Поиск
Безопасное снижение веса

Безопасное снижение веса

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 16743117

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club16743117

Описание

Программа очищения и похудения за 60 дней.

Энергетическая гимнастика НА ВОЛНЕ. Присоединяйтесь к нам! И вы узнаете удивительный комплекс упражнений, на котором вы можете получить море Энергии, прекрасно проработать весь поЗВОНочник, хорошо размять все мышцы, и ВСЕ сустаВы! Большинство упражнений занятия построены на мягких , текучих плавно-перетекающих движениях, напоминающих ВОСЬМЁРКИ, ВОЛНЫ и СПИРАЛИ. Как и всё, в нашей Вселенной закручивается по спирали, так и мы с Вами будем практиковать эти движения, соединяясь с собой и миром! Энергетическая гимнастика НА - ВОЛНЕ с элементами Волновой и Суставной гимнастики, а также Даосских восьмёрок, поможет Вам поднять настроение, укрепить здоровье и наполниться энергией!
Место проведения: УЛ. Глинки, 11
Психологическая мастерская КЛЮЧ
Время: вторник, пятница в 18.30
Разовое занятие 200 р.
8-920-332-88-70 Мария

Энергетическая гимнастика "НА ВОЛНЕ"

Фитнес Лайт Феодосия. Группа для тех ,кто хочет быть стройным,гибким и подтянутым ,но не любит бег, прыжки и поднятие тяжестей. Для тех ,кто любит заниматься вдумчиво и сосредоточенно,получая удовольствие от каждого движения! Основные направления тренировок:
* Пилатес *
* SUP-фитнесс *
* PortdeBras *™ Внимание! В нашей группе нет никаких менеджеров по продажам! Эта группа - информационно- познавательная! Никто не продаёт вещи от моего имени и от имени Фитнес Лайт Феодосия. Так что не ведитесь, пожалуйста, на действия мошенников! Итак: Пилатес - это разновидность фитнеса, основная цель которого – восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов, вокруг которых формируется красивая, плотная, удлиненная мышца. В результате позвоночник восстанавливает нормальное положение, позвоночные диски вновь обретают амортизационные свойства.
Пилатес дает гибкость и свободу движений. Эффект достигается за счет регулярности и правильности проведения занятий. Калланетика –гимнастика статистических поз, это особая система упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц. Это своего рода медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку. Port De Bras™ - это оригинальная программа тренировок, основанная на хореографии, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, функциональной тренировке.
Port De Bras™ как метод и направление в фитнесе был создан в 2006 году Российским профессиональным хореографом, международным презентером и организатором конкурса International Fitness Open Владимиром Снежиком.
Секрет Port De Bras™ в своеобразном сочетании хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи и элементов фитнес-тренировки. За плавностью и изяществом движений скрывается колоссальная нагрузка, где прорабатываются даже самые глубокие мышцы тела. Занятия проводятся индивидуальным и малогрупповым способами . Время проведения в ЦКЗ Ассоль ( гостиница Алые паруса) : понедельник, среда , пятница. Группы на
8.30, 18.20 и 19.30. Стоимость абонемента на месяц в
ЦКЗ Ассоль - 2500 руб. С любыми вопросами обращайтесь к администратору группы или по телефону +7 978 7462936, Ольга.

Фитнес Лайт Феодосия

Линия Жизни - сеть оздоровительных центров. Линия жизни - центр здоровья спины и суставов. Мы используем одну из самых эффективных и безопасных методик,проверенную годами и получившую признание в таких городах как:Москва, Сочи, Нижний Новгород, Дзержинск, Екатеринбург и других городах России и ближнего зарубежья.
Занятия проводятся на специальных тренажерах, которые помогли уже тысячам людей обрести здоровье.
Принцип работы тренажеров – это простые качания, но при этом занимающийся преодолевает либо вес собственного тела, либо вес тренажера.
Степень вытяжения позвоночника и суставов регулируется собственным весом того, кто занимается на тренажере.
В процессе реабилитации с использованием тренажёра последовательно активируются большинство мышц тела, активизируются все виды рецепторов нервно-мышечной системы.
Упражнения на тренажере Юлина избирательно воздействуют на опорно-двигательный сегмент
позвоночника, позволяют увеличить межпозвоночное пространство, высоту и
эластичность диска, корректируют мышечный дисбаланс при максимально
разгруженном позвоночнике и замкнутости кинематических цепей.

