Много фишек на турнике обучение и как быстро нак

Описание

Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине. ВНИМАНИЕ! ни чьи обучалки нам в помощь не нужны,НАМ, а снимать,делать можете что угодно. тут обучалки только качественные будут. Если кто то сделает реально качественную обучалку обратитесь к админам решим о каком элементе. ghetto workout (GW), body strength conditioning(BSC), freestyle bar (freeb), calisthenics. ВНИМАТЕЛЬНО читаем текст после тире - GHETTO WORKOUT - это НЕ турникменство!!! В ЭТОЙ группе автоматически удаляются видео, на которых демонстрируется гимнастика на турнике, в которую входят всякие стульчики, перешмыги, солнышки и прочая техническая гимнастика. Данная официальная группа по GW создана с целью освещения и развития силового направления на металлических и не только конструкциях, куда также входят турник и брусья, но на которых представители GW не занимаются женской силовой гимнастикой! У нас с турникменами разные цели и просьба соблюдать критерии по выкладыванию своих видео!