Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club16982407
Описание
❤❤❤ ФИТНЕС ❤❤❤
Что такое фитнес? До сих пор никто не может дать точного и однозначного определения данного термина. Если переводить дословно, то fitness можно расшифровать как адекватность, пригодность, соответствие чему-либо. Обычно под этим термином подразумевают равномерное и гармоничное развитие физических способностей тела при поддержании отличного самочувствия.
Занятие фитнес-аэробикой - это в первую очередь тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ведь, настолько важно, в условиях современного темпа жизни, сохранить здоровое сердце и лёгкие! Благодаря фитнес-аэробике укрепляются кости и суставы, мышцы приходят в тонус, и... Конечно же, ПОДТЯНУТАЯ И СТРОЙНАЯ ФИГУРА!!!
Фитнес - это способ сохранения и укрепления здоровья, совершенствования физических возможностей, достижения эмоциональной уравновешенности. Он включает в себя и занятия в фитнес-клубе или спортивном центре, и правильное питание, и заботу о своем физическом и духовном состоянии, и многое другое, что принято называть здоровым образом жизни.