Линия Жизни - сеть оздоровительных центров

Семинар Михаила Баранова 9-10 февраля. 9 и 10 февраля
Михаил Баранов проводит семинар по новой программе - Йога для НАЧИНАЮЩИХ и ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ Основные принципы практики - Подготовительный курс
Семинар рассчитан на начинающих и преподавателей начальных групп, заинтересованных в совершенствовании своей методики. Это системно выстроенный курс, на котором всесторонне рассматриваются задачи хатха-йоги на начальном этапе, принципы компенсации, тренировочные режимы, распространенные ошибки и сложности, с которыми сталкиваются начинающие практики.
На семинаре будут просто и понятно озвучены основные задачи практики хатха-йоги на начальном этапе, позволяющие сделать ее более эффективной и травмобезопасной.
Подробно разобран комплекс упражнений, включая возможные вариации асан и вариации в выполнении самой последовательности. На примере ключевых асан рассмотрены основные принципы работы и принципы построения тренировочной программы. А так же даны рекомендации по использованию предоставленных учебных материалов.
Динамические практики йоги - Карана-крама
Карана - серия движений, согласованных друг с другом и с дыханием. Крама, буквально - шаги или последовательность действий. Карана-крама - это не просто красивые плавные движения, а практика, построенная в соответствии с особенностями работы наших мышц, суставов и нервной системы. Эта гармоничная динамическая практика выполняется в качестве подготовки к статической работе в асанах или как самостоятельная динамическая последовательность для развития правильных двигательных стереотипов. Кроме того, эти движения используются в качестве гипоксической тренировки, если к ним добавляются специальные приемы управления дыханием и задержки дыхания.
Динамический комплекс Карана-крама мягко, с постепенным углублением, прорабатывает позвоночник во всех основных направлениях. Такая практика позволяет снять глубокие мышечные напряжения за счет равномерного распределения мышечного тонуса. Этот комплекс полноценно включает в работу не только позвоночник, но и все суставы, активизируя мышечные бандхи, таким образом усиливая кровообращение без нагрузки на сердце. Основное отличие комплекса от аналогичных динамических упражнений - осознанная работа с мышечными рефлексами. Комплекс включает шесть основных движений позвоночника, повторяемых в определенном порядке, в том числе в балансовых асанах. Правильное дыхание, плавность и точность движений требуют концентрации и создают особое состояние во время и после практики.
9 февраля (суббота):
11.00 - 13.30 практика
13.30 - 15.00 обед
15.00 - 17.30 практика
10 февраля (воскресенье):
11.00 - 13.30 практика
13.30 - 15.00 обед
15.00 - 17.30 практика
Стоимость семинара:
при оплате до 26 января - 3000 р.
после 26 января - 3500 р.
в день семинара - 4000 р.
Посещение одного дня семинара - половина стоимости
Подробная информация по тел.:
236-49-18 йога-студия Шанти
89196949070 Наталия
89093069531 Мария
89053165861 Евгения

Семинар Михаила Баранова 9-10 февраля

АФИША нетрадиционных массажей. Минск.. ДЕВИЗ: ЗДОРОВЬЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ
Группа посвящена самым разнообразным массажным техникам, от касаний, до вибраций звуками и даже... энергетический на расстоянии!
ОТКРЫВАЕТСЯ КЛУБ - РЕЛАКС ВЫХОДНОГО ДНЯ И ОБЪЯТЬЕ ТЕРАПИЯ. Заряжаем, делимся позитивом и снимаем напряжение.
Знакомства с видами массажа, учителями, гостями - простыми людьми изменившими свою жизнь благодаря определенным упражнениям и конечно же практика, практика, практика.
Клуб для новичков и людей прошедших разные тренинги. Мы собираемся вместе и друг на друге практикуем, закрепляем материал, обсуждаем и фантазируем новое.
БЛИЖАЙШЕЕ МЕРОПРИЯТИЕ
8-9 февраля
МАССАЖНЫЙ КАЛЕЙДОСКОП - обучающий тренинг
В ПРОГРАММЕ РЕЛАКС И РАЗНООБРАЗИЕ
* Креольский антицеллюлитный массаж
*Аюрведический масляный массаж головы
* Тайский массаж сидя (офисный вариант)
* Меридианный массаж;
* Самомассаж позвоночник;
* Массаж стоп индийских йогов;
* Медовый массаж
http://vk.com/event65250831

АФИША нетрадиционных массажей. Минск.