – это самый худший способ похудеть, обреченный на провал. Сбалансированное питание и регулярная физическая активность - залог здоровья и шикарной фигуры. Вредные привычки в питании и малая физическая активность могут привести к ожирению и к проблемам со здоровьем. Если правильно питаться и быть активными, то можно достичь идеального веса и укрепить свое здоровье. Сделайте это для себя и Вашей семьи